Peut-être que c’est votre parent, patron ou autre. Mais peu importe qui ils sont, contrôler les gens est très dangereux. Voici comment ils sont.
J'ai quelques amis qui ont eu des relations abusives. Et tu sais quoi? Cela m'a choqué. Non seulement je me sentais horrible pour eux, mais en un million d'années, je ne m'attendais pas à ce qu'ils se retrouvent dans une situation destructrice comme celle-là.
Personne n'aime se sentir comme un animal en cage et contrôlé par une autre personne. Mais malheureusement, c'est la réalité pour beaucoup de gens dans le monde.
La partie la plus effrayante, cependant, est que certains de ceux qui sont victimes de personnes contrôlant ne se rendent même pas compte de la situation dans laquelle ils se trouvent. Ils ont été battus à un point tel que cela leur est normal. C’est leur réalité et ils ne le remettent même pas en question. Mais je suis ici pour vous dire… ce n’est PAS normal.
10 plus grandes caractéristiques du contrôle des personnes
Il est intéressant de noter que les personnes de contrôle sont très compétentes dans ce qu’elles font. Ce que je veux dire par là, c’est qu’ils montent lentement, mais sûrement, leur comportement répressif. Lorsque cela se produit lentement, les victimes ne remarquent pas le changement de comportement aussi facilement.
Mais si vous vous demandez si vous avez une de ces personnes dans votre vie, continuez à lire. Voici 10 caractéristiques du contrôle des personnes. [Lire: 15 questions pour gérer une personnalité de contrôle instantanément]
# 1 Critique constante. Une des grandes caractéristiques du contrôle des personnes est qu’elles critiquent constamment les autres. Pourquoi? Parce qu'ils veulent te vaincre. Si vous vous sentez impuissant face aux critiques constantes, vous ne pourrez pas vous défendre. C’est exactement ce que veulent les gens qui contrôlent.
# 2 Leur amour et leur acceptation sont conditionnels. Si vous entendez des choses comme «Si vous me cuisinez le dîner et qu'il est prêt à l'heure…» alors la personne laisse entendre que si vous ne vous conformez pas à leurs exigences, alors ils ne vous aimeront pas et ne vous accepteront pas.
Mais l’ironie est que même lorsque vous vous conformez, ils ne vous aiment toujours pas et vous acceptent. Non pas à cause de VOUS, mais parce qu'ils sont littéralement incapables d'aimer une autre personne * y compris eux-mêmes *. [Lire: 25 signes de narcissisme caché - Un jeu d'esprit spécial]
# 3 Ils vous isolent. Une autre chose qui contrôle les gens est de s’assurer que vous ne vous associez plus à vos amis ou à votre famille * ou beaucoup moins souvent *. Encore une fois, cela se produit lentement. Si c'était soudain, alors vous le remarqueriez et vous repousseriez probablement.
Mais au fil du temps, le contrôle des gens veut simplement que vous soyez avec eux - et seulement eux. La raison en est que si vous avez dit à vos proches la façon dont cette personne se comporte envers vous, elle pourrait alors se couvrir. Cela permettra aux autres de connaître leurs méthodes de contrôle. Et contrôler les gens ne veut jamais que cela se produise. [Lire: 15 signes subtils d'un petit ami contrôlant]
# 4 Ils gardent le score. Tout comme il s’agit d’un match de basket-ball, ils prendront note mentalement de chaque «bonne» chose qu’ils ont déjà faite pour vous. Et ils vous feront payer pour cela. Même si votre score est beaucoup plus élevé que le leur, ils ne l'admettront jamais.
C’est parce que la carte de score est imaginaire. Tout est dans leur tête. C’est leur propre fantasme, alors ils peuvent inventer ce qu’ils veulent. Et comme ce n’est pas vraiment écrit, vous ne les contesterez probablement pas. C’est une tactique sournoise qui fonctionne assez bien pour contrôler les gens.
# 5 La culpabilité est leur principal outil de motivation. La culpabilité est l'un des outils persuasifs les plus puissants au monde. Personne n'aime se sentir coupable, alors si et quand nous le faisons, nous nous conformerons aux souhaits des autres pour que nous puissions nous débarrasser de cette émotion terrible.
La partie terrible est que les gens de contrôle le savent. Ils peuvent ne pas le savoir consciemment, mais ils savent certainement que la culpabilité est un moyen efficace de contrôler les gens - c’est pourquoi ils le font. Donc, si quelqu'un vous fait constamment sentir coupable, alors c'est une stratégie pour vous contrôler. [Lire: 10 façons sans culpabilité de gérer les excès de culpabilité dans votre vie]
# 6 Ils violent votre vie privée. Est-ce que cela ressemble à quelqu'un fouillé dans votre sac à main? Ou peut-être avez-vous juré que vous aviez un texte ou un courriel non lu, mais maintenant, il est marqué comme lu? Hmmmm… peut-être que c’est parce que quelqu'un l’a déjà regardé.
Rien n'est privé avec les personnes contrôlant. Ils ont le droit de tout savoir, car ils peuvent utiliser les connaissances et les informations pour mieux contrôler les autres. C’est pourquoi ils sont toujours en train de fouiner et que vous n’avez pas de vie privée.
# 7 Ils t'accusent de mentir. Vous entendrez des choses comme: «Tu me trompes!» Ou «Je sais que tu as fait ça…», car ils essaient de vous attraper dans un mensonge. Et même s'ils savent que vous ne mentez pas, ils veulent que vous pensiez qu'ils pensent que vous êtes.
Voir ce qui se passe ici? C’est un jeu d’esprit. Quand ils entrent dans votre esprit et commencent à le manipuler, alors vous commencez à vous interroger - et la réalité. Ils créent un immense doute de soi en vous. Et quand cela arrive, ils gagnent.
# 8 Ils ne vous laisseront pas être seuls. Tout le monde aime leur temps seul de temps en temps, mais contrôler les gens ne vous laissera pas avoir cela.Bien sûr, ils ne vous laisseront pas non plus avec d’autres personnes, mais ils vous permettront d’être avec eux, et seulement eux.
C'est un coup de force - ce n'est pas parce qu'ils valorisent votre entreprise. Cette stratégie de manipulation est intimement liée à vous isoler de votre famille et de vos amis. Ils veulent que vous soyez seulement autour d'eux et que vous n'ayez aucun «temps libre» agréable. [Lire: Comment cesser d'être manipulé dans une relation]
# 9 Ils disent que vous êtes sans valeur sans eux. Le contrôle des personnes vous fera penser que vous en avez besoin. Ils doivent le faire, car si vous pensez pouvoir vivre sans eux, alors vous partiriez. Et ce n’est certainement pas ce que veulent les gens qui contrôlent.
Pour vous garder, ils doivent vous réduire en disant que vous n'êtes rien sans eux. Et devine quoi? C'est le lavage de cerveau à son meilleur. Après avoir entendu cela pendant si longtemps, vous commencez à y croire.
# 10 Ils n'ont pas d'empathie. Sentiments? Quels sentiments? Les gens qui contrôlent ne reconnaissent pas que d’autres personnes ont des sentiments. Est-ce que tu sais pourquoi? Parce que s'ils le faisaient, ils devraient alors faire face à la réalité de la douleur qu'ils leur infligent.
Le contrôle excessif des personnes vit dans leur propre monde fantastique. Et dans cet endroit imaginaire, leurs victimes n'ont aucun sentiment. C’est pourquoi ils sont traités comme des objets. [Lire: Comment gérer le comportement de contrôle dans une relation]
Que pouvez-vous faire si vous êtes victime?
Si vous avez une personne de contrôle dans votre vie, vous n’avez pas à la supporter. Vous pouvez prendre certaines mesures pour améliorer votre vie. Voici certaines choses que vous pouvez faire.
# 1 Soyez honnête avec vous-même. Reconnaissez le fait que vous êtes dans une situation où vous êtes contrôlé. Vous ne pouvez pas changer ce que vous ne reconnaissez pas. La première étape consiste donc à admettre que cela se produit.
Tout comme un alcoolique ne peut pas obtenir d’aide s’ils ne réalisent pas qu’ils ont un problème, vous ne pouvez pas vous aider si vous ne l’admettez pas non plus. [Lire: Comment reconnaître et empêcher les égoïstes de vous blesser]
# 2 Se lever pour soi-même. C’est un exercice délicat si la personne de contrôle est aussi abusive physiquement *, ce qui n’est JAMAIS acceptable *. Mais en affrontant quelqu'un qui essaie de manipuler, vous les rejetez. Ils ne sauront pas quoi faire. Aimez-vous assez pour les appeler dans leur jeu mental.
# 3 Éloignez-vous d'eux. Si possible, retirez-vous de la relation. C’est plus difficile si c’est un membre de la famille, mais si c’est une personne dont vous pouvez vous éloigner, alors faites-le. Vous devez vous en éloigner le plus possible. [Lire: Manipulation émotionnelle - 14 façons dont les gens jouent avec votre esprit]
# 4 Obtenez de l'aide. De nombreuses personnes et organisations peuvent vous aider. Que vous soyez un bon ami, un membre de votre famille, un thérapeute ou un refuge, vous devez trouver des personnes pour vous aider. Parfois, c'est tellement grave que vous ne pouvez pas le faire seul. Alors, n’hésitez pas à tendre la main. Il y a toujours des gens aimants pour vous aider.
[Lire: 12 signes subtils vous êtes manipulés par votre amant]
Comme vous pouvez le voir, le contrôle des personnes peut être destructeur dans votre vie. Certains contrôles sont subtils, tandis que d'autres sont plus évidents. Mais de toute façon, reconnaissez ces signes et aimez-vous suffisamment pour y mettre un terme.
