Saignement pendant la grossesse? Que faire ensuite

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Saignement pendant la grossesse? Que faire ensuite
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Vidéo: Saignement pendant la grossesse? Que faire ensuite

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Vidéo: Le bon conseil : en cas de saignement pendant la grossesse, il faut absolument consulter 2024, Mars
Anonim

Il est facile de céder à la peur et à la paranoïa lorsque vous commencez à saigner pendant la grossesse. Mais il est préférable de garder le contrôle pendant que vous attendez pour trouver la cause.

Le saignement pendant la grossesse peut vous amener à imaginer les scénarios les plus défavorables. Souvent, cela ne signifie pas que quelque chose ne va pas, mais attendre pour savoir ce qui se passe peut être la partie la plus difficile. Reculer et passer par le processus aussi logiquement que possible vous aidera à rester calme.

Les premières choses d'abord

Avant de commencer à paniquer, consultez votre médecin ou votre sage-femme, qui peut vous demander pourquoi vous saignez et vous faire une vérification rapide. «Vous avez besoin d’être rassuré», explique Susie Gower, spécialiste de la pré-naissance. "La seule façon d’obtenir cela est d’aller chez le médecin et d’obtenir un scanner." Appelez votre équipe de sage-femme ou passez directement à A & E.

Garde l'esprit ouvert

Gardez l'esprit ouvert plutôt que de vous concentrer sur vos peurs. Il est important de garder une quille stable afin de ne pas créer de scénarios inutiles et effrayants dans votre tête. «Essayez des exercices de respiration - simples mais très efficaces», dit Susie. "Respirez pour un compte de quatre et relâchez-le pour un compte de six, puis expirez encore une fois pour un compte de huit." L'idée est que cela vous permettra de rompre avec les pensées lancinantes, en plus cela vous permettra de prendre le contrôle pour que vous puissiez vous calmer.

Reste calme et repose

Vous devrez peut-être attendre un rendez-vous, alors profitez-en dans un magazine, un coffret DVD ou une autre distraction. Essayez de continuer les exercices de respiration simples. Essayez également de fermer les yeux et d'imaginer votre couleur préférée en vous remplissant de vos orteils jusqu'à votre tête. "Se concentrer sur ceci aidera à bloquer toutes les pensées négatives", dit Susie.

Parler de ça

Confiez-vous aux personnes en qui vous avez confiance, que ce soit votre type, votre mère ou votre meilleur ami. Parler à vos proches vous rappelle que vous n'êtes pas seul, qu'il y a des gens qui vous aiment et veulent être là pour vous. J'espère qu'ils vous diront de rester calme, de vous câliner et de vous soigner jusqu'à ce que le médecin ou la sage-femme puissent vous voir. Si vous trouvez difficile de vous confier à une personne proche, appelez un service d'assistance tel que NHS Direct 08454647 ou Tregy’s PregnancyLine au 0800 0147 800.

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