Le massage est un grand bébé calme et peut aider votre lien à devenir plus fort. De plus, c’est assez facile une fois que vous savez quoi faire et quoi utiliser (et non, ce n’est pas de l’huile d’olive)
Bien que les rencontres individuelles avec votre nouveau-né soient importantes, le massage pour bébé offre des avantages supplémentaires. Le toucher produit l'hormone stimulante, l'ocytocine, qui favorise la liaison et favorise le sommeil. Qu'est-ce qui ne va pas?
Quand commencer?
Vous pouvez commencer quand vous voulez, mais attendez que votre bébé ait huit semaines avant de l’emmener en classe.
«C’est tout simplement parce que les bébés dorment tellement avant, donc c’est mieux pour l’environnement de classe s’ils sont plus âgés et capables de prendre plus de temps», explique Gayle Berry, professeur de massage pour bébés.
Choisissez le bon moment
Votre nouveau-né sera d'humeur pour un massage environ 45 minutes après une sieste et un repas. «Lorsque tous ses besoins auront été satisfaits, il se trouvera dans une période« d’alerte tranquille »et plus propice au massage», dit Gayle.
Mais rappelez-vous que les bébés ont de bons et de mauvais jours, alors s’il commence à pleurer et qu’il n’est ni mouillé ni affamé, arrêtez-vous, donnez-lui un câlin et réessayez plus tard.
Commencer
Diminuez les lumières et mettez de la musique pour créer une atmosphère relaxante. «Placez une serviette sur un matelas à langer ou sur le sol dans une pièce chaude, déshabillez votre bébé et posez-le sur le dos, face à vous», dit Gayle.
"Agenouillez-vous devant lui ou ayez un genou de chaque côté de son corps, en vous assurant que votre dos est soutenu."
En ce qui concerne les produits, essayez l’huile de graines de tournesol biologique conçue pour le massage des bébés. Il est préférable d'éviter l'huile d'olive - même si c'est la préparation idéale pour la cuisine, la recherche a montré que ce n'est pas bon pour la peau sensible de votre bébé.
Techniques à la maison
Réchauffez de l'huile dans vos mains et appliquez des coups doux.
«Votre nouveau-né aura l'habitude de bouger les jambes et les pieds à cause du changement de couche, alors commencez par ceux qui sont plus sensibles que son ventre», dit Gayle.
Au fur et à mesure que vous gagnez en confiance, essayez des «coups apaisants», où vous déplacez vos mains juste au-dessus de son nombril vers ses hanches, l'une après l'autre, pour aider à déplacer le vent dans l'intestin.
«J'aime aussi« caresser les pieds », où vous utilisez vos pouces pour caresser la plante des pieds de votre bébé des talons aux orteils», dit Gayle.
Impliquer papa
Le massage est un excellent moyen pour votre partenaire de créer un lien avec votre bébé, alors confiez-lui la tâche. «Cela lui donne un contact peau contre peau, quelque chose que vous réalisez plus facilement grâce à l’allaitement», dit Gayle.
Récolter les bénéfices
Le massage pour bébé est également idéal pour soulager les malaises physiques. "Par exemple, le système digestif de votre nouveau-né n'est pas complètement développé, donc caresser peut atténuer des conditions telles que les coliques et la constipation", dit Gayle.
Devenir un pro
Si vous ne vous inscrivez pas à un cours, investissez dans un livre tel que Massage de bébé par Peter Walker (£ 9.99, Carroll & Brown) pour vous assurer que vous avez la bonne technique. Par exemple, ne travaillez pas sur une tête de nouveau-né, car elle continue à se développer.
«Evitez également de faire pression sur les articulations», dit Gayle.
Apprenez à votre rythme
Prenez un massage à votre rythme, pour que vous en profitiez aussi.
«Faites-le pendant cinq ou dix minutes au début», dit Gayle. «Toucher, c’est l’important, alors même caresser le visage de votre bébé pendant que vous le nourrissez est toujours bénéfique.»
