Nous avons tous des moments où nous ne pouvons pas aider à nous sentir sans valeur. Si vous êtes coincé dans une situation privilégiée, prendre la forme de petits changements continus.
Se sentir sans valeur Hmm. Eh bien, il n’est pas difficile de le disséquer. Sentez-vous sans valeur. La question que vous devriez arrêter de vous poser lorsque vous dites quelque chose comme «moins» est ce qui est plus. Si vous vous sentez sans valeur, alors examinez ce que cela vaut plus que vous ne le pensez.
Qu'est-ce que c'est que tu n'en as pas assez? Si c'est la valeur de soi, déterminez ce par quoi vous vous définissez.
Se sentir sans valeur? Voici ce qui peut aider
Beaucoup d’entre nous se sentent moins que lors de nos vies comme lorsque les choses ne se passent pas comme nous le souhaitons, nous n’avons pas atteint les objectifs que nous nous étions fixés, ou nous ne sommes généralement pas ce que nous voulons ou espérions être. Mais si vos sentiments d'inutilité se perpétuent et perdurent, cela pourrait justifier un recul. Examinez pourquoi vous n'êtes pas satisfait de qui vous êtes ou de votre vie.
Parfois, il faut constamment changer les choses pour se sortir de l'ornière et se sentir sans valeur. Comme pour un trou noir, se débrouiller peut sembler une tâche énorme, mais ce n’est pas obligatoire. Vous ne vous réveillez pas un jour avec les sentiments derrière vous et magiquement bien ajusté.
Mais, vous pouvez vous réveiller chaque jour avec une petite réussite qui vous fait sentir bien. Avec chaque succès, cela vous donne le coup de pouce dont vous avez besoin pour tenter la suivante, et ainsi de suite. Un jour, vous vous levez et réalisez que la vie est ce que vous voulez. Tout ce que tu espérais être, tu l'es. [Lire: 16 étapes pour se sentir mieux en transformant votre vie]
# 1 Faites votre lit. Je sais, semble stupide, non? Si vous vous réveillez tous les matins et que la première chose à faire est de faire votre lit, vous êtes déjà en avance lorsque vous terminez votre première tasse de café et que vous avez quelque chose dans votre poche pour que vous soyez heureux le jour.
Une théorie introduite il y a des décennies par un officier de marine sous le nom de McGraven, chaque petit pas que vous faites crée de grands changements. La meilleure façon de commencer est de commencer la journée en faisant une différence pour continuer à vouloir plus. [Lire: 20 habitudes de gens incroyablement heureux]
# 2 Prenez un commentaire négatif et trouvez le bon côté. Il est facile d'entendre les choses différemment de ce qu'elles sont dites quand vous vous sentez sans valeur. La prochaine fois que quelqu'un vous dit quelque chose que vous sentez que les sons sont dégradants ou sans valeur, trouvez le bon côté.
Probablement, il y a une leçon à apprendre dans la prochaine chose négative que vous entendez et faites-en un positif. Peut-être que votre négativité perpétue vos sentiments d'inutilité. Alors, arrêtez d’entendre les messages comme étant seulement négatifs, et même si c’est le cas, mettez-vous au défi de faire mieux la prochaine fois au lieu de vous laisser abattre par la critique constructive ou autrement. [Lire: compliment avec revers: comment réagir avec gentillesse ou rendre en nature]
# 3 Fixez-vous des objectifs plus petits et plus accessibles. Parfois, il est facile de se battre pour ne pas être là où vous voulez être ou pour réaliser les choses que vous espériez. Mais c'est aussi un symptôme de fixer vos attentes trop haut et de vous préparer à l'échec.
Si vous voulez arrêter de vous sentir inutile, alors faites une pause. Au lieu de vous sentir comme si vous deviez avoir le coin bureau avant l'âge de vingt-cinq ans, faites des objectifs plus accessibles que vous atteignez chaque jour.
Que ce soit au travail ou dans votre vie personnelle, arrêtez de chercher les grosses sommes d’argent ou les jours de paie et soyez satisfait des plus petites victoires qui vous permettront d’atteindre votre objectif final. Bien sûr, ce ne sera peut-être pas aussi rapidement que vous le souhaitez. Mais donnez-vous une petite marge de manœuvre, et vous constaterez peut-être qu’il ne s’agit pas toujours de la joie de la fin de la destination, mais des petites choses qui vous rendent heureux tout au long du parcours. [Lire: Comment recommencer et gagner - 12 clés pour réclamer votre deuxième chance]
# 4 Arrêtez d'être votre pire critique. Si vous avez tendance à vous tabasser, cela ne vous aide pas du tout. Ce n'est pas seulement correct de faire des erreurs. il est essentiel d'apprendre où vous voulez être dans la vie et comment y arriver.
