8 étapes pour retrouver la confiance de votre corps dans la chambre

Table des matières:

8 étapes pour retrouver la confiance de votre corps dans la chambre
8 étapes pour retrouver la confiance de votre corps dans la chambre

Vidéo: 8 étapes pour retrouver la confiance de votre corps dans la chambre

Vidéo: 8 étapes pour retrouver la confiance de votre corps dans la chambre
Vidéo: Comment aider un proche qui souffre de dépression à en sortir 2024, Mars
Anonim

Le sex-appeal et la confiance en soi ont plus à voir avec votre état d’esprit que votre apparence. Utilisez ces 8 étapes et changez votre vie pour toujours!

Pendant des centaines d'années, nous avons trouvé nécessaire de critiquer notre propre corps et de créer des idéaux irréalistes sur la façon dont nos corps devraient ressembler. Comme effet secondaire, nous créons des règles et des formules sur ce que nous devons faire pour atteindre cet idéal corporel et, bien souvent, nous mettons tout en œuvre pour l'obtenir.

La plupart n'atteindront jamais cet idéal, mais consacreront un temps précieux, de l'argent et de l'énergie à essayer d'atteindre l'objectif inaccessible. En conséquence, nous finissons par nous sentir franchement terribles à propos de nous-mêmes.

Une mauvaise confiance en votre corps peut avoir un impact significatif sur votre vie quotidienne, vos relations et votre plaisir dans la chambre. Qu'est-ce que nous essayons de faire ici? Eh bien, la vie est trop courte pour perdre son temps à s'inquiéter de ce à quoi vous ressemblez!

8 étapes à suivre pour améliorer la confiance de votre corps dans la vie et dans la chambre

Ne laissez pas vos inhibitions vous empêcher de vivre! Le secret pour aimer votre corps est beaucoup plus simple que vous ne le pensez.

# 1 Rappelez-vous que les gens sont toujours très contents de voir d'autres personnes nues!

Peu importe à quoi vous ressemblez, à quel point votre ventre dépasse ou quelle est la taille de vos cuisses, si quelqu'un a réussi à vous mettre à nu, il sera très heureux à ce moment-là.

Dans cette situation, il y a des centaines d'autres choses dans l'esprit de cette personne avant même d'envisager de commencer à chercher vos défauts. Après tout, l'analyse de votre corps et la détection des défauts risquent de gâcher le moment pour cette personne. Donc, il ne leur arrivera tout simplement pas de le faire!

Pensez à vos propres processus de pensée dans cette situation. Je parie que vous ne pensez pas à la taille de leur estomac ou à la taille de leurs bras, et pourquoi? Parce que ce n'est pas grave! [Lire: 10 choses que vous pouvez faire pour vous sentir vraiment sexy sans même essayer d'être sexy!]

# 2 Faites de l'exercice et soyez en bonne santé!

Maintenant, je ne parle pas d'obtenir ce corps de bikini de rêve. Les chances sont que la femme moyenne n'aura jamais un personnage comme Megan Fox. Nous avons tous de meilleures choses à faire avec notre temps que de passer des heures et des heures chaque jour à exercer et à sculpter notre corps. Mais le simple fait d’être en bonne santé est une chose réalisable et qui vous fera sentir bien dans votre corps!

Si vous êtes malsain, vous manquez d’énergie et vous vous sentez paresseux. En conséquence, vous vous sentez mal à propos de vous et de votre corps. Inversement, si vous faites des choix de santé réalisables dans votre vie quotidienne, vous aurez plus d'énergie et vous vous sentirez bien! En plus de cela, l'exercice provoque votre corps à libérer des endorphines qui sont des analgésiques naturels et des boosters de bonheur.

Choisissez une activité que vous appréciez * l'exercice ne doit pas être une corvée * et engagez-vous à le faire quelques fois par semaine, facile! Et la prochaine fois que vous prendrez quelques tablettes de chocolat au supermarché, remettez-les au service de votre santé et de votre confiance en votre corps sexuel! [Lire: 25 conseils inspirants qui vous aideront à vous motiver et à vous entraîner]

# 3 Faites de votre plaisir votre priorité

Rappelez-vous que ni le sexe ni la vie ne sont des performances. Ne vous sentez pas obligé d'agir ou de regarder d'une certaine façon. Vous ne jouez pas un rôle.

La vie est pour la vie et le sexe est fait pour vous faire sentir bien! Attaquez donc les deux avec cette mentalité et ne laissez pas vos insécurités vous empêcher de vous amuser. En retour, vous vous sentirez tellement mieux et votre partenaire l'aimera si vous abandonnez vos inhibitions et vous amusez plutôt!

# 4 Faites une pause

Le sexe peut être accablant si vous avez des insécurités au sujet de votre corps. Ne vous forcez pas à faire quelque chose qui vous met mal à l'aise et n'ayez pas de relations sexuelles juste pour avoir des relations sexuelles. Très souvent, cela n'aura qu'un impact négatif sur votre perception de votre corps.

Prenez du temps et évacuez la pression. Travaillez à reconstruire votre confiance en vous sans la pression du sexe. Revenez-y quand le moment est venu et quand vous vous sentez bien dans votre peau et dans votre corps.

