Pas tout à fait prêt pour la grande entrée de votre bébé dans le monde dans neuf mois (ou moins!)? Ne vous inquiétez pas - le temps passe vite, mais vous pouvez économiser du temps, des efforts et votre santé mentale grâce à ces petites applications intelligentes. Pour rendre les choses encore plus simples, nous avons brisé nos meilleurs choix. ils peuvent vous aider à retrouver la forme, à suivre le développement de votre bébé et même à aider votre proche en un clic. Voici une liste de toutes les meilleures applications de grossesse que chaque future maman doit télécharger en ce moment.
Le meilleur endroit pour commencer
- Si vous essayez de concevoir, notre calculateur d'ovulation est un excellent point de départ. Pour vous aider à travailler quand vous êtes le plus fertile, tout ce que vous avez à faire est de nous dire le jour de vos dernières règles et nous nous occuperons de tout le reste.
- La calculatrice de la date d'échéance - faut-il s'entraîner quand tu es bébé? Si vous ne parvenez pas à mémoriser les dates et à compter les jours sur vos doigts, ce petit outil pratique peut être un outil à sauvegarder sur votre page d'accueil!
- Enfin, notre générateur de noms de bébé est un excellent outil pour jouer avec vos déplacements - qui sait, vous pourriez trouver votre nom de bébé parfait sur la Northern Line!
Les meilleures applications de fitness grossesse
Exercice de grossesse - entraînement hebdomadaire
Regardez des vidéos d'exercices sur mesure qui utilisent le Pilates, le yoga et l'entraînement en force pour tonifier les muscles nécessaires à une grossesse et à un accouchement sains. La meilleure partie? Vous pouvez faire tous ces exercices à la maison sans équipement supplémentaire, donc pas besoin d'un abonnement coûteux au gymnase!
Kegel Trainer - Exercices du plancher pelvien
Vous en avez probablement déjà marre de vous dire à quel point les exercices du plancher pelvien sont importants pour vous, mais si vous avez tendance à oublier ces exercices essentiels, le formateur Kegel vous enverra des rappels discrets tout au long de la journée. Avec dix séances d'exercices différentes, toutes de 30 secondes à trois minutes, cette application vous aidera à préparer votre corps.
Les meilleures applications de grossesse gratuites
La bosse
Avec un guide de grossesse hebdomadaire qui compare la taille de votre bébé à une illustration d'un fruit mignon, cette application a définitivement le facteur aww. De plus, vous avez la possibilité de poser des questions en temps réel aux éditeurs, experts médicaux et autres mamans.
Quoi attendre
Des créateurs du livre de grossesse populaire À quoi s’attendre lorsque vous attendez, cette application gratuite comprend beaucoup d'informations brillantes. Vous pouvez calculer votre date d'échéance, voir des photos hebdomadaires de votre bébé en pleine croissance et lire des faits et des conseils sur la grossesse.
Germer
Avec une chronologie de grossesse personnalisée, tous les outils dont vous pourriez avoir besoin tout au long de votre grossesse et une interaction 3D qui vous permet de découvrir le monde de votre bébé, Sprout est incroyable. Il a également été recommandé par les médecins, alors soyez assuré que vous êtes entre de bonnes mains.
Nourrir lueur
Une superbe petite application conçue pour nourrir les futures mamans tout au long de leur grossesse. Nous aimons que vous puissiez vous envoyer par e-mail les fichiers PDF de vos symptômes de grossesse, de votre poids et de vos données de santé. Avec une liste de vérification des sacs d’hôpital et un suivi de grossesse spécifique au trimestre, c’est une façon de combattre le cerveau de bébé!
BabyBump grossesse pro
Avec les forums de grossesse qui vous permettent de discuter avec d'autres futures mamans et de partager vos symptômes, BabyBump est une application très complète. Une fonction pratique calcule automatiquement votre gain de poids estimé en fonction de votre IMC avant la grossesse.
Noms de bébé !!
Emballé avec plus de 30 000 prénoms, passez les neuf prochains mois à les réduire. Vous pouvez trier les noms par signification, sexe, origine et popularité, créer des listes et vous référer à vos favoris.
Terme complet
Un à télécharger à l’approche du grand jour, c’est l’un des moyens les plus faciles de suivre et de chronométrer vos contractions. Déterminez la vitesse (ou la rapidité) de votre enfant à entrer dans le monde, visualisez l’historique complet de vos contractions et surveillez votre progression du travail avec les graphiques intégrés. Bonne chance!
CineMama
Quiconque a déjà regardé l’adorable bosse vidéo de Tom et Giovana Fletcher voudra télécharger cette application. En vous aidant à prendre les meilleures photos possibles, vous pouvez transformer vos photos en une vidéo avec sa propre bande son en un seul clic.
Grossesse +
Tout ce dont vous pourriez avoir besoin dans une application pratique, cela vous donne des informations quotidiennes sur la grossesse, un endroit pour enregistrer vos bilans, un compteur de coup, un compteur de contraction et un visualiseur de taille pour bébé en un seul clic. Les créateurs ont également développé une application Baby + pour vous aider une fois que votre petit arrive.
Le mieux payé pour les applications
My Baby’s Beat - Un auditeur prénatal
Les jours où vous devez attendre votre prochain rendez-vous pour l’échographie pour entendre les battements cardiaques de votre bébé sont révolus. Cette application vous permet d'utiliser votre iPhone ou iPad pour écouter votre bébé. La meilleure partie? Vous pouvez enregistrer et partager les sons avec vos amis et votre famille par e-mail, Facebook et WhatsApp.
Grossesse positive avec Andrew Johnson
Cela ne fait aucun doute, être enceinte peut être accablant et un peu effrayant. Si vous avez du mal à rester calme et à vous préparer pour votre nouvelle arrivée, cette application de médicament pourrait être exactement ce dont vous avez besoin. Écoutez quand vous voulez et commencez à vous concentrer sur une grossesse positive et réussie.
Noisli
Si dormir est difficile, cela pourrait aider. Avec plusieurs sons à choisir, y compris la pluie, le vent et le bruit blanc, vous pouvez éteindre et (les doigts croisés) passer une bonne nuit de sommeil.Cela pourrait aussi être utile une fois que votre petit arrive!
Les meilleures applications pour lui
Qui est ton papa?
La première fois que les pères vont au guide, cette petite application intelligente a été écrite par des hommes, pour des hommes et promet de le faire rire alors qu’il se prépare pour sa nouvelle arrivée. En le guidant au cours des neuf prochains mois et en lui donnant «la tranquillité d’esprit pour le prix d’une petite bière», c’est celui qu’il doit télécharger, pronto.
Papa Enceinte
En lui fournissant toutes les informations essentielles, tout en lui donnant la réponse aux questions qu’il ne voudrait probablement pas poser lors de votre prochain examen (par exemple, quelle taille aura le soutien-gorge?).
Lire la suite: les signes précoces du travail à surveiller
Vos eaux se brisent
Autrement dit, le moment où le sac de liquide amniotique entourant votre bébé se rompt. Cela peut se produire sous la forme d'un jet tout-en-un ou d'un faible filet qui dure quelques jours.
Soulagement des brûlures d'estomac
Au fur et à mesure que votre bosse grandit, votre bébé va pousser votre estomac vers le haut. Cela force l'acide dans votre estomac dans votre trachée, causant des brûlures d'estomac. Dans les semaines précédant l'accouchement, votre bébé tombera dans votre bassin, ce qui signifie que vous pourriez enfin obtenir un soulagement.
Vous avez mal au dos
Une douleur dans le bas du dos peut signifier que votre bébé tourne dans la bonne position pour le travail. Cela peut prendre quelques jours et peut être douloureux. Remontez les pieds, demandez à votre partenaire une solution de secours et prenez un bain chaud pour soulager les symptômes.
Vous avez un spectacle
Un bouchon de mucus recouvre votre col de l'utérus pendant la grossesse et peut se détacher quelques jours avant le début du travail. Un écoulement brun, rose ou rougeâtre, ressemblant à de la gelée, peut sortir soit en une seule fois, soit plus graduellement en quelques jours. Découvrez ici tout ce que vous devez savoir sur le bouchon de mucus.
Vos mamelons fuient
Cela peut se produire pendant les dernières semaines de la grossesse, mais vous pourriez le remarquer davantage au cours des dernières semaines avant l'arrivée de votre bébé. Le lait que vous perdez est du colostrum, un liquide riche en nutriments qui nourrira votre bébé jusqu’à ce que votre lait arrive quelques jours après la naissance.
La diarrhée
Les hormones qui aident votre utérus à se contracter peuvent aussi parfois causer de la diarrhée dans les heures précédant la naissance.
Enflée en bas
Au fur et à mesure que votre bébé descend dans votre bassin, généralement vers la semaine 37, le flux de soufflage accru dans cette région peut laisser votre vagin se sentir enflé. C'est très normal et ne vous inquiétez pas, cependant si vous n'êtes pas à l'aise, essayez de placer un sac de glace dans un torchon et de le poser sur la zone.
Toilettes fréquentes s'arrête
Vous en avez probablement déjà l'habitude, car votre vessie se gonfle depuis quelques mois, mais attendez-vous à ce que vos trajets de toilette augmentent au cours des dernières semaines de grossesse lorsque votre bébé entre dans votre bassin.
Soudain éclatement d'énergie
Il n’ya pas beaucoup de femmes qui se plaignent, mais il est habituel de ressentir une brusque explosion d’énergie quelques jours avant que les étoiles travaillent. Profitez-en pendant que vous le pouvez!
Marcher différemment
Au fur et à mesure que votre bassin s'élargit pour vous préparer à la naissance, cela peut souvent affecter votre façon de marcher.
Contractions
La première chose à être sûre est que ce ne sont pas des Braxton Hicks, qui ont l’impression de souffrir et qui vont et viennent, ou des contractions, où la douleur deviendra plus intense et plus longue avec le temps. Rappelez-vous que vous ne devez pas toujours aller à l'hôpital dès le début des contractions - le travail habituel se produit généralement lorsque vous avez trois contractions d'une minute en l'espace de dix minutes. Cela dit, appelez toujours votre sage-femme si vous n'êtes pas certain.
