5 leçons à traiter avec les personnes jugées

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5 leçons à traiter avec les personnes jugées
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Vidéo: Comment faire face aux critiques et au non respect (5 clés pour réagir quand vous êtes critiqués). 2024, Mars
Anonim

Avez-vous de la difficulté à traiter avec une personne critique et sa négativité? Ces expériences et ces 5 leçons peuvent aider à changer la façon dont elles vous affectent.

Nous faisons tous l'expérience de gens de jugement dans notre vie, que ce soit un patron, un collègue, un membre de la famille, un ami, un partenaire ou peut-être un étranger de passage.

Mais décider si nous choisissons de nous attarder sur leur négativité et leur vision critique dépend entièrement de nous. Mais plus sur ce point plus tard.

Il y a quelques points importants à prendre en compte lorsque vous faites face à une personne très critique, et quelques manières de gérer leurs points de vue critiques.

Le cas d'espèce est mon expérience avec une personne particulièrement critique de mon passé.

Mon expérience avec un ami très critique

J'avais connu Emmy depuis que nous étions à l'école primaire et elle avait toujours été très directe et très honnête. Elle a rapidement partagé ses opinions et n’a pas été dérangée si quelqu'un était blessé dans le processus.

À l’école primaire, il était assez normal de parler du manque de sens de la mode chez un camarade de classe ou de la gaffe de la relation.

Mais les remarques d’Emmy n’étaient pas que des observations, elles étaient trop critiques et coupantes.

Malheureusement, je ne peux pas dire que j'ai contré ses jugements hypercritiques avec des réfutations inspirantes et intelligentes. La plupart du temps, je suivais ses opinions en hochant la tête.

En vieillissant, ses remarques critiques et son jugement sur les autres ne se sont pas calmés, s’il ya lieu. Pourtant, nous sommes restés proches jusqu'au début du collège.

Pas longtemps dans la sixième année quand Emmy parlait de la possibilité absolument dégoûtante de Becca et d’Adam *, que je pensais en fait assez mignonne ensemble.

J'ai fait un grand pas en arrière par rapport à notre amitié et Emmy a continué à courir avec la clique des enfants plus âgés et j'ai passé du temps avec de vieux amis de l'école primaire. [Lire: 4 questions pour reconnaître les amis toxiques 3 étapes pour les libérer de votre vie]

Nous ne nous sommes pas vus beaucoup avant notre première année universitaire. Je pensais qu'après presque sept ans, je rencontrerais un Emmy plus mature et moins discriminant. Mais c'était loin de la vérité. Emmy était une version adulte de son école primaire, mais elle était tout aussi critique.

L’une de nos premières conversations après nous être vues était celle de son opinion négative sur les installations de l’école, les professeurs de merde et le manque de culture du campus, ce que j’ai trouvé assez impressionnant jusqu’à présent.

Ainsi a commencé mon dilemme sur Emmy qui porte un jugement. Étant donné que nous étudions dans la même université à des kilomètres de notre petite ville natale, nous étions supposés être amis, notre passé nous amenant soi-disant ensemble.

Cependant, je n'acceptais plus ma propre école primaire. Je n'ai pas voulu traiter avec une personne très critique comme Emmy pour les quatre années de ma carrière universitaire. [Lire: Comment le pouvoir de vos mots peut faire ou défaire vos relations avec les autres]

En réfléchissant à la manière d’aborder ma situation avec Emmy, j’ai eu quelques réalisations intéressantes sur la raison pour laquelle les personnes qui portent un jugement sont telles qu’elles sont.

Mes 3 réalisations à propos d'Emmy et d'autres personnes de jugement

# 1 Ce sont eux qui ont le problème. Bien que les gens qui jugent les gens aimeraient que vous pensiez que tout le monde est le problème et qu'ils sont presque parfaits, nous pouvons voir la faille dans cet argument.

Les personnes jugées critiquent tout. Que ce soit des personnes ou des choses, leurs opinions se concentrent sur des aspects purement négatifs et ne parviennent pas à voir beaucoup de choses étonnantes.