Arrêtez d’être plus dur que vous sur les autres et attendez-vous à la perfection quand ce n’est pas possible. Regardez les bonnes choses que vous offrez au lieu de vous concentrer sur toutes vos erreurs ou vos doutes. Ce que vous pourriez voir, c'est comment vous vous sentez sans valeur sans raison.
# 5 Commencez à éliminer les personnes dans votre vie qui vous retiennent. Regardez bien les gens avec qui vous vous entourez. Favorisent-ils vos bons sentiments ou vous rabaissent-ils? Si vous êtes enfermé dans la négativité, par les lois de l'attraction, en continuant à être autour d'eux, vous attirez la négativité.
Trouvez des gens qui se tournent vers le bon côté et qui sont là pour montrer vos points positifs au lieu de vous casser la tête. Il y aura toujours quelqu'un pour vous faire sentir sans valeur, c'est la vie. Mais pourquoi vous entourer de gens qui ne peuvent pas voir quels cadeaux vous avez? Cherchez ceux qui vous aident à briller au lieu d'écraser votre lumière. [Lire: Les 10 plus gros signes à surveiller chez des amis toxiques]
# 6 Lâchez le passé. Donc, vous avez foiré plusieurs fois dans votre passé. Flash info, nous avons tous. Il n’ya pas une personne qui marche sur cette terre qui n’ait pas fait de grosses erreurs dans son passé. Quoi que vous ayez fait avant ce moment, cela n'a rien à voir avec ce que vous faites.
Ce qui est le plus révélateur dans la vie, c'est lorsque vous réalisez que non seulement chaque nouveau jour, mais chaque nouveau moment, vous avez le potentiel de recommencer à neuf et de tirer le meilleur parti de votre vie. Comme un changement continu, vous avez le pouvoir de changer votre vie de l'intérieur si c'est ce que vous décidez et que vous voulez pour vous-même. [Lire: Comment abandonner votre passé et être excité par votre avenir]
# 7 Faites une chose par jour pour vous sentir bien dans votre peau. Que ce soit en aidant une personne âgée avec son épicerie ou en coupant la pelouse de votre voisin lorsque vous faites déjà une tache de bonté par jour, vous éviterez tout sentiment d’inutilité.
La nature humaine a intégré dans notre corps peu de bons sentiments qui sont libérés lorsque nous accomplissons des actes de gentillesse. Ces endorphines aident à changer votre vision non seulement de la vie, mais de vous-même. Il suffit vraiment d'une petite faveur pour que quelqu'un d'autre modifie votre journée entière, et si vous les faites continuellement, cela change votre vie en général. [Lire: 20 façons positives de créer une chaîne de bonne volonté]
# 8 Décidez de vous-même qui vous êtes. Lorsque nous nous sentons sans valeur, c’est parce que nous recherchons d’autres personnes pour nous dire qui nous sommes. C'est un chemin vers le vide. Vous devez savoir qui et quoi vous êtes à l’intérieur au lieu de laisser les autres vous définir pour vous.
Arrêtez d'écouter les messages entrants qui obscurcissent votre perception de soi et commencez à faire le point sur qui vous êtes réellement, ce que vous croyez et la bonté de votre cœur. Si vous vous souciez suffisamment de vous sentir sans valeur, alors vous êtes quelqu'un qui se soucie de qui vous êtes. C'est la moitié de la bataille. [Lire: Comment être votre propre héros et prendre le contrôle de la vie]
Vous n'êtes pas une personne égoïste qui traverse la vie en se caressant dans le dos, mais qui se préoccupe plutôt de savoir qui vous êtes envers ceux qui vous entourent. C'est à la fois positif et négatif. Déterminez vous-même qui vous êtes et arrêtez d'écouter comment d'autres personnes vous définissent.
Se sentir sans valeur n'est pas un bon sentiment. Il n’ya pas d’âme sur cette terre qui ne vaille rien à moins de choisir d’être. Malheureusement, vous êtes le seul à ébranler vos sentiments d'inutilité. La bonne nouvelle est que le faire est aussi simple que d’apporter des changements progressifs constants au quotidien pour changer votre monde.
[Lire: Comment faire du bonheur votre état par défaut]
Cela ne se produira peut-être pas du jour au lendemain, mais si vous prenez des mesures pour modifier votre vie, vous vous réveillerez un jour et vous vous rendrez compte que votre sentiment de non-valeur a disparu pour être remplacé par la joie.
