La liste des problèmes de santé liés à la pollution atmosphérique est longue et inquiétante et semble se développer un peu plus chaque semaine. Des études ont déjà établi un lien entre la pollution atmosphérique et un risque accru de maladies pulmonaires et cardiaques, de diabète de type 2 et de décès prématuré. Cette semaine, on a appris que la pollution de l’air entraînait des problèmes de santé.
Présentée lors de la conférence annuelle de l’American Thoracic Society, l’étude a utilisé le suivi des données pour mesurer les niveaux de dioxyde d’azote et de particules de PM2,5 dans cinq villes américaines sur une période de cinq ans. Il les a ensuite comparés à l'efficacité du sommeil de 1 863 personnes vivant dans ces zones.
L’efficacité du sommeil est une mesure de la durée d’endormissement et d’éveil de la personne au lit. L’efficacité du sommeil de chaque participant a été suivie pendant sept jours consécutifs à l’aide de dispositifs de qualité médicale portés au poignet.
Les participants ont été répartis en quatre groupes en fonction de leur efficacité de sommeil. Le groupe supérieur avait une efficacité de sommeil de 93% ou plus, tandis que l’efficacité du sommeil du groupe inférieur était de 88% ou moins.
Ceux qui étaient exposés aux plus hauts niveaux de pollution atmosphérique étaient plus susceptibles d'être dans le groupe inférieur pour l'efficacité du sommeil. Des niveaux élevés de dioxyde d'azote augmentent les chances d'avoir un faible rendement du sommeil de 60% et des niveaux élevés de PM2,5 de 50%.
Les effets négatifs de la pollution atmosphérique sur le sommeil pourraient être liés aux problèmes respiratoires qu’elle cause.
"Nous pensions qu'un effet était probable étant donné que la pollution de l'air provoque une irritation des voies respiratoires supérieures, un gonflement et une congestion, et peut également affecter le système nerveux central et les zones cérébrales qui contrôlent les schémas respiratoires et le sommeil". à l'Université de Washington.
L'effet à court terme d'une efficacité de sommeil inférieure à la norme est une humeur modérée et une mauvaise mémoire, et peut également affecter la coordination, entraînant des accidents. À long terme, cela peut avoir de graves conséquences sur la santé, contribuant aux maladies cardiaques, au diabète et même à la mortalité précoce.
Cependant, l'étude n'a pas démontré de lien entre la pollution atmosphérique et le manque de sommeil. D'autres facteurs non liés à la pollution de l'air auraient pu jouer un rôle dans le manque de sommeil, comme le bruit de la circulation. Et comme le sommeil des participants n’a été mesuré que sur sept jours, il pourrait ne pas être un compte rendu complet de leurs habitudes de sommeil.
Cela dit, il semble de plus en plus clair que la pollution de l’air pourrait avoir des répercussions sur le corps de diverses manières, ce à quoi personne ne s’attendait. Si une étude annonçant qu’elle cause la calvitie et / ou une dysfonction érectile est publiée la semaine prochaine, ne dites pas que nous ne vous avons pas prévenu.
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