Le consultant en lactation de Medela UK, Sioned Hilton, travaille avec les mères allaitantes depuis plus de 20 ans. Elle s'est jointe à nous pour partager ses conseils d'experts sur 5 questions fréquemment posées en matière d'allaitement.
Pouvez-vous faire quelque chose pour vous préparer à l'allaitement?
Il peut vous aider à obtenir de nombreux conseils et à vous renseigner sur l'allaitement maternel avant l'arrivée de votre bébé afin que vous puissiez vous sentir mieux préparé et savoir ce que vous pouvez attendre des premiers jours. Trouvez votre groupe local de soutien à l'allaitement avec des pairs soutiens, recherchez les fiches d'information du réseau national d'allaitement et conservez les détails du café hebdomadaire de l'allaitement sur votre réfrigérateur au cas où vous souhaiteriez obtenir des conseils, de l'aide ou des conseils.
Ayez des attentes réalistes, vous et votre enfant serez tous les deux novices en matière d'allaitement, mais cela peut être un peu inconfortable au début, mais vous pouvez vous sentir mieux et s'améliorer.
Astuce: Surtout, n'oubliez pas de croire en vous. Le corps humain est incroyable et incroyablement capable de faire pousser un bébé, d'accoucher et de se nourrir longtemps après la naissance.
Comment puis-je m'assurer que le bébé a le bon loquet lors de l'alimentation?
Les premiers jours sont essentiels pour que vous et votre bébé ayez l'allaitement et que votre production de lait commence. Trouvez d'abord une position confortable. L'un des principes les plus importants de l'allaitement d'un bébé est un bon verrou; du menton à la poitrine, du mamelon au nez, le mamelon tombe profondément dans la bouche, la lèvre inférieure se déroule sous le mamelon et la lèvre supérieure s'amincit et se recourbe légèrement. La succion du bébé sera un peu tendre pendant les premiers jours sur le mamelon, souvenez-vous que ceci est entièrement nouveau, il faudra donc s’habituer. Écoutez et surveillez les éclaboussures de lait et la déglutition du lait pour une alimentation réussie. Si ça fait mal, ce n’est pas encore tout à fait - enlevez bébé du sein en plaçant un petit doigt dans le coin de la bouche du bébé, brisez le sceau et réessayez. Demandez conseil à votre sage-femme si vous n'êtes pas sûr.
Astuce: Vous pouvez également regarder les couches de bébé; cela indiquera le volume de lait passant par leur système. Beaucoup de lait équivaut à beaucoup de selles de couleur jaune moutarde!
Dois-je me nourrir des deux seins pendant l'allaitement? Comment savoir quand un sein s'est vidé?
Non, vous n'avez pas besoin de vous nourrir des deux seins en tout temps. Parfois, votre bébé a simplement soif et d'autres fois il peut manger pendant des heures! L’important est que vous écoutiez votre bébé et les besoins de votre propre corps - tout le monde est différent et il n’ya pas deux voyages d’allaitement identiques.
En nourrissant le premier sein dont vous avez besoin d'écouter votre bébé régulièrement, il faut en moyenne environ 7 à 15 minutes pour nourrir un bébé, mais pour certains aliments, il faut compter une heure. Plus il est long sur le premier sein, mieux il va drainer le lait riche en matières grasses qui vient au fur et à mesure que votre alimentation progresse. S'il continue d'enraciner après une bonne séance sur le premier sein, vous pouvez passer à l'autre sein.
Dans les premiers jours (les 4 à 6 premières semaines), vos seins produiront une production excessive de lait au fur et à mesure que votre approvisionnement augmente. Beaucoup de mamans se sentent plus pleines au fil du temps, en vérifiant et en sentant que les seins des mamans peuvent sentir des changements, de la poitrine pleine à la poitrine plus molle lorsque le bébé tète. Après cette période précoce, vous et votre bébé aurez compris comment vos seins et vos aliments se sentent. C’est très basé sur chaque maman et bébé; toucher et sentir le sein en écoutant comment votre bébé tète et avale du lait. Il est normal que vos seins soient plus mous après les 6 premières semaines - vous êtes au diapason des besoins de votre bébé. Si vous vous sentez rassasié, vous atteignez un point que vous devez nourrir rapidement et peut mener à un engorgement.
Astuce: Si vous passez d’un sein à l’autre, votre bébé recevra beaucoup de lait maternel - qui contient des protéines, des glucides et de l’eau, mais pas autant de graisse. Il est important que bébé reste assez longtemps sur le premier sein pour obtenir le lait riche en matières grasses, car cela favorise une croissance saine.
Astuce: Les mamans trouvent souvent qu'un sein peut produire plus de lait maternel que l'autre. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vos seins peuvent produire des quantités différentes, mais tant que vous vous contentez, que votre poitrine grandit et que vous répondez à leurs besoins, il n’ya rien à craindre.
Devrais-je établir une routine d'allaitement régulière?
Au cours des premiers mois, vous et votre bébé devez être proches, vous devez vous nourrir en réponse à la faim de votre bébé et aussi à votre poitrine pour votre propre confort.
Lorsque vous décidez d’allaiter, vous constaterez peut-être que vous avez développé une bonne routine pour sortir, surtout autour de la sieste ou de l’heure du coucher. Il est important de garder à l’esprit que cette routine peut sortir de la fenêtre lorsque votre enfant a une poussée de croissance ou qu’il ne se sent pas bien, car cela signifie souvent que tout ce qu’il veut faire, c’est nourrir! Établir une routine est idéal pour les parents et les enfants, mais rappelez-vous que vous devez faire preuve de souplesse, car la vie est imprévisible.
Astuce: Il n'y a pas de règles précises en matière de rôle parental, tout comme chaque mère et chaque bébé sont différents, de même que chaque famille. Travaillez et faites ce qui est le mieux pour vous en famille.
Qu'est-ce que l'alimentation par grappes? Est-ce que tous les bébés le font?
L'alimentation en grappes dans les premiers jours tombe souvent en soirée lorsque les mamans s'assoient. Il peut être agréable de créer un lien avec votre bébé.On pense souvent que c’est la manière de la nature d’encourager bébé à avoir un bébé proche des câlins de sa mère, à stimuler l’approvisionnement en lait de demain, ce qui à son tour stimule l’alimentation en hormones. Il peut sembler que votre bébé ne soit pas installé et vous pouvez vous demander si du lait est disponible. soyez rassuré, le sein n'est jamais vide et la production sera complétée pour que le lait soit toujours en contact direct avec les cellules de lait.
Planifiez votre soirée en pensant à la nourriture en groupe - préparez votre repas du soir plus tôt dans la journée, regardez la télévision ou lisez votre livre préféré, intégrez une routine de bain, de livre et de nourriture - selon votre choix, bébé et famille.
Astuce: L’alimentation en grappes peut également coïncider avec des poussées de croissance (généralement environ 3 semaines et 3 mois). Même si vous avez établi une routine en fonction des demandes de votre bébé, vous pouvez toujours constater qu’il a des périodes d’alimentation en grappes, en particulier s’il ne se sent pas bien ou a besoin d’être rassuré.
Sioned Hilton est un consultant international certifié en lactation. Passionnée par le soutien aux mères qui allaitent, Sioned travaille avec Medela, la marque mondiale d'allaitement, pour donner des conseils, des astuces et des informations sur l'allaitement maternel et l'expression du lait maternel.
