10 techniques de communication pour enfin les ouvrir

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10 techniques de communication pour enfin les ouvrir
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Anonim

Ce n'est pas facile de demander à quelqu'un de vous parler. Mais la communication ouverte est essentielle dans les relations. Voici quelques techniques de communication qui peuvent vous aider.

Vous savez à quel point la communication est importante dans une relation. Sans elle, votre relation ne durera pas. Vous rencontrez un certain nombre de problèmes, tous basés sur le fait que vous ne disposez pas des techniques de communication nécessaires pour que votre relation fonctionne. Heureusement, ces méthodes peuvent être apprises.

Mais ce ne sera pas sans effort. Les relations sont un travail difficile et une grande partie de ce travail se situe dans la communication. Vous devez être prêt à vous parler. Cela signifie aussi que vous devez discuter des choses difficiles, comme votre besoin de plus dans votre lit ou votre manque de respect.

Trop de relations se terminent par une mauvaise communication

Et le pire dans tout cela est le fait que cela peut être évité. Une mauvaise communication dans les relations peut être corrigée. Vous n'avez vraiment pas à rester assis et à vous retrouver avec tant de problèmes qui peuvent être résolus simplement en vous asseyant et en vous parlant.

Si vous ne parlez pas de vos problèmes, ils ne font que s’accumuler. Et plus vous avez de problèmes sous le tapis, plus vous allez les parcourir. Vous ne pourrez pas dépasser ces problèmes au bout d’un certain temps et c’est à ce moment-là que la relation se dégrade. [Lire: 9 signes que vous voulez inconsciemment mettre fin à votre relation]

Techniques de communication qui peuvent réellement amener votre partenaire à s'ouvrir

Parfois, le manque de communication n’est pas que votre faute. Honnêtement, il faut deux pour avoir une conversation. Mais parfois, une personne peut rendre les choses un peu plus difficiles pour l’autre qui tente de faire bouger les choses.

Si votre partenaire important ne s’ouvre tout simplement pas, c’est un problème. Voici quelques techniques de communication que vous pouvez utiliser pour finalement les amener à parler de leurs problèmes.

# 1 Ne soyez jamais accusateur. Si vous entamez votre discussion avec ce genre d’attitude, cela se transformera rapidement en un combat. Et quand quelqu'un se dispute, ils se sentent attaqués. Si vous faites en sorte que votre partenaire se sente attaqué chaque fois que vous voulez faire quelque chose, vous n’arriverez jamais à rien.

Les personnes qui se sentent blâmées pour quelque chose sont immédiatement sur la défensive. Cela signifie que vous ne pourrez pas parler de quelque chose car ils se ferment pour se protéger des blessures. Restez calme et vous aurez une bien meilleure conversation. [Lire: 9 façons de jouer à la victime empirent votre vie]

# 2 Commencez par ce que vous ressentez. Si vous voulez vraiment que votre partenaire fasse attention, commencez la conversation avec ce que vous ressentez. C’est l’une des techniques de communication les plus importantes et elle est cruciale car si vous commencez immédiatement avec leurs défauts, elles cesseront d’écouter.

Personne ne veut entendre parler de tout ce qu’ils font mal. Cependant, si vous parlez de la façon dont vous êtes contrarié, ils voudront écouter pourquoi. Ils se soucient de toi. Cela signifie qu'ils se soucient de votre bonheur et si vous n'êtes pas heureux, ils voudront savoir pourquoi.

# 3 Faites-en une chose régulière. Prenez l'habitude de vous parler. Vous devez vraiment le faire. Chaque jour, asseyez-vous et parlez de votre journée. Ensuite, discutez des problèmes que vous pourriez avoir. Cela peut sembler étrange au premier abord, mais vous comprendrez tout.

