10 des meilleures applications de remise en forme Apple Watch

Une fois que vous avez épuisé la valeur comique de prétendre parler à K.I.T.T via votre Apple Watch (un bon six mois, nous le pensons), il est temps de mettre l’ordinateur sur votre poignet pour travailler. Alors que l’Apple Watch 2 intègre un suivi de la condition physique, vous avez à peine effleuré la surface de vos capacités portables, à moins que vous ne l’ayez chargé avec des applications de remise en forme. Nous avons choisi des options que les randonneurs, les coureurs et les cyclistes trouveront utiles, ainsi que des outils de référence qui vous guideront pas à pas dans les plans d’entraînement, les mouvements de yoga et les exercices de poids corporel.

Strava

Malgré les nombreuses activités de fitness disponibles de nos jours, le cyclisme et la course restent deux des loisirs sportifs les plus populaires, et Strava est l'application idéale pour les deux. Il existe une vaste gamme de données dans la version standard, et les utilisateurs obsessionnels peuvent passer à la version premium pour obtenir encore plus d'informations. Gratuit, ou 5,99 £ par mois pour la version premium, strava.com, téléchargeable sur l'App Store

Compteur de calories et traqueur de régime par MyFitnessPal

L'artiste anciennement connu simplement sous le nom de MyFitnessPal est la plus grande et la meilleure application de suivi de l'alimentation. L'application Watch de MyFitnessPal fournit des informations sur le nombre de calories qu'il vous reste pour la journée et les décompose en protéines, en glucides et en graisses. Il suit également votre nombre de pas et vous indique le nombre de calories que vous avez gagné en martelant les trottoirs. Gratuit, pro £ 7.99 par mois, myfitnesspal.com, téléchargement depuis l'App Store

Sworkit

Le roi des applications d'exercice de poids corporel, Sworkit construit des séances d'entraînement pour vous de suivre en fonction de quatre catégories différentes: force, cardio, yoga ou étirements. Vous pouvez également choisir la partie du corps sur laquelle vous souhaitez concentrer votre entraînement ou opter pour une session complète du corps et définir la durée pendant laquelle vous souhaitez vous exercer.

Les instructions de l’application téléphonique sont bonnes, mais il est préférable de les envoyer sur votre smartwatch, qui affiche ce que vous êtes censé faire et bourdonne lorsque vous devez changer d’exercice. Gratuit, pro £ 2.29 par mois, sworkit.com, téléchargement depuis l'App Store

Nike + Run Club

Si vous avez opté pour la version Nike + de Apple Watch 2, cette application en cours d’exécution est intégrée au matériel, mais même si vous possédez une montre Apple Watch standard, tout coureur devrait envisager de s’en emparer.

L'interface claire excelle sur le petit écran, montrant toutes les informations dont vous avez besoin sur votre course. Nike + Run Club fera également de son mieux pour vous rendre plus actif, en élaborant des plans de formation et en vous faisant bourdonner pour vous déplacer chaque jour auquel vous vous attendez. Gratuit, nike.com, téléchargement depuis l'App Store

Cyclemeter GPS

Il existe de nombreux trackers de cyclisme sur l'App Store, mais c'est peut-être le meilleur, avec une interface très claire et colorée qui parvient à vous donner toutes les informations dont vous avez besoin sur le cadran sans le rendre trop encombré. Gratuit, £ 7.99 pro, abvio.com/cyclemeter, à télécharger sur l'App Store

Stries

Une application très simple et bien conçue qui vous permet d’enregistrer tout type de séquence qui vous plait, même si nous vous recommandons d’en choisir une qui soit saine. Vous pouvez donc vous fixer comme objectif de manger au moins un repas sain par jour, ou marcher 10 000 pas ou boire un verre d'eau (vous n'avez probablement pas besoin d'une application pour vous rappeler de ne pas mourir de déshydratation, mais quand même). Ensuite, vous tapez pour enregistrer lorsque vous atteignez votre objectif pour la journée. £ 2.99, streaksapp.com, téléchargement depuis l'App Store

Gymaholic

Gymaholic propose une sélection de plans d'entraînement pour toutes les capacités, et vous pouvez également créer vos propres plans à partir de la vaste bibliothèque d'exercices, chacun accompagné d'un guide sur la manière de le faire correctement et des muscles ciblés. La version gratuite de l'application fournira suffisamment de profondeur pour la plupart des utilisateurs, mais il existe également une option permettant de mettre à niveau pour encore plus de statistiques. Gratuit, ou £ 2,59 pour la version pro, gymaholic.me, téléchargeable sur l'App Store

komoot

L'application propose des cartes pouvant être téléchargées pour un accès hors ligne et des itinéraires suggérés pour les randonnées et les cycles pouvant également être enregistrés localement. Le manque d'Internet dans les grands espaces ne fera donc pas de votre voyage une journée de cauchemar. L'application et la carte de votre région sont gratuites, mais les autres régions coûtent 6,99 £ chacune, ou vous pouvez obtenir le monde entier pour 22,99 £. Gratuit, £ 6.99 par région supplémentaire, komoot.de, téléchargement depuis l'App Store

Yoga de poche

Pour ceux qui souhaitent aller au tapis de yoga, mais pas tout à fait prêts à le faire sous la supervision d’une classe de groupe, cette application peut être votre gourou à la place. Plus de 200 poses différentes sont expliquées et utilisées dans 27 sessions différentes, et avoir les images sur votre poignet ainsi que sur votre téléphone vous permet de garder un œil sur le guide, quelle que soit la position déformée dans laquelle vous vous trouvez. £ 2.29, pocketyoga.com, téléchargement depuis l'App Store

Sept

Mettez tout votre corps à l'épreuve en sept minutes seulement, en utilisant uniquement votre poids, un mur et une chaise. Les séances d'entraînement sont basées sur 30 secondes d'activité frénétique, suivies d'une pause rapide avant de passer à un autre exercice. L’entraînement complet du corps entier est gratuit, et il vous en coûtera 1,49 € pour tout autre entraînement que vous souhaitez essayer. Gratuit, 1,49 € pour les entraînements supplémentaires, perigee.se, téléchargement depuis l'App Store

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