10 choses à ne pas faire lorsque vous essayez de concevoir

Que ce soit pour prendre des pilules d'acide folique ou pour comprendre votre cycle d'ovulation, il y a beaucoup de choses à considérer lorsque vous essayez de concevoir.

Mais qu'en est-il des choses que vous ne devriez pas faire? Nous n'en révélons que quelques-uns…

Aller sur une frénésie d'alcool

Vous n'êtes pas encore enceinte et vous allez devoir faire un total de neuf mois - ce qui signifie que vous pouvez jouer au bender maintenant, non? Eh bien non… pas exactement. Boire plus d'une ou deux doses d'alcool une ou deux fois par semaine peut affecter votre fertilité et causer des déséquilibres dans le système hormonal qui contrôle la reproduction. Mieux vaut s'en tenir aux choses douces alors…

Être obsédé par l'ovulation

Connaître votre cycle d’ovulation est important, mais si vous gardez un régime trop militant (et que vous traînez votre partenaire épuisé dans la chambre dès qu’elle franchit la porte), il est sans doute préférable de vous rappeler que c’est censé être amusant…

Être une patate de canapé

Un régime d'exercice doux vous aidera à vous préparer pour votre paquet de joie. L'exercice régulier peut également réduire la pression artérielle, le taux de cholestérol, augmenter les niveaux d'énergie et augmenter l'endurance. Eh bien, c’est un gros problème que vous allez devoir supporter pendant neuf mois!

Aller sur une frénésie de dépenses

Avoir un bébé est une décision financière importante, il est donc préférable de garder vos sous. À partir de la naissance de votre bébé, vous allez perdre l’argent de la banque maman et papa pendant très longtemps…

Rentrez dans les plats à emporter

Bien que vous ayez envie de vos plats à emporter le vendredi soir, il est temps de vous assurer que vous êtes en pleine forme. Une bonne santé aide votre fertilité - échangez donc votre curry préféré avec beaucoup de légumes, légumineuses et légumineuses riches en acide folique pour donner à votre corps le coup de pied dont il a besoin.

Mlle les ventes de pharmacie

Regardons les choses en face, vous allez vous amuser sur un bâton beaucoup. Stockez vos tests de grossesse si vous les trouvez sur le marché - non seulement vous économiserez de l’argent, mais vous gagnerez aussi toutes les fringales sur les bottes les plus proches.

Sauter le petit-déjeuner

Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée, et c’est encore plus le cas lorsque vous essayez de concevoir. Et le plus gros sera le mieux! Des recherches récentes ont montré que les personnes qui mangent plus au petit-déjeuner que le dîner étaient plus susceptibles de concevoir que celles qui mangent leur repas principal le soir. Crêpes sans culpabilité c'est, alors.

Stress…

Selon les recherches, le stress peut doubler les chances d’une femme de devenir stérile. Assurez-vous de prendre le temps de vous détendre, que vous aimiez vous détendre avec une rencontre avec des amis ou Fabriqué à Chelsea marathon…

Continuer à fumer

Fumer pendant la grossesse est un grand non-non, et il est conseillé de le faire quand vous essayez de concevoir. Fumer peut entraîner une naissance prématurée et même une fausse couche.

Flipper

La chose la plus importante est peut-être de ne pas paniquer. Assurez-vous d’être prêt à franchir cette étape importante de votre vie et rappelez-vous que toutes les futures mamans peuvent parfois se sentir découragées.

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