Vous vous trouvez en train de bailler lorsque vous regardez le visage de votre partenaire. Mais vous ne voulez pas rompre avec eux, vous voulez juste laisser tomber l'ennui de la relation.
Parfois, je pense aux couples qui sont ensemble depuis vingt ans et qui réussissent encore à s’exciter. Vingt ans! C’est un long moment. Evidemment, il y avait des moments où ils ne pouvaient pas se regarder l'un l'autre, mais ils ont réussi à passer à travers l'ennui de la relation.
Chaque relation passe par ses périodes où l’on a l’impression que c’est plus une relation d’amitié qu’une relation intime. Certains couples prennent cela comme un signe de rupture alors que d'autres couples voient qu'il suffit d'enflammer la flamme qui existait autrefois.
Comment vaincre l'ennui relationnel
L'ennui relationnel peut vous faire sentir seul dans la relation. Et vous vous sentez négatif à propos de la relation à cause du manque d'excitation ou de spontanéité. L'ennui peut prendre de nombreuses formes, cela dépend vraiment de ce que vous considérez comme ennuyeux pour vous.
Mais le fait est que vous le ressentez. Vous vous ennuyez avec votre partenaire, ce qui est normal, mais il est basé sur votre perception. Donc, si cela est basé sur votre perception, cela signifie que vous pouvez changer cela.
En changeant la façon dont vous voyez la relation, vous changez la façon dont vous la ressentez. Ne commencez pas à diviser vos biens et à retourner dans la maison de votre mère pour le moment. Vous pourrez peut-être résoudre ce problème. Ça arrive aux meilleurs d'entre nous. [Lire: 12 vraies raisons pour lesquelles les couples commencent à s'éloigner au fil du temps]
# 1 Qu'est-ce que l'ennui pour vous? C'est la question d'argent ici. Qu'est-ce que c'est que la relation que vous trouvez ennuyeuse? Selon ce que vous croyez ennuyeux dans votre relation, les prochaines étapes seront différentes. Avez-vous complètement perdu votre intérêt pour votre partenaire ou les trouvez-vous toujours intéressants, mais la relation elle-même a perdu son enthousiasme? Vous devez connaître la réponse à cela.
# 2 Que ressent votre partenaire? Ah oui, vous avez probablement oublié comment ils se sentent dans tout ça. Ne vous inquiétez pas, nous sommes tous coupables de cela. Peut-être qu’ils ressentent la même chose que vous ou peut-être qu’ils sont vraiment satisfaits. Le fait est que vous ne savez pas vraiment parce que vous ne leur avez pas demandé. C'est une question difficile à poser, mais une fois que vous voyez ce qui les ennuie, alors vous comparez et prenez les bonnes mesures à partir de là. [Lire: 8 conversations sur les oreillers qui vous rapprochent tous les deux]
# 3 Faites un plan commun. La seule façon dont cela va fonctionner est si vous êtes tous deux investis dans la résolution de ce sentiment d'ennui. Vous devez tous deux travailler sur des parties de la relation pour quitter la ville ennuyeuse. Si vous avez tout simplement perdu l’enthousiasme lorsque vous vous entretenez, vous devrez tous les deux changer votre routine pour rendre vos journées plus intéressantes.
# 4 Modifiez votre perception. Votre perception de la relation est un facteur énorme dans cela. Votre perception peut ne pas correspondre à la réalité et cela contribue à votre sentiment d'ennui. Ce n’est pas parce que votre routine est confortable que votre relation est ennuyeuse. Écoutez, la majorité des relations n’est pas une Sexe dans la villeépisode. C'est la vérité.
Si c'est dans votre tête, sortez-le. Profiter de votre temps pour regarder un film ou un câlin ne rend pas la relation ennuyeuse, du moment que vous appréciez votre partenaire pour ce qu’il est. Tout le reste est réparable. [Lire: 14 attentes irréalistes qui peuvent ruiner votre vie amoureuse]
# 5 Regardez à l'intérieur. En général, lorsque nous nous ennuyons, c’est le reflet de nous-mêmes. Notre ennui provient généralement de ce que nous ne remplissons pas un besoin personnel. Lorsque vous vous ennuyez, regardez en vous-même car la réponse peut être juste sous votre nez. La relation est un espace sûr dans lequel vous pouvez grandir, alors profitez-en et explorez vos sentiments.
# 6 Avoir des objectifs ensemble. Parfois, nous avons juste besoin d'avoir quelque chose à attendre pour guérir l'ennui relationnel. Vous savez, quelque chose qui nous donne une légère poussée. Par exemple, planifier un voyage ensemble est l’un des moyens d’atteindre cet objectif. Vous avez tous deux quelque chose à exciter et à partager ensemble. [Lire: 15 raisons pour lesquelles vous commencez à vous ennuyer avec votre relation]
# 7 Soyez un enfant. Ne vous méprenez pas comme je vous dis d’avoir un enfant. Les enfants ne résoudront pas cela! Lorsque nous sortons ensemble, nous sommes maladroits, enjoués et drôles. Alors, pourquoi tu ne peux pas être ça maintenant? Vous devriez essayer maladroit et ludique dans votre relation. Lorsque vous perdez ce sens du jeu, c’est quand les choses s’ennuient que vous n’êtes plus curieux. Si vous riez, comment pouvez-vous vous ennuyer?
# 8 Faites les choses seul. Oui oui oui. Je sais que cela semble étrange et contre-intuitif, mais écoutez. Vous devez faire les choses seul. Non seulement cela vous donne un espace personnel, mais vous avez aussi quelque chose à partager avec votre partenaire. Faites des choses qui sortent de votre propre zone de confort, des activités qui vous mettent au défi. Vous vous sentirez plus en confiance et plus animé après. [Read: C'est pourquoi vous ne devriez pas passer tout votre temps ensemble]
# 9 Faites quelque chose hors de votre zone de confort. Cela vaut également pour votre partenaire. Si vous pouvez tous deux faire quelque chose hors de vos zones de confort ensemble, encore mieux. Dans les relations, il est facile de tomber dans une routine, c'est ce qui peut vous donner le sentiment de l'ennui relationnel.Mais vous pouvez changer cela. Essayez une nouvelle activité ensemble, prenez un cours. Quoi que ce soit, faites quelque chose que vous ne feriez pas normalement tous les deux.
# 10 Trouvez un passe-temps que vous aimez tous les deux. Si vous aimez tous les deux la randonnée, génial! Si vous aimez tous les deux la plongée, encore mieux! Maintenant, vous avez trouvé un passe-temps qui vous plait tous les deux. Alors, allez-y ensemble. C’est quelque chose d’excitant, de différent. Vous ne vous sentirez pas coupable d’entraîner votre partenaire avec vous et vous n’auriez pas l’impression d’être traîné derrière vous.
# 11 Ayez des nuits de rendez-vous. C’est si facile de faire du pop-corn et de s’asseoir sur le canapé sur Netflix. Mais votre vendredi soir n’a pas à être comme ça. Au lieu de cela, avoir des soirées de dates hebdomadaires. Essayez un nouveau restaurant, allez chercher des glaces, regardez un film, assistez à un spectacle burlesque * que je recommande vivement *, tout ce qui se passe dans votre ville, allez y faire un tour. [Lire: 10 façons sexy de faire une relation à long terme se sentent comme une soirée ce soir]
# 12 Acceptez le fait qu’il soit normal de vous ennuyer. Après un certain temps, il est normal de ressentir de l’ennui, c’est vraiment le cas. C'est quelque chose que vous devez accepter. Une fois que vous l'acceptez, vous pouvez commencer à changer et ajouter des éléments différents à votre relation. Vous devez juste faire l'effort. Sinon, vous continuerez à vous ennuyer. [Lire: 16 contacts non sexuels pour se sentir connecté et aimé]
# 13 Cherchez la thérapie. Si vous éprouvez des difficultés à trouver des choses à faire et que vous éprouvez des difficultés à sortir de cette sensation, alors pourquoi ne pas aller en thérapie de couple? Le thérapeute d'un couple est spécialisé dans la gestion des problèmes entre les couples. Il vous aide donc à comprendre et à fournir des outils adaptés à vous et à votre partenaire.
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Chaque relation passe par leurs hauts et leurs bas. Parfois, vous éprouvez l'ennui de la relation, mais il est de votre responsabilité de rallumer la flamme.