Ce point de vue critique et hypercritique provient des insécurités et des malheurs personnels profondément enracinés. Les personnes jugées se sentent extrêmement vulnérables au sujet de leur propre vie et, par conséquent, se nourrissent des personnes qui les entourent afin de se sentir mieux face à leur propre situation ou à elles-mêmes. [Lire: 10 signes pour reconnaître un être cher égoïste et 5 étapes pour les empêcher de vous blesser]

# 2 Ils manquent d'empathie. Les personnes jugées sont non seulement peu sûres, mais manquent souvent de grandes quantités d’empathie. Les personnes très critiques n’ont pas la capacité de comprendre et de partager les sentiments d’une autre personne.

Ils ne peuvent pas ou ne veulent pas voir le monde à travers les yeux d’un autre et donc discréditer les croyances, les choix, les peurs et les opinions des autres qui diffèrent grandement des leurs.

Ils ne se rendent pas compte de la douleur ou de l’offense qu’ils peuvent causer à l’un de leurs commentaires, ou peut-être ne s’en préoccupent-ils pas vraiment.

# 3 Ils ne voient pas les perspectives multiples du monde. Les personnes très critiques ne voient souvent pas qu'il existe de nombreuses façons de voir le monde et tout ce qui s'y trouve. Cette incapacité à voir la diversité cause beaucoup de jugement.

Les personnes jugées ne reconnaissent pas qu’il existe de nombreuses manières de percevoir des parties de notre monde. Au lieu de cela, ils croient qu'il n'y a qu'une seule vraie réponse à une question. Cela leur permet de croire qu’ils ont raison de juger d’autres personnes qui ne partagent pas les mêmes croyances ou opinions.

5 leçons pour traiter les personnes qui jugent

Alors, si ce sont des vérités sur des personnes très critiques, comment sommes-nous censés les traiter?

# 1 Connaissez-vous et soyez confiant. Les personnes de jugement peuvent rapidement vous faire douter de vous et de vos croyances avec leurs remarques critiques constantes.

Mais pour faire face à une personne qui porte un jugement, vous devez savoir et être sûr de vous.Ils essaieront de vous faire croire que votre opinion ou votre point de vue est incorrect ou de vous décevoir, et vous devrez savoir que vous avez effectivement droit à votre propre façon de voir le monde et à vous-même. [Lire: Comment votre estime de soi vous affecte et les relations que vous avez]

De plus, les gens très critiques se tournent souvent vers le coup bas, ou frapper des gens là où ils sont certains que ça va faire mal. Cela est particulièrement vrai lorsque des personnes jugées se prononcent sur l'insécurité connue d'une autre personne, telle qu'une partie particulière de leur corps, ou peut-être une erreur qu'elles ont commise par le passé.

Vous devez embrasser ce que vous avez et ce que vous croyez, et assurez-vous de ne laisser aucune personne jugée vous laisser deviner.

Si vous vous connaissez vous-même et que vous restez fidèle à vous-même, vous pouvez éviter toute complexité liée aux commentaires des personnes jugées comme une observation ou un conseil crédible. [Lire: 11 étapes pour tomber amoureux de vous-même et être beaucoup mieux!]

# 2 Ne prenez pas leur négativité à coeur. Un autre conseil utile, ne prenez pas au sérieux la négativité de la personne jugée. Vous devez vous rappeler qu'ils sont une personne avec de vraies insécurités et que leur négativité vient de l'intérieur.

Leur négativité n'est pas un reflet de vous, mais de leur propre réaction à une situation ou à une personne. Si vous vous connaissez vous-même, ce que vous croyez être vrai et que vous vous sentez franchement bien dans votre peau, vous ne pouvez pas vous laisser abattre par sa vision négative et critique du monde. [Lire: 13 choses heureuses dont vous avez besoin pour une vie parfaitement heureuse!]

# 3 Essayez de les ignorer ou évitez-les si possible. Si vous ne pouvez pas éviter une personne en jugement, peut-être que vous êtes un collègue ou un membre de la famille avec qui vous êtes coincé, essayez au moins de les ignorer.

Vous aurez du mal à changer leurs habitudes, alors pourquoi gaspiller votre temps et votre énergie précieux sur une personne qui ne mérite pas d'être entourée de votre bien. Il vaut mieux laisser passer ces remarques sévères et se concentrer sur toutes les choses incroyables que vous faites pour vous, comme par exemple votre capacité à faire preuve de compassion, de positif et de compréhension.