# 5 Parlez de vos insécurités

L'honnêteté est toujours la meilleure politique. Dites à votre partenaire ce que vous ressentez à propos de votre corps. Parfois, les soucis de votre corps peuvent vous rendre mal à l'aise et mal à l'aise dans la chambre. Et votre partenaire sera soulagé d'apprendre que ce n'est pas à cause de ce qu'ils font, et le plus souvent, ils seront heureux de vous aider.

Dites-leur comment ils peuvent vous faire sentir plus à l'aise. Si vous vous sentez particulièrement mal à propos de votre corps un jour donné, n'ayez pas peur de suggérer de laisser un t-shirt ou d'éteindre les lumières.

Très souvent, le simple fait de parler du problème soulagera une partie de la pression et améliorera instantanément votre confiance. Vous réussirez beaucoup mieux à combattre vos insécurités si vous le faites ensemble plutôt que de les combattre seul. [Lire: Comment mieux paraître nu en utilisant 15 astuces de la vie réelle]

# 6 Bannissez l'imaginaire «autre femme»

Vous ne le réalisez peut-être pas mais il y a toujours une autre femme. Non, votre partenaire ne triche pas, elle est tout dans votre tête. Elle pourrait être la femme que vous aimeriez ressembler, ou la femme idéale que vous croyez que votre partenaire préférerait. Vous pouvez vous trouver constamment en train de vous comparer à cette femme imaginaire. Et ce faisant, vous vous sentirez toujours inadéquat. Rappelez-vous que vous êtes vous et que vous ne serez jamais quelqu'un d'autre.

Même si vous faites des efforts pour être comme cette autre femme et faire des progrès significatifs, je peux vous garantir que vous ne vous sentirez jamais aussi parfait que vous l'espériez. La «autre femme» est en constante évolution car, en tant qu’êtres humains, nos perceptions de la perfection changent et s’adaptent constamment. Nous trouverons toujours des moyens de nous améliorer et n'atteindrons jamais la perfection.

Bannissez la «autre femme» et ne la laissez pas vous narguer! Après tout, vous serez toujours mieux qu’elle. VOUS ÊTES RÉEL! Et cela l'emporte toujours sur la perfection imaginaire. [Lire: Comment votre estime de soi peut affecter les relations que vous partagez avec les autres]

# 7 Choisissez des vêtements et des sous-vêtements qui vous font du bien

On nous dit constamment quels vêtements et quels types de sous-vêtements vous feront paraître sexy. Mais la vérité est que nous sommes tous différents et que nos intérêts sont différents. Comment peut-on savoir ce qui nous fera mieux paraître que nous?

L'astuce pour choisir des vêtements et des sous-vêtements qui vous feront paraître bien et se sentir bien est beaucoup plus simple que la plupart d'entre nous ne le réalisons. Si un objet vous met mal à l'aise ou si vous ne l'aimez pas, ne le portez pas. [Lire: 10 façons simples d'augmenter votre sex-appeal sans presque aucun effort!]

Ne vous sentez pas obligé de porter des robes étriquées et des caleçons épais pour avoir l'air sexy. Si elles vous mettent mal à l'aise et ont un impact négatif sur votre estime de soi, vous semblez moins confiant et moins attrayant.

Ne portez que des vêtements et des sous-vêtements qui vous rendent sexy, sans vous soucier des attentes des autres. Peut-être que vous vous sentez plus sexy dans une paire de boxeurs filles, alors quoi? Vous devez vous sentir bien pour bien paraître. [Lire: Comment s'habiller pour le sexe d'une manière qui vous fasse sentir à l'aise]

# 8 Choisissez le bon partenaire

La dernière et la plus importante étape consiste à vous assurer que votre partenaire vous convient. Si elles sont la raison de votre manque de confiance en soi et qu'elles ne vous soutiennent pas dans les choix que vous faites pour améliorer votre estime de soi, GET RID!

Vous ne devriez jamais être avec quelqu'un qui vous rabaisse, vous met mal à l'aise ou vous fait vous sentir mal à l'aise. Nous entrons dans des relations parce que nous croyons qu'il est agréable de gagner du temps avec cette personne. Si ce n'est pas le cas, alors vous ne faites que perdre votre temps, endommageant votre bonheur et ruinant votre estime de soi. [Lire: L'art de réorganiser votre chambre pour créer la chambre de sexe parfaite]

Oubliez les régimes à la mode, ces routines d’exercice ridicules que vous détestez, et cette tenue «diabolique» qui vous rendait horriblement mal à l’aise. La vérité est que nous sommes tous différents et que nous avons tous nos propres défauts, nous devrions embrasser cela! Ne serait-ce pas ennuyeux si nous étions tous des mannequins de taille 6?

[Lire: 12 choses qui comptent vraiment pour un gars au-delà des apparences physiques]

Apprenez à vous aimer, appréciez votre corps et retrouvez la confiance en votre corps. Je promets que le gain sera plus grand que vous ne l'aviez jamais imaginé, dans la vie comme dans la chambre!

Conseillé: