La plupart des mamans éprouvent un peu de brouillard de cerveau de temps en temps, mais si vous voulez vous perfectionner, essayez nos 10 façons préférées de nettoyer l’air.
Focus pendant le travail
Simplifier et organiser
Booster de cassis
Concentrez-vous sur l'amusement
Avoir une tasse de thé
Vous ne pouvez pas vous rappeler où sont vos clés? Prenez une tasse de thé à la menthe! Dans une étude de l’Université de Northumbria, 180 personnes ont bu de la menthe poivrée ou de la camomille avant de passer un test. Les buveurs de thé à la menthe poivrée se souvenaient de plus de mots et d'images. La menthe poivrée a également contribué à la mémoire à long terme. Nous aimons le thé à la menthe poivrée Summerdown Mint (£ 4,50, www.summerdownmint.com).
Ramasser une citrouille
Les citrouilles elles-mêmes entreront bientôt dans la saison, mais les graines sont bonnes toute l'année, surtout si vous avez besoin d'un coup de pouce. Ils contiennent beaucoup de zinc, ce qui vous aide à rester affûté, ainsi que du magnésium et des vitamines B pour améliorer votre humeur. Essayez de grignoter une poignée lorsque vous avez un petit creux. Graines de citrouille Tesco, 1,25 £ pour 150 g.
Les relations échouent parce que les couples ne savent pas évoluer en amour. Découvrez comment améliorer une relation et rester heureux en amour avec ces conseils.
La parentalité change le meilleur de nous - et a l'habitude de nous faire faire des choses que nous n'aurions jamais pensé. Même si on disait qu'on ne le ferait pas. Voyez lequel de ceux que vous reconnaissez et dites-nous comment la parentalité vous a changé dans la boîte de commentaires ci-dessous
Vous êtes-vous déjà demandé si votre bébé se souvient du plaisir de jouer à un jeu? Une étude a révélé qu'ils le font, lorsqu'ils sont accompagnés d'émotions positives, telles que des voix heureuses et des rires.