Si vous cherchez à courtiser votre partenaire, sautez le restaurant sur-réservé et offrez-leur une bouffe maison délicieusement séduisante. Le plan de repas ci-dessous est rempli d'ingrédients stimulants pour la libido afin de vous rendre d'humeur à l'amour, et comprend une recette de coq au vin classique, offert par le chef. Jesse Dunford Wood. Assurez-vous de ne pas exagérer le vin si vous voulez apporter votre A-game.
Déjeuner
Flocons d'avoine avec myrtilles fournit de la dopamine, ce qui augmente la libido.
Le déjeuner
UNE bagel au saumon fumé est une excellente source d'oméga 3, qui améliore la circulation sanguine vers vos organes.
Dîner
Coq au vin (sert 2)
4 cuisses de poulet, pelées / ½ bouteille de vin rouge / 1 cuillère à soupe d'huile d'olive / 100g de champignons de Paris / 100g de carottes pelées et hachées / 100g d'échalotes pelées / 50g de bacon fumé stock / Une pincée de persil haché / 10g de farine de maïs, mélangé à une pâte avec de l'eau froide.
Faire
- Mélanger le poulet, les champignons, les échalotes, les carottes, le thym et la feuille de laurier avec le vin rouge et laisser mariner au moins deux heures ou idéalement une nuit.
- Retirez le poulet et faites-le frire légèrement dans une casserole avec l'huile d'olive.
- Placer le poulet dans une cocotte avec les légumes, le vin et le bouillon de poulet et cuire au four préchauffé à 180 ° pendant deux heures.
- Égoutter le liquide dans une casserole et incorporer la pâte de farine de maïs pour l'épaissir.
- Servez le poulet, puis couvrez-le avec la sauce et le persil.
- Dégustez avec un grand verre de vin rouge.
Champignons contiennent des niveaux élevés de zinc, ce qui améliore la production de sperme.
Oignonssont emballés avec du potassium, ce qui stimule la libido féminine.
poulet est riche en vitamine B6, ce qui augmente les niveaux de testostérone.
Des snacks
Noix de cajou et graines de sésame contient du zinc stimulant la testostérone.
