La jalousie est inévitable. Et cela peut empirer après la fin de la relation. Alors tu es jalouse de ton ex? Découvrez comment changer cela.
Lorsque vous avez du mal à gérer votre rupture, il est facile d'être jaloux de votre ex et même de les détester pour passer à autre chose et passer un bon moment.
Mais nous devons tous apprendre à avancer.
Il ne sert à rien de vivre dans le passé ou d’espérer que votre partenaire se sente pire que vous.
Nous avons tous nos propres moyens de faire face à la fin d'une relation.
Et si votre ex entre dans une relation de rebond ou peint la ville en rouge et fait la fête toute la nuit, vous ne pouvez vraiment rien y faire.
Rien que de perdre la jalousie et de continuer.
Êtes-vous jaloux de votre ex?
L'amour est un sentiment fou. Il y a plusieurs hauts et plusieurs bas, et la plupart d'entre eux se produisent quand on s'y attend le moins.
Parfois, votre amour peut s’épuiser ou vous pouvez supposer que votre amour s’épuise.
À un moment où une relation se détériore, beaucoup de choses étranges commencent à se produire en nous.
Nous nous sentons terriblement frustrés et nous sommes agacés par tout ce qui nous entoure. Parfois, nous nous sentons plus mal.
Et d'autres fois, nous ne sommes pas prêts à accepter le fait que les choses sont terminées et que la relation est tombée en morceaux.
Et même si nous l'acceptons, nous ne voulons tout simplement pas voir notre partenaire avec quelqu'un d'autre. Tout le monde traverse ces sentiments, alors ne vous inquiétez pas. Mais parfois, vous pouvez vous retrouver dans une crise de colère et de confusion et faire certaines choses qui pourraient simplement être définies comme des actes de stupidité vindicative.
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Jalousie et un ex heureux
«J'ai eu une mauvaise rupture avec mon gars», dit Jenny, une jeune femme d'affaires. Il ne pouvait pas me voir, mais je l'ai suivi le soir à distance. Une semaine après notre rupture, je l'ai trouvé dans un café avec une fille magnifique. Ils flirtaient et ne pouvaient pas se séparer les visages et les corps les uns des autres. J'étais furieux, mais je me tenais assez loin et je les regardais patiemment, même si chaque minute qui me passait me faisait plus mal. Quand ils sont sortis, je ne sais pas ce qui m'a pris mais je me suis précipité vers eux, et je l'ai giflé et frappé à l'aine. Et puis, je me suis assis sur le trottoir et mis mon visage dans mes paumes et j'ai commencé à pleurer.
Ce que cette jeune femme ressentait était une douleur, une douleur au-delà de tout ce qu'elle avait jamais ressenti. Vous ne l'avez peut-être jamais ressenti, mais parfois, la douleur et la haine remplacent l'amour que nous avons pour quelqu'un et nous font faire des choses terribles.
Pour la plupart d'entre nous, ressentir la jalousie d'un ex est une expérience qui cause beaucoup de douleur, mais cela reste une expérience intérieure et ne se révèle pas aux autres. Mais dans certains cas, les choses peuvent devenir assez désagréables.
L'ombre de l'amour
Rappelez-vous ce que vous avez ressenti lorsque vous avez rencontré votre ex-amant pour la première fois, comment vous sentiez-vous?
Vous auriez aimé quelques aspects, y compris l'apparence et la personnalité de votre ex, et vous avez peut-être particulièrement adoré quelques gestes que cette personne a utilisés.
Maintenant, si vous êtes jaloux de votre ex, vous détestez probablement les mêmes choses que vous aimiez autrefois. Pensez à votre expérience passée de l'amour et de la jalousie. Tout le temps, les sentiments contraires d’amour sont ressentis lorsque vous êtes jaloux. La jalousie romantique n'est rien d'autre qu'une ombre profonde et sombre d'amour et c'est exactement le contraire de ce que vous ressentez lorsque vous tombez amoureux.
L'amour vous complète et la jalousie romantique de votre ex vous déchire. Le type d'amour qu'une personne a envers son amant fonde le caractère du type de jalousie qui sera vécu si les choses dans la relation deviennent méchantes.
