Le poids welter Josh Kelly pensait que son rêve olympique était terminé après une blessure au début de 2016. Nous avons discuté avec le boxeur de 21 ans de Sunderland la veille de son départ pour Rio.
J'étais un peu potelé. J'ai commencé la boxe à l'âge de sept ans parce que les gens avaient l'habitude de dire des choses à l'école et que je me battais dans quelques terrains de jeux. Mon père avait été dans la boxe pendant longtemps alors il m'a emmené pour aider à obtenir le poids. Je n'ai pas vraiment eu de problème après cela.
J'ai eu mon premier combat quand j'avais 12 ans - Vous devez avoir 11 ans pour commencer à vous battre en Angleterre. J'ai gagné mon premier, j'ai perdu mon deuxième et je suis resté invaincu 13 ou 14 fois. C'est à ce moment-là que j'ai pensé: "Ouais, je vais bien".
Je m'entraîne pour Rio depuis mes 18 ans. En 2013, j'ai remporté les championnats nationaux anglais et j'ai commencé à m'entraîner avec l'équipe GB. Londres était déjà passée et Rio était mon objectif.
J'ai été blessé au début de 2016 et à moitié abandonné un peu la boxe. Je ne m'entraînais pas et je mettais un peu de poids. Puis, en février, j'ai réalisé que je devais me débrouiller. Je suis revenu à l'entraînement, j'ai perdu environ deux pierres [13 kg] et je me suis qualifié pour les Jeux olympiques. Je buvais absolument.
Je m'entraîne du lundi au jeudi à Sheffield avec l'équipe GB. Je m'entraîne chez moi vendredi et je me repose deux jours. J'en ai besoin parce qu'ils ont des semaines difficiles - je m'entraîne trois fois par jour.
A Sheffield je m'entraîne une fois à 7h du matin, une fois à 12h puis à nouveau vers 15h ou 16h.. Je me lève et me fais peser à 7 heures du matin, puis je vais à la piste pour courir. La force et le conditionnement sont à 12 et c’est le combat, les plaquettes et les sacs dans l’après-midi.
Nous faisons beaucoup d'haltérophilie pour renforcer la force et le muscle de l'anneau, des squats et des soulevés de terre, des bancs, des tractions pondérées… Beaucoup de gens pensent que les bras et les épaules sont l’essentiel pour la boxe, mais les jambes sont très importantes..
À la maison, je fais de longues courses ici et là pour récupérer et garder mon poids, mais sur la piste, nous travaillons sur la vitesse et les intervalles. Nous faisons quelque chose qui s'appelle trois trois ans, soit trois minutes le plus vite possible, reposez-vous une minute, trois minutes… vous le faites trois fois pour faire monter votre acide lactique et vous émuler dans le ring. La boxe amateur a des répercussions, alors vous devez vous habituer à votre fréquence cardiaque en montant et en descendant.
Mon entraînement préféré est l’après-midi, c’est quand nous faisons tout notre boxe. Courir est sans aucun doute mon moins préféré [mais] j'adore s'entraîner et travailler sur les plaquettes et les sacs. Après cela, je me repose un peu, puis je suis normalement au lit à huit heures, absolument brisé.
À mesure que je me rapproche de la compétition, mon entraînement change. Les courses sont plus courtes et je ne soulève pas de poids lourds. Votre sparring tombe et toutes les sessions deviennent plus nettes et plus rapides pour vous préparer au combat.
Je me sens généralement bien avant de me battre. Certaines personnes passent par des exercices de respiration pour se concentrer et ne parlent à personne, mais je ris et je continue même cinq minutes avant de monter sur le ring. C’est à ce moment que je fais le mieux, quand je prends plaisir à mon sport.
Qu'est-ce que je peux manger? Pas ce que je veux. Je dois manger très sainement car je suis une de ces personnes qui regarde un gâteau et je mets une pierre. Mon poids de combat est de 69 kg. En tant qu’amateur, vous êtes pesé chaque fois que vous vous battez, et vous ne voulez pas prendre trop de poids car c’est deux fois plus difficile de redescendre. Nous avons des limites de poids chez Team GB pour nous garder en contrôle.
Pour le petit déjeuner j'ai du pain complet avec deux oeufs pochés et du saumon fumé. Pour le déjeuner, j'ai des glucides et des protéines, alors peut-être des pâtes, du poulet et des légumes. La nuit, je mange du poisson et des légumes, ou du poulet et des légumes… c’est assez fade mais ça vous fait traverser la journée.
Si j'ai terminé une compétition et que je n’ai pas à faire mon poids pendant un moment, je vais avoir un gâteau au fromage. - le caramel de Nando’s. Je pourrais en briser un, peut-être deux.
Je ne suis jamais allé au Brésil auparavant. Je veux vraiment voir la statue du Christ Rédempteur. J'ai hâte d'avoir du soleil aussi. Nous ne sommes pas autorisés à faire beaucoup de bains de soleil car cela affecte votre performance mais une fois ma catégorie terminée, je soutiendrai les autres et peut-être pour aller à la plage. Je veux aussi voir les sprinters et voir à quelle vitesse ils courent réellement. Lorsque vous les voyez à la télé, ils ne sont pas aussi rapides, mais je parie que c'est fou.
