10 façons d'éviter la gueule de bois

1 soupe de soupe

Avant de boire, prenez un bol de soupe de légumes et une multivitamine. La soupe est suffisamment importante pour tapisser l'estomac et vous fournir les antioxydants nécessaires pour protéger vos cellules, tandis que la multivitamine prépare le corps à l'épuisement des nutriments causés par les mictions fréquentes. Vous pouvez essayer de tremper la vitamine dans la soupe au lieu du pain, mais nous ne le recommandons pas.

2 Ne soyez pas bon marché

Selon l'Institut national australien de recherche sur les drogues, les boissons alcoolisées bon marché (en particulier le whisky et le champagne) augmenteront la brutalité de la gueule de bois. C'est parce qu'il contient plus de congénères, qui sont les agents de l'alcool qui vous donnent la gueule de bois. Cela réduira aussi sérieusement vos chances d’impressionner la fille avec laquelle vous êtes.

3 Évitez le fizz

Évitez les boissons gazeuses diète et utilisez de l'eau ou du jus de fruit comme mélangeur. Des chercheurs australiens ont découvert que les mélangeurs pétillants, en particulier la variété de régime, augmentent la quantité d’alcool entrant dans le sang. Vous devriez également éviter la glace, car le froid ouvre une valve au sommet de votre estomac, vous encourageant à avaler plutôt que de siroter.

4 aller grand et maigre

Nous ne parlons pas de femmes mais de lunettes. Des chercheurs américains ont découvert que l'utilisation de lunettes hautes et maigres plutôt que de lunettes courtes et larges réduit la quantité d'alcool que vous leur versez, même si elles contiennent le même volume de liquide.

5 Chug le truc blanc

Vous ne le croirez peut-être pas, mais un verre de lait avant d'aller au lit vous rapportera le matin. Les chercheurs du King’s College de Londres affirment que le lait aidera à hydrater le corps sans vous faire pipi toute la nuit. Le lait contient également du tryptophane, qui traverse le cerveau et se transforme en sérotonine, ce qui vous aide à bien dormir.

6 Vous ne pouvez pas battre les oeufs

Oubliez les cheveux du chien et essayez les ovules du poulet. Une étude publiée par le Journal Of Inflammation Research a révélé que la cystéine, un acide aminé présent dans les œufs, décompose les toxines qui causent la gueule de bois et qui piquent le foie. Il est préférable de les faire bouillir ou pocher plutôt que de les faire frire dans le gras.

7 Évitez les collations douteuses

Cela peut sembler tentant, mais une barre de Mars le lendemain enverra votre glycémie à travers le toit et vous fera sentir plus mal. Choisissez des collations qui remplaceront les nutriments essentiels que vous avez perdus lors de l'élimination de tout ce liquide: des bananes pour le potassium, du jus de fruit pour le fructose et des vitamines et une boisson pour réhydrater les électrolytes, les sels et les sucres.

8 Comme votre vélo

Cacher sous la couette ne vous aidera pas - prenez de l’air frais. Faire de l'exercice léger augmentera la circulation sanguine et améliorera votre métabolisme, évacuant plus rapidement les toxines de votre système. Il est préférable de faire du vélo que de courir car cela implique un mouvement minimal de la tête douloureuse et un impact nul sur votre intestin fragile.

9 Spread bet

Étalez de la marmite sur du pain complet pour reconstituer les vitamines B et vous donner un regain d'énergie. Si vous êtes un de ceux qui le détestent, préparez plutôt du gingembre en trempant du gingembre haché dans de l'eau bouillante pour obtenir un remède naturel contre la nausée et le mal de ventre.

10 Pip stop

Essayez de frotter vos aisselles avec du citron - Les Portoricains ne jurent que par cette cure holistique. Le jus de citron vous empêche de transpirer, vous évitant ainsi la déshydratation qui contribue aux maux de tête.

Voulez-vous battre un rhume aussi? Ensuite, consultez ces conseils.

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