La jalousie peut être extrêmement douloureuse. Et tout le bonheur de l'amour que vous avez partagé revient sous la forme de la jalousie aux yeux verts lorsque vous traversez une rupture ou une mauvaise phase que vous n'êtes pas prêt à accepter. [Lire: vous googler un ex?]
Le coeur de ta jalousie
Plus important encore, vous devez comprendre pourquoi vous vous sentez si jaloux en ce qui concerne cette seule personne? Est-ce parce que vous aimez toujours votre ex et que vous ne supportez plus le fait d'être avec quelqu'un de nouveau maintenant? Est-ce une peur ou une perte profondément enracinée? Vous sentez-vous humilié? Est-ce ton ego? Est-ce le fait que cette personne ne se soucie plus de vous? Ou s'agit-il d'autre chose?
À part la jalousie, qu'est-ce qui te fait le plus souffrir de la rupture? Est-ce le fait que votre vieil amoureux passe un bon moment avec quelqu'un d'autre alors que vous sanglote sur le trottoir? [Lire: Est-ce que mon ex pense à moi? â €”Les signes]
Est-ce parce que vous avez entendu que votre ex était en train de piéger quelqu'un d'autre lors d'une soirée et que vous vous en êtes senti humilié? Le problème avec la plupart des gens est qu'ils ne sont pas en mesure de déterminer la raison exacte pour laquelle ils sont jaloux et blessés. Et dans la plupart des cas, ils n'essaient même pas d'identifier la raison exacte de leur douleur et de leur jalousie.
Et la jalousie ne sort pas la tête après la rupture, elle fait apparaître sa petite tête laide même dans les relations les plus saines. Vous devez vraiment vous détendre et y réfléchir avec une tête calme.
Il est bon de se sentir jaloux de votre ex. Mais ce que vous devez faire, c'est vraiment découvrir ce qui vous dérange.Dans la plupart des cas, la jalousie peut être une expression voilée de votre humiliation ou de votre impuissance et rien de plus.
Passez du temps, même quelques jours ou semaines si vous devez le faire, et essayez de vous concentrer sur la jalousie.
Identifiez le cœur de toutes vos douleurs et frustrations et ne vous trompez pas. La plupart du temps, la raison principale de tous ces sentiments peut ne pas être la perte d'amour, mais l'humiliation, l'ego ou même une occasion manquée d'avoir un dernier tour du sexe! Les raisons peuvent varier, mais la principale priorité est de se concentrer sur ce qui vous rend jaloux, sur ce qui vous fait ressentir de la douleur et sur ce qui vous rend jaloux de votre ex. Et plus vous êtes honnête envers vous-même, plus vite vous pourrez surmonter la jalousie et la douleur. [Lire: Est-ce l'amour ou la luxure?]
Faire face à la jalousie après une rupture
Pendant que vous êtes en couple, vous pouvez être en mesure de communiquer et de surmonter les petits détails de la jalousie, mais parfois, les choses peuvent aller mal et vous pouvez vous arrêter sur un problème qui n’est jamais résolu. Votre ex a peut-être eu la chance ou le charme d’avoir trouvé quelqu'un presque immédiatement après la rupture, et vous vous retrouvez peut-être en colère chaque fois que vous entendez parler de ce nouveau couple en ville. Mais tout cela dit et fait, vous ne pouvez rien y faire mais passer à autre chose. [Lire: Pourquoi tu ne trouves pas l'amour]
Il y a aussi quelqu'un pour vous, mais peut-être avez-vous besoin de plus de temps pour avoir la force de continuer. Mais avant cela, vous devez avoir la force de surmonter votre jalousie. Concentrez-vous sur ce que vous ressentez exactement comme vous le ressentez. Et apprenez à vous en sortir seul ou avec l'aide de quelques amis de confiance.
[Lire: Comment retrouver l'amour]
Rappelez-vous toujours que se sentir jaloux de votre ex est naturel et même acceptable. Mais quand il traverse cette mince ligne rouge en une obsession ou une émotion incontrôlable, vous devez y mettre un terme.
