Vous trouvez-vous occupé tout le temps? Utilisez ces 6 façons de bannir la glorification de l'activité et de commencer à vivre une vie plus productive!
Dans le monde d’aujourd’hui, la plupart des gens doivent être occupés quotidiennement, voire toutes les heures. Avoir une tonne de choses en même temps semble avoir fait partie du statu quo et de ce que beaucoup de gens attendent d'un jour normal.
La plupart d'entre nous essayons constamment de jongler avec le temps passé avec la famille et les amis, notre carrière, nos loisirs, nos passions et autres responsabilités quotidiennes. Être occupé et souvent épuisé est assez courant dans notre société. Apprendre à trouver un équilibre qui fonctionne est quelque chose que beaucoup de gens ont du mal à faire. Mais plus là-dessus plus tard.
La glorification de occupé
Dernièrement, j'ai réfléchi à comment gérer occupé grâce à un ami particulier que je vais appeler Andy. Je suis sur le point de finir avec elle, et c'est à cause de son obsession d'être occupée. Le fait est que presque chacune de nos conversations porte sur son incroyable «vie».
C’est le point central de toutes nos conversations, elle commencera par «hé, comment allez-vous?» Et à partir de là, lancez une liste complète de ce qu’elle a fait au cours des dernières 48 heures, et Comme son emploi du temps est absolument bourré.
À ce stade, j'ai l'impression que je pourrais exploser. Laissez-moi clarifier, cela n'a pas été un mois particulièrement chargé pour elle, par lequel je veux dire qu'elle est en train de décompresser avec un bon ami. Andy a été ainsi depuis que je l'ai rencontrée il y a des années, et elle m'a informé de façon obsessionnelle de ses occupations quotidiennes tout au long de notre amitié.
Ne soyez pas le fanfaron occupé!
Ce n’est que récemment, après une de nos conversations typiques - où elle a décrit chaque tâche qu’elle avait à accomplir dans les 24 heures qui ont suivi - et suivi d’une photo Instagram d’elle-même en train de regarder un film avec du pop-corn beurré, qu'Andy était un fanatique occupé.
Un fanfaron occupé est quelqu'un qui parle constamment de toutes les choses qu'ils ont vécues dans leur vie, mais ne fait pas vraiment tout cela. Fondamentalement, Andy, et d'autres vantards, glorifient ce que signifie être vraiment occupé. Peut-être est-ce la façon dont ils se sentent importants ou remplissent une insécurité. Pourtant, au lieu de vraiment faire toutes les choses qu'Andy est en train de dresser, elle en parle, combien de temps et d'efforts ils prendront, et finalement, ils ne les font pas du tout, ou très bien.
C'est un fanfaron occupé. Ils parlent tous de ce qu’ils ont vécu, mais en fait, ils ne font pas beaucoup de mouvements. Cela devient de plus en plus frustrant pour moi, car je suis en fait occupé par ma propre vie et essayant de gérer un horaire serré et de tirer le meilleur parti de mon temps. J'ai donc conclu qu'écouter les longues phrases d'Andy à propos de son occupation et de son inactivité est contre-productif pour mon propre équilibre. [Lire: Le guide pour reconnaître et mettre fin aux amitiés et aux relations toxiques]
6 façons productives de maîtriser votre vie active
Tout au long de cette frustration, j'ai trouvé six conseils qui m'ont aidé à voir à travers les manières d'Andy de se vanter et de faire face à mon horaire chargé. Si tout va bien, certains d'entre eux peuvent également être utiles pour d'autres personnes qui sont réellement occupées Faire des choses.
# 1 Soyez productif, et pas seulement "en communication"
C'est un point majeur que j'ai appris en traitant avec Andy. Être «buyseux» et être productif sont deux choses complètement différentes. Vous pourriez être occupé à faire un certain nombre de choses telles que vérifier votre Facebook et vous écrire de nombreuses listes que vous pourriez ne jamais lire après et ne vous propulserez pas beaucoup plus loin vers vos objectifs de vie, ou plus simplement ce qui doit être terminé ce jour-là.
Être productif d'un autre côté, lorsque vous commencez à faire de vraies réalisations, est beaucoup plus bénéfique pour vous et votre objectif. Cela nécessite une organisation, une gestion du temps et la capacité de se concentrer. Vous pouvez faire une liste utile de toutes les choses que vous devez faire et commencer à les vérifier une par une. Arrêtez de perdre votre temps à parler de tout ce que vous devez faire et commencez simplement à le faire. De plus, en étant productif et pas seulement occupé, vous finirez par avoir plus de temps libre dans votre emploi du temps pour faire ce que vous voulez. [Lire: 12 techniques de gestion du temps très efficaces pour les couples]
# 2 Arrêtez de dire oui à tout
Pour être plus productif, vous devez réaliser que vous ne pouvez pas tout faire. Vous devez vous rappeler que, parfois, vous ne pouvez pas assumer chaque chose qui vous est demandée ou jetée à votre guise. Que ce soit au travail ou à la maison, vous devez accepter et comprendre que vous devez refuser certains projets, opportunités, événements et simplement apprendre à déléguer une ou deux tâches.
