Annabel Karmel, spécialiste des aliments pour bébés, dissipe ces mythes du sevrage.
Mythe: Commencez avec des aliments fades
La vérité: le sevrage offre une opportunité précieuse de développer les papilles de votre bébé. À ce stade, les bébés sont les plus réceptifs aux nouveaux goûts et saveurs.
Mythe: Ne nourrissez que les fruits et légumes de votre bébé à partir de 6 mois
La vérité: ne pas introduire de protéines comme la viande et les poissons gras signifie que votre bébé pourrait manquer de nutriments essentiels tels que le fer et les acides gras essentiels provenant de ces groupes alimentaires qui favorisent la croissance et le développement du cerveau.
Mythe: Évitez les aliments comme le poisson ou les œufs à cause du risque d'allergie
Vérité: Un nouveau conseil est de ne pas retenir les aliments comme les œufs et le poisson dès six mois. Donner ces aliments aide à désensibiliser les bébés. Si vous avez des antécédents familiaux d’allergies, consultez un médecin avant d’introduire d’éventuels aliments allergènes.
Mythe: La dentition signifie qu'ils sont prêts pour les solides
Vérité: Le développement des dents ne signifie pas que votre bébé est prêt à recevoir des solides. Certains bébés coupent leurs dents de lait environ quatre mois, ce qui est trop tôt car leur système digestif n'est pas complètement développé.
Mythe: Il y a quelque chose qui ne va pas si la consommation de mon bébé ralentit
Vérité: Les bébés grandissent plus rapidement au cours de leur première année qu'à tout autre moment de leur vie. Le taux de croissance ralentit vers la fin de la première année, de même que leur appétit. En outre, ils deviennent plus mobiles et indépendants et sont moins susceptibles de rester attachés à une chaise haute.
Mythe: Un régime riche en fibres et faible en gras est bon pour les bébés
Vérité: Non, les bébés ont besoin de plus de matières grasses dans leur régime alimentaire que les adultes. Une trop grande quantité de fibres peut épuiser le corps des minéraux vitaux et remplir le petit ventre de votre bébé avant qu’il ne reçoive les nutriments dont il a besoin.
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