Vous pouvez même simplement mentionner comment vous êtes un peu déçu de la façon dont ils vous ont fait sauter lorsque vous avez posé une question. Même les petites choses doivent être discutées et si vous en faites une partie régulière de votre relation, votre partenaire va s'ouvrir automatiquement après un certain temps. [Lire: 16 mauvaises habitudes stupides qui peuvent ruiner votre relation]

# 4 Posez beaucoup de questions. Si vous avez une autre personne importante qui ne s’ouvre tout simplement pas à vous-même, vous devrez utiliser des questions. Demandez-leur beaucoup. Vous pouvez simplement commencer par poser des questions sur leur journée et aller un peu plus loin.

Demandez si vous êtes heureux dans votre relation. Parlez de ce qu'ils pensent de votre vie sexuelle. Il est plus facile de les amener à parler s’ils sont invités en premier. De plus, au moment où ils découvriront ce que vous faites, ils auront déjà fourni un tas d’informations que vous trouverez utiles.

# 5 Gardez votre tonalité Vous pouvez avoir des conversations sérieuses sur la façon dont vous êtes malheureux sans un ton dur. Rester calme et même heureux aidera vos chances de faire parler votre partenaire.

Lorsque vous êtes de bonne humeur, ils ne ressentent rien de grave, même si le sujet arrive. Vous êtes plus susceptible d’obtenir une réponse honnête de leur part. Gardez le ton léger et vous aurez beaucoup plus de chance. [Lire: Comment amener quelqu'un à s'ouvrir pour que vous puissiez vraiment vous connecter]

# 6 Soyez honnête. Gardez les choses ouvertes et honnêtes. Ne mentez pas pour que votre partenaire vous parle. Si vous ne parlez que de ce que vous ressentez et de ce dont vous voulez parler, ils vous en seront plus reconnaissants que si vous aviez menti. De plus, si vous êtes ouvert et honnête, vous ressentirez le besoin d’être le même.

# 7 Partagez vos vulnérabilités. Vous devez être vulnérable dans une relation. En vous ouvrant, vous aiderez votre partenaire à voir que vous pouvez le faire. Vous vous rapprochez beaucoup plus et plus vous vous ouvrez les uns aux autres.

Par conséquent, vous pouvez aider votre partenaire en mettant en œuvre l'une des meilleures techniques de communication de la vulnérabilité. Parlez de vos peurs pour votre relation ou même des choses dont vous avez peur en général. Vous verrez combien cela les aidera à vous montrer comment ils se sentent vraiment. [Lire: 12 bonnes raisons d'être ouvert et vulnérable]

# 8 Demandez si ils comprennent. Si vous voulez vraiment vous assurer que votre communication est efficace, demandez-leur s'ils comprennent d'où vous venez. Souvent, votre partenaire peut même ne pas l'obtenir, mais ils seront d'accord de toute façon.

Si vous leur demandez s'ils comprennent, ils sont plus susceptibles de vous donner une réponse honnête. Ils pourraient dire non. Cela vous dit non seulement que vous devez être plus précis lorsque vous expliquez des choses, cela vous permettra de prendre le temps de s’assurer qu’ils les reçoivent.

# 9 N'essayez pas de parler quand ils sont occupés. S'ils sont occupés ou en retard ou pas au bon endroit pour s'asseoir et discuter, alors n'essayez pas. Beaucoup de problèmes se posent lorsque vous essayez de parler de questions sensibles au mauvais moment. Assurez-vous qu’ils sont apaisés et détendus. [Lire: Qu'est-ce qui parle d'oreiller et comment pouvez-vous l'améliorer?]

# 10 Sachez que cela prendra du temps pour le rendre efficace. Cela n'arrivera pas tout de suite. Si vous ne parvenez pas à communiquer dès maintenant, vous devrez le faire. La grande chose est que ça volonté aller mieux. Vous devez simplement y travailler tous les jours et vous assurer que votre partenaire est prêt à travailler avec vous.

[Lire: Un guide pour une communication efficace dans les relations]

Être capable de parler à votre partenaire et de discuter de vos problèmes relationnels est vraiment important. Avoir quelques techniques de communication dans votre manche ne fera que faciliter le processus.

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