JE L'AI FAIT! En quelque sorte.
Je ne peux pas croire que mes six semaines sont déjà écoulées. Si je suis honnête, ça passe.
Laissons la grande question de côté: comment je me sens? Génial! Je suis tellement choqué par la quantité d’énergie que j’ai maintenant. Non seulement cela, mais je dors mieux, je mange mieux et je bois mieux et je pourrais aller aussi loin pour dire que je suis nouveau. J'ai définitivement perdu de la graisse (principalement du visage et des jambes, je pense) et je suis devenu plus musclé, ce qui était l'objectif que je me suis fixé dans mon premier article. Mes bras et mes épaules sont beaucoup plus solides et mon ventre est nettement plus plat. Et j'ai maintenant l'impression d'avoir des muscles dans le dos - je n'ai jamais vu ça auparavant!
Une autre surprise est survenue lorsque, tout en étant changé l’autre jour, j’ai remarqué que les muscles de mes jambes commençaient vraiment à sortir. Il n’ya pas de six packs à signaler, mais je sais que cela va prendre plus de travail. C’est là, mais il ya encore un peu de graisse à brûler avant qu’il ne se manifeste. Je suis vraiment satisfait des changements physiques, mais je veux continuer. Une chose que j’ai apprise, c’est qu’il est impossible de brûler de la graisse juste au même endroit - il faut tout perdre.
Après mon entraînement de l'après-midi, je reçois cette injection d'énergie sérieuse. Cela dure généralement jusqu'à 22h, puis je commence à tomber en panne. J'ai aussi commencé à dormir beaucoup mieux - la qualité a vraiment augmenté et je me sens mieux quand je me réveille.
La nourriture et le régime alimentaire étaient un autre gros pour moi. Avec mon travail et ma vie sociale, il est presque impossible de garantir que chaque repas contient de la viande et des légumes de bonne qualité dans les bonnes proportions, mais j'ai trouvé un véritable appétit pour la bonne nourriture et la numérisation du menu. Un burger et des frites étaient mes goûts à chaque fois, mais je me retrouve maintenant à commander des repas que je n’aurais jamais pensé essayer et à les apprécier.
Ma cuisine à la maison a été totalement transformée, et c’est vraiment là que j’ai ressenti le régime. Il y a eu beaucoup de poulet et beaucoup de trucs verts, et la clé a été de trouver des moyens créatifs de la préparer pour que je ne m'ennuie pas. C’est amusant. J'ai commencé à faire du jus aussi, ce qui fait ressortir le côté créatif en moi. Google est très utile avec cela.
Qu'est-ce que j'ai le plus apprécié? Honnêtement, tout. Eh bien, presque tout. Ce Versaclimber, beurk… mais bien que ce soit de loin la partie la moins agréable de ce voyage, il fournissait les meilleurs résultats en matière de combustion des graisses. Tout le reste était génial, cependant. Apprendre les entraînements a été incroyable, et combiné à de nouveaux aliments et à des résultats que je peux voir, c’est fantastique. En fait, je vais garder chaque partie en place. Même le Versaclimber.
Je ne peux pas terminer cela sans dire merci à un groupe de personnes formidables. Premier à Entraîneur - Quel groupe de personnes ils ont là-bas. Puis l'homme, la légende, M. Ruben Tabares. Oui, j'ai eu envie de le frapper par moments (croyez-moi, j'ai essayé, mais il va trop vite), mais tout cela dépend vraiment de lui. Il connaît vraiment ses affaires et je suis si heureux d’avoir accepté de continuer à chercher ce six-pack!
Aussi, merci à l’équipe de Ruben au gymnase qui me salue chaque jour et s’implique pour m'aider. Alex de Organic Delivery Co - la nourriture que sa société fournit est de première classe. Tout le monde au Mandarin Oriental Hyde Park, en particulier Sarah Cairns, qui s’est précipitée régulièrement pour vérifier sur moi! Je pourrais facilement continuer et commencer à remercier mon équipe de relations publiques chez MUNCH, qui m'envoie des images comme celle-ci quand je leur envoie un plan de progression:
Si vous avez des questions ou même des conseils pour continuer sur ce chemin, merci de me le faire savoir. Et n'oubliez pas de regarder mes photos après la course la semaine prochaine!
RECOMMANDÉ: Lire plus de Christian
Christian Williams présente le petit-déjeuner du week-end à Virgin Radio, de 6h à 10h.
Suivez le parcours de fitness de Christian sur coachmag.co.uk/christian, sur son émission sur la radio numérique, en ligne sur VirginRadio.co.uk ou via l’application Virgin Radio, ainsi que sur Twitter et Instagram de Christian avec le hashtag #coacheffect.
