Si vous espérez vous en tenir au soulagement naturel de la douleur pendant l'accouchement, une machine TENS pourrait vous convenir
Qu'est ce que TENS?
TENS est synonyme de stimulation nerveuse électrique transcutanée - une gorgée!
Comment ça marche?
Vous utilisez quatre tampons adhésifs avec des fils pour attacher le TENS au bas du dos. Les fils sont attachés à un contrôleur, assez petit pour tenir dans votre main, bien qu’il soit généralement livré avec une tondeuse si vous préférez l’attacher à vos vêtements. Il envoie des impulsions électriques qui bloquent les messages de douleur envoyés au cerveau et encouragent votre corps à libérer les endorphines, un analgésique naturel. Pour une somme modique - environ 20 £ à 30 £ par mois - vous pouvez en louer un à la maison auprès du National Childbirth Trust, ou acheter le vôtre pour environ 50 £.
Quand utiliseriez-vous TENS?
Vous pouvez l'utiliser pour gérer la douleur après 37 semaines de grossesse, mais la plupart du temps, elle est utilisée pour un travail précoce afin de vous aider à surmonter les contractions. Il est préférable de l’allumer lorsque vous ressentez une contraction au démarrage et de l’éteindre lorsque la contraction se termine pour que vous ressentiez le bénéfice du soulagement de la douleur lors de votre prochaine contraction.
Pourquoi TENS pourrait vous convenir
- Il n’est pas invasif - il n’a pas d’aiguilles ni de tubes.
- La machine est contrôlée par vous seul. Vous pouvez réguler le degré de stimulation et il ne sera pas nécessaire de dire quand pousser.
- C’est complètement sûr pour vous et votre bébé.
- Vous pouvez rester actif plutôt que d'être immobilisé par des médicaments ou par des tubes attachés à des machines de bip. Envie de rouler à quatre pattes ou de faire le tour de la pièce, peut-être attraper le père par les revers et le secouer? Fonce!
- Vous pouvez être «présent» à la naissance plutôt qu’en consommant de la drogue.
- Il n’ya pas besoin de période de récupération ou de
Pourquoi TENS pourrait ne pas vous convenir
Pour être le plus efficace possible, vous devez commencer à utiliser l’unité TENS dès que vous ressentez le premier pincement. Cela pourrait être gênant - vous pourriez commencer à ressentir des piqûres de travail lorsque vous vous déplacez ou que vous n'êtes pas près de la machine.
Il n'élimine pas complètement la douleur du travail comme le fait une péridurale. La plupart des femmes constatent qu’elles ont besoin d’une autre forme de soulagement de la douleur à mesure que le travail progresse. Les résultats varient. Certaines femmes disent que cela aide dans les premiers stades du travail, d'autres disent qu'elles ne ressentent aucune réduction de la douleur.
C’est électrique, donc si vous voulez une naissance d’eau, vous ne pouvez pas l’utiliser dans la piscine.
Si vous avez un stimulateur cardiaque, un problème de rythme cardiaque ou une épilepsie, vous ne devez pas utiliser TENS.
