Devriez-vous essayer la réflexologie prénatale? Francesca Hornak, enceinte de 23 semaines et mère de famille de deux ans, se détend grâce à un traitement holistique.
Avec un fils de deux ans à soigner, ainsi que le travail, ma deuxième grossesse se révèle très différente de ma lenteur, de ma première complaisance.
Mon esprit court régulièrement à 2 heures du matin et mon énergie et ma patience sont rares. Donc, j'ai réservé un traitement de réflexologie dans l'espoir que ce traitement holistique pourrait rétablir mon esprit fatigué.
J'ai aussi aimé l'idée de me faire chouchouter sans avoir à me déshabiller ou à me faire arnaquer par des huiles fortement parfumées.
Qu'est-ce que la réflexologie?
La réflexologie repose sur la théorie selon laquelle certains points sur vos pieds, vos jambes, vos mains et votre visage correspondent à différentes zones de votre corps.
L'idée est que masser ces points peut libérer des tensions et favoriser le bien-être.
Il s’agit de trouver un équilibre entre l’esprit, le corps et l’esprit - lorsque votre corps fait face aux changements hormonaux qui se développent chez le bébé, cela ne peut être que positif.
La réflexologie est-elle sûre pendant la grossesse?
C’est sûr pendant toute la grossesse, contrairement à de nombreuses thérapies complémentaires.
Ce qui le rend vraiment intéressant pour les futures mamans, c'est que de nombreux réflexologues proposent des traitements à domicile. Clara, la réflexologue, a apporté une chaise longue avec elle à la maison et je me suis sentie à l'aise pendant qu'elle posait des questions sur moi. Cela m'a aidé à me concentrer et à arrêter de penser à ma liste de choses à faire.
C’était plus important que ce que je pensais d’un thérapeute complémentaire, et le verdict de Clara était le suivant: «Vous devez écouter davantage votre corps.» C’était un bon point.
Que se passe-t-il lors d'une séance de réflexologie prénatale?
La réflexologie a pris une heure, au cours de laquelle je me suis allongée, cocoonée dans des serviettes chaudes et en écoutant les bruits de la forêt tropicale.
J'étais inquiet que cela puisse chatouiller, mais Clara me malaxa fermement, se concentrant sur les zones problématiques dont je lui avais parlé: mes épaules étaient tendues et poussaient un buggy, et la grossesse avait ralenti ma digestion.
Les doutes quant à la possibilité que mes orteils puissent produire des résultats tangibles dans le reste de mon corps ont disparu lorsque j'ai ressenti des douleurs dans les zones concernées, mais les tensions n’ont pas été douloureuses.
À mi-chemin, j'ai senti mon esprit cesser de s'agiter et je suis devenu étrangement émotionnel - laisser quelqu'un d'autre prendre le dessus pendant que je regardais la vie qui grandissait en moi me faisait un peu pleurer.
Après le traitement, je ne peux pas dire que j'ai enregistré des changements physiques ou des bénéfices durables, mais mon humeur était plus positive et plus calme.
Je me suis levé au-dessus des fesses de mon fils avec une nouvelle sérénité. Et j’ai réalisé à quel point il est important de se détendre pendant que je suis enceinte: c’est maintenant une priorité, alors qu’avant le traitement, elle ne figurait pas sur cette liste de choses à faire.
Dans l'ensemble, c'était une heure indulgente très bien dépensée.
