Alex Dowsett: Le Giro était la plus grande occasion manquée de ma carrière

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Alex Dowsett: Le Giro était la plus grande occasion manquée de ma carrière
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Anonim

Alex Dowsett, champion du monde en titre et champion du contre-la-montre 2016, est le roi de la division négative. Voici comment il combat l’horloge pour devenir un meilleur pilote.

«J'étais sur le point de faire le Giro d’Italia cette année, mais la peau s’ouvrait sur la plaque de métal de ma clavicule. Je pouvais taper sur le métal brillant et le sentir vibrer sous mes peaux », explique Alex Dowsett, dans le genre de ton que nous utiliserions pour décrire un voyage particulièrement stressant au supermarché.

En revenant de l'adversité, l'athlète de 28 ans du Tour de France et Adidas Sport Eyewear a beaucoup pratiqué. Depuis qu'il a été diagnostiqué comme un hémophile, il a prouvé le contraire aux critiques et a réécrit le livre des règles à temps.

Après avoir remporté une médaille d'or au contre-la-montre aux Jeux du Commonwealth de 2014, il a battu Bradley Wiggins pour battre le record de l'heure en 2015, avec un temps de 52,937 km au vélodrome olympique de Londres. La poignée de coureurs qui ont battu ce record devait généralement souffrir comme des chiens pour y parvenir. Mais selon Dowsett, «cela semblait étonnamment facile». Il se résume à être très discipliné et à faire des efforts impeccables. Mais comment garde-t-il son sang-froid pour surpasser la concurrence tout en respectant les limites? Et quel conseil a-t-il sur l'entraînement et l'exécution de l'effort athlétique parfait?

Qu'est-ce qui vous a amené au cyclisme?

Je voulais juste être très bon à quelque chose. En tant qu’hémophile, on m’a dit de faire de la natation parce qu’il n’y avait pas de risque de fracture osseuse, ce qui peut vous mettre à l’hôpital pendant un mois, mais je n’étais pas très rapide. J'ai fait un peu de vélo de montagne avec mon père et j'ai découvert le cyclisme sur route quand j'ai emprunté un vélo de route à l'un de ses camarades.

Est-ce que le fait d'être un hémophile vous a retenu?

Pas vraiment. J'étais déjà en forme de la natation et après mon premier essai sur le vélo de route, on m'a dit que je devais le respecter. Donc, il est probablement plus vrai de dire que mon hémophilie est la raison pour laquelle je suis un cycliste professionnel. J'ai lu une interview avec Jo Malone (entrepreneure du parfum et survivante du cancer) et elle m'a dit: «Ce que la vie prend avec une, ça l'a rendu deux fois avec l'autre» et j'ai l'impression que c'était le cas avec moi.

Comment restez-vous concentré quand vous êtes sur la route, en course contre la montre?

Je réussis bien à maintenir ma concentration, à juger de mes efforts et à bien faire les choses. Sur mon Garmin, j'ai autant d'informations que possible, cela me permet de ne pas souffrir.

Il y a beaucoup de données sur le cyclisme - pouvez-vous être trop obsédé par les chiffres?

Vous arrivez après une course et tout le monde vous demande: «Quelle est votre puissance moyenne?» Pour gagner un contre-la-montre, vous avez besoin du meilleur temps et de la vitesse moyenne la plus rapide. Je suis heureux de les laisser faire car je me concentre sur la rapidité.

Votre circonscription a-t-elle évolué au fil des ans?

J'utilise ma tête plus que mes jambes maintenant. Dans une course en Allemagne, j'ai dépassé un coéquipier de 10 kg et une moyenne de 395 watts à ses 400 watts, mais je lui ai mis 2 minutes et demie en faisant des choses comme m'asseoir sur le tube supérieur et rouler en descente.

Comment avez-vous été déçu d'avoir manqué le Giro l'an dernier?

J'étais en larmes en regardant le Prologue - c'était un court contre-la-montre, Fabian Cancellara était malade, deux des autres favoris se sont écrasés et Tom Dumoulin a été battu ce jour-là. Ce sera la plus grande opportunité manquée de ma carrière.

Quelles ambitions avez-vous encore?

Je veux récupérer mon record d’heures (Wiggins l’a cassé un mois après Dowsett). Je sais qu’il m’est possible d’aller plus loin que Wiggins - ce ne serait pas facile, mais j’aimerais bien faire autre chose.

Le record de l'heure a la réputation d'être un test de douleur - quelle était votre stratégie?

Les gars qui disent que c’est horrible sont ceux qui sont allés beaucoup trop fort. J'avais un emploi du temps et je m'y tenais, et j'attendais que ça devienne brutalement dur comme tout le monde le disait, mais ça ne l'a pas fait.

Quelle est la leçon la plus importante que vous avez apprise en matière de formation?

Pour le mélanger Si vous faites constamment la même formation, vous vous en tirez très bien, mais ce n’est pas aussi efficace qu’avant. Faire quelque chose de complètement différent choque votre corps et vos jambes et vous en tirez plus d'avantages.

Alex Dowsett monte dans Adidas Sport Eyewear Zonyk Pro (adidas.com/eyewear) et a pris la parole au Rouleur Classic (rouleurclassic.cc)

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