Donc, si votre patron demande encore une autre proposition avant la fin de la semaine, ce qui n'est pas humainement possible, vous devez apprendre à dire non. Évaluez ce que vous pouvez faire de manière réaliste avec les ressources dont vous disposez, puis engagez-vous pleinement. Vous serez en mesure d’obtenir des résultats plus efficaces et plus fructueux si vous n’étalez pas trop, ce qui est généralement plus gratifiant que de faire tout un tas de choses avec des résultats médiocres.
# 3 Prioriser et le faire
Nous avons tous un nombre incalculable de responsabilités et de choses à accomplir en un jour.Donc, une fois que vous avez cessé de prendre chaque chose demandée, vous devriez également commencer à établir des priorités. Vous devez préciser quelles tâches et responsabilités ont plus de poids que d’autres.
Une fois que vous avez décidé de cela, lancez-vous sur les choses les plus importantes, pour vous assurer de les terminer en premier. Si vous cochez toutes les choses importantes sur votre liste, vous vous sentirez plus accompli. Et ce n'est pas grave si quelques tâches subalternes sont repoussées un jour ou deux, ou indéfiniment. Faites ce que vous pouvez et faites-le bien.
# 4 Arrêtez de tergiverser
Si vous devez le faire, élaborez un plan et faites-le. Ne tirez pas un Andy et parlez-en pendant des heures sans aucune forme d'engagement à réaliser des projets ou des responsabilités.
Si c'est important, organisez-vous et terminez-le. Vous vous sentirez un million de fois mieux à la fois pour terminer quelque chose à temps, que de le forcer à terminer à la dernière minute et pas au mieux de vos capacités.
La procrastination est particulièrement facile ces jours-ci avec les millions de choses que nous pourrions prétendre être importantes, comme la vérification des e-mails et des messages et la mise à jour des blogs. Cependant, si vous avez un projet important à faire, faites taire votre téléphone et fermez vos e-mails. Vous devez vous allouer la quantité de temps et d'espace nécessaire pour le terminer. [Lire: 12 étapes pour changer votre vie et trouver votre propre bonheur]
# 5 Avoir des habitudes saines
Être occupé et productif est beaucoup plus difficile si vous ne prenez pas soin de vous. Vous devez manger des aliments sains, vous hydrater, bien dormir, faire de l'exercice et laisser votre esprit, votre corps et votre âme se rétablir à certains moments.
Si vous ignorez ces éléments essentiels, la vie va sembler beaucoup plus difficile en général. Prenez le temps d'être en bonne santé. Au début, cela demande plus d'efforts, mais vous vous remercierez sur la route.
# 6 Récompensez-vous
Si vous vous êtes efforcé d'être productif et pas seulement «enivrant», vous avez cessé de dire oui à tout, vous avez priorisé ce que vous devez faire, arrêtez de tergiverser et restez en bonne santé. à travers tout cela, il est temps de vous féliciter et de faire de la célébration.
Le fait est que la plupart des gens sont extrêmement occupés, mais si vous avez accompli quelque chose, vous devriez prendre le temps de vous récompenser pour un travail bien fait! Il est important de prendre le temps hors de votre emploi du temps *, peu importe à quel point vous êtes occupé * à reconnaître ce que vous avez fait.
Quelle que soit votre récompense, assurez-vous de vous faire plaisir. Prenez un bon repas, achetez-vous cette nouvelle paire de chaussures ou enfermez-vous pour un week-end et enfin terminez la série de livres dont vous êtes obsédé. Si vous êtes constamment trop occupé et que vous ne vous arrêtez pas pour profiter de la vie quand vous le pouvez, alors quel est le but du tout? [Lire: 12 leçons perspicaces qui peuvent vous aider à avoir une vie bien meilleure]
Arrêtez de parler et commencez à travailler intelligemment
En bout de ligne, ne soyez pas comme Andy et ne faites que glorifier ce que signifie être occupé. Si vous êtes réellement occupé, comme beaucoup d'entre nous le sont vraiment, prenez connaissance de votre emploi du temps. Il est possible d'être occupé et productif. Pour arrêter de faire tout ce que vous avez demandé, restreignez votre attention et finissez tout. Il est possible de trouver un équilibre si vous êtes prêt à faire un effort supplémentaire et à travailler de manière intelligente. [Lire: 6 grandes excuses révélatrices qui ne vous mènent nulle part!]
Ma dernière note sur Andy
Il peut être très utile de laisser passer un ami proche si vous vous sentez complètement dépassé par votre vie chaotique. Mais attention, ne vous contentez pas de parler de ce que vous devriez faire, au lieu de faire des progrès dans leur réalisation. Ne vous vantez pas d'être occupé, utilisez plutôt quelques-uns de ces conseils pour aborder votre vie bien remplie dans un monde qui exige souvent beaucoup d'une seule personne.
[Lire: 13 choses heureuses dont vous avez besoin pour assurer une vie heureusement heureuse!]
Glorifier occupé est facile, et aussi important et occupé que cela vous fait paraître, il peut vous empêcher de profiter ou même de vivre votre vie. Utilisez ces six façons de commencer à être productif et commencez à vivre réellement!
