3 façons de faire de la dégustation de légumes

3 façons de faire de la dégustation de légumes
3 façons de faire de la dégustation de légumes

Vidéo: 3 façons de faire de la dégustation de légumes

Vidéo: 3 façons de faire de la dégustation de légumes
Vidéo: Que se passerait-il si tout le monde était végan ? 2024, Mars
Anonim
Faire revenir les légumes verts dans de l'huile de noix de coco et ajouter des épices

«J'ai trouvé des légumes verts si fades et ennuyeux que je les ai bouillis ou cuits à la vapeur. Puis j'ai commencé à le faire sauter dans de l'huile de noix de coco et à y introduire des flocons de piment et du cumin. Il a un goût incroyable, il conserve son croquant et pas autant de nutriments qui s'échappent. De plus, l'huile de noix de coco est une excellente source de matières grasses qui vous aident à absorber tous les nutriments essentiels que les légumes verts ont à offrir. - Modèle de fitness et entraîneur personnel Olly Foster (action-reaction-training.com)

RECOMMANDÉ: Veg Out - Comment et pourquoi manger plus de légumes

Cuire les algues avec de l'ail et du piment pour le rendre délicieux

«L'odeur du varech, une sorte d'algue remplie de nutriments, me rendait bâillon, mais j'ai découvert qu'il était cuit avec du thon frais, enveloppé dans du papier d'aluminium, de l'ail et du piment craquelé. Je l'ai avec un côté de patate douce ou de purée de panais et de carottes. Je n’ai jamais pensé dire ça, mais ça a le goût du paradis! - Roger Snipes, un modèle de muscle pro WBFF (@RogerSnipes)

RECOMMANDÉ: Pourquoi devriez-vous manger des algues

L'ajout d'ail à n'importe quel plat de légumes le rend plus savoureux

«Je n'aime pas les légumes mais je sais qu'ils contiennent les vitamines, les antioxydants et les fibres dont j'ai besoin. J'essaie de manger beaucoup d 'asperges et de brocolis pour tous leurs bienfaits pour la santé et de leur donner un meilleur goût en les cuisinant avec des poivrons rouges, de la vitamine C et de l' ail. C’est incroyable de voir comment un peu d’ail peut faire quelque chose de mieux! - Sergi Constance, modèle musculaire professionnel WBFF et modèle international de couverture

RECOMMANDÉ: Cinq meilleures façons d’utiliser vos légumes dans le dîner de ce soir

Conseillé: