Je calcule toujours le meilleur moyen de gagner J'essaie de déterminer quelle est la meilleure façon de gagner en fonction de la course. Lorsque le parcours est difficile et accidenté, il est bon d'attaquer tôt car vous pouvez le pousser et faire du mal à d'autres personnes. Si elle est plate, ils peuvent se cacher derrière vous pour ne pas en valoir la peine. Je vais tenter ma chance, mais je calcule toujours le moyen le plus probable de gagner. La cohérence est la clé Les heures d’entraînement sont importantes car c’est un sport d’endurance, mais c’est plus une question de cohérence. Vous aurez peut-être l’impression de vous être entraîné dur après quatre heures de vélo, mais si vous ne le faites qu’une ou deux fois par mois, il serait préférable de faire une heure de vélo beaucoup plus souvent. L'efficacité facilite les choses Le triathlon est un sport efficace. Plus vous êtes performant en natation et en vélo, plus vous courrez vite et l'efficacité vient de la technique.
Être le favori est un honneur Il est monté sur moi. Vous montez dans le sport, vous vous améliorez, quand soudain tout le monde vous appelle le favori. Mais je ne me sens pas différent. Je le considère comme un honneur - c’est un prix en soi. Il vaut mieux aller aux Jeux Olympiques à domicile et être le favori que pas.
Vous continuez J'ai été malade avant et pendant les courses et j'ai eu une intoxication alimentaire avant les courses, mais vous ne faites que continuer. J'ai effectivement gagné une course trois jours après avoir été intoxiqué. Cette année, j'étais très malade - j'ai eu une pneumonie avant de courir à Lausanne [aux championnats du monde de triathlon de sprint d'élite] et je suis arrivé troisième même si j'étais affreux. Je ne suis qu'un coureur Lorsque je suis en course, tout ce que je peux penser, c’est que je cours à côté de cette personne et je pense que je peux les battre. Je suis tellement emballé dans la course que je ne pense à rien d’autre. Je ne pense pas si je suis fatigué ou blessé. Je pense juste à la course.
Pour plus de conseils en triathlon, abonnez-vous à Fitness pour hommes. Nous vous donnerons cinq numéros pour 5 £.
