De la durée de ses séances de sommeil à ces petits bruits amusants, voici à quoi s’attendre
Elle est enfin là. Votre magnifique bébé. Vous avez réussi à passer le travail et à la ramener à la maison. Il s’agit maintenant de s’installer dans ces premières semaines en tant que parent. Donc, du point de vue du sommeil, à quoi pouvez-vous vous attendre? Eh bien, en ce moment, elle va somnoler. Beaucoup. Nous parlons de 16 à 18 heures sur 24, bien que cela varie et puisse être différent si votre bébé était prématuré ou s'il y avait des problèmes médicaux. C’est pendant ce sommeil qu’elle se développe physiquement et mentalement. «Votre nouveau-né sera assez dur dans les premières semaines», déclare la sage-femme et infirmière de maternité Jacqui Nancey. "Elle s’adapte à la vie en dehors de votre utérus et c’est assez épuisant, alors elle se réveillera probablement toutes les deux heures environ pendant une heure, puis repartira." C’est tout au long de la journée et de la nuit, même si elle profite de beaucoup de Zz, les courtes rafales signifient qu’il y aura beaucoup d’insomnie pour vous. «Votre bébé se réveille pour se nourrir, car elle a besoin de se réhydrater, surtout à ce jeune âge», dit Jacqui.
Votre nouveau-né sera assez dur dans les premières semaines
A quoi ressemblera son sommeil
Certains bébés dorment paisiblement à cet âge, tandis que d'autres font beaucoup de petites bouffées d'air, de paupières et de bruits qui peuvent sembler pleurer.
De petits bruits comme ceux-ci peuvent être causés par du mucus ou du lait en poudre dans les minuscules voies respiratoires de votre bébé, par le fait qu’elle apprend à réguler sa respiration ou parce qu’elle passe la majeure partie de son sommeil au stade REM. léger et très actif.
«J’ai constaté que les bébés garçons peuvent être particulièrement bruyants», dit Jacqui. Tout comme papa alors… Ces bruits ne sont généralement pas préoccupants, même si cela vaut la peine de vérifier avec votre visiteur de santé ou votre médecin généraliste si elle grogne après chaque respiration, car cela pourrait suggérer qu’elle a des difficultés.
Une respiration sifflante, une respiration haletante ou une toux persistante peuvent également être un symptôme de reflux ou d’apnée du sommeil. Si vous remarquez plus de bruit que d’habitude, demandez conseil.
Notre meilleur conseil de sommeil
Lorsque votre bébé a environ deux semaines, vous pouvez commencer à lui apprendre la différence entre le jour et la nuit. Gardez la lumière allumée lorsque vous la nourrissez pendant la journée, puis abaissez-les et créez une atmosphère plus calme pendant les repas de nuit.