# 4 Choisissez vos batailles avec soin avec des gens de jugement. C'est un excellent conseil pour ceux d'entre nous qui aiment parfois un bon argument. Le problème de discuter avec des personnes très critiques est leur incapacité à voir de multiples points de vue. Vous ne gagnerez sans doute rien en discutant avec une personne qui juge, car elle refusera de voir votre version de l’histoire.

Bien entendu, une personne jugée apprécierait également un argument, car cela lui permettrait de dire beaucoup plus de choses critiques sur une situation ou une personne et de faire entendre son point de vue à nouveau *.

Bien que vous ne puissiez pas contrôler les actions d'une personne jugée, vous pouvez contrôler votre propre réponse. Donc, il vaut mieux être la plus grande personne et éviter tout argument, comme vous ne le ferez probablement jamais. Peu importe ce que vous dites ou la force d'un point que vous faites, ils partiront en croyant qu'ils ont raison et vous avez tort. [Lire: 12 étapes pour changer votre vie et être heureux instantanément]

# 5 Il est possible de comprendre les personnes qui jugent. Soyez sûr de noter que je ne parle pas de la perspicacité apprise de leurs critiques directes de votre tenue, ou des choix de rencontres.

Ce dont je parle, c'est la perspicacité que vous pouvez acquérir en tant qu'individu et votre propre croissance. Au fil des ans, j'ai découvert que les personnes qui me jugeaient me touchaient de moins en moins parce que je choisissais de m'en éloigner, ce que je n'étais pas à l'aise de faire à l'école primaire.

Maintenant, je peux voir à quel point je suis venu en tant que personne dans la mesure où j'écoute moins ce que les gens jugent, et réfléchis davantage à ce que cela reflète. Vous pouvez en apprendre davantage sur vous-même et sur une autre personne en vous basant sur la façon dont vous réagissez à leur commentaire ou à leur vision négatifs de la vie. [Lire: 21 signes de violence psychologique que vous pouvez supporter en silence]

Que s'est-il passé avec Emmy & I?

L'attente d'être amis à l'université à cause de notre amitié passée était difficile à manœuvrer. Pourtant, fidèle à moi-même, je savais que je ne voulais pas être entouré de négativité et de jugement pendant mes années universitaires, censées être libératrices et pleines de découvertes.

Ma décision était donc de laisser notre amitié là où elle a commencé, à l'école primaire. Je n'ai jamais complètement expliqué à Emmy pourquoi je n'avais fait aucun effort pour la voir pendant ces quatre années.

Mais je savais que même si j'avais essayé de m'expliquer, elle aurait été incapable de voir la vérité dans la situation et au lieu de cela, elle m'aurait probablement critiquée.

Même si au début, je me sentais minable d'avoir laissé Emmy derrière, je savais que c'était la bonne décision pour moi et mon propre bonheur. J'aurais eu du mal à détourner sa négativité si j'étais constamment entourée de son jugement durant ces années.

Bien que nous n'ayons pas parlé depuis de nombreuses années, nous partageons toujours les joyeux anniversaires de Facebook et, occasionnellement, Instagram. Mais, en me basant sur mes errances aléatoires dans ses médias sociaux, j'ai remarqué que son soi, cynique, critique et critique, a toujours été le même. [Lire: 16 signes que votre ami est une pute d'attention!]

Maintenant, au lieu de commenter les événements des écoles élémentaires ou les relations universitaires, elle est tout aussi critique envers les styles de parentage alternatifs et les options d'éducation non conventionnelles.

Bien que certaines personnes jugées ne changent jamais, il est utile de savoir d’où vient leur négativité et comment exactement vous devez naviguer dans leur nature sociale particulière.

[Lire: Comment abandonner une relation qui est mauvaise pour toi]

Vous ne pouvez pas toujours changer de jugement. Mais en gardant à l'esprit mes réalisations et ces cinq leçons, vous pouvez apprendre à traiter avec des personnes très critiques, de manière à vous débarrasser de leur négativité et à grandir en tant que personne.

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