Nous avons tous un Facebook, un Instagram ou un Snapchat et cela semble être la norme. Mais la plupart d'entre nous ne réalisons peut-être même pas les dangers des médias sociaux.
Vous voudrez peut-être rouler les yeux à l’idée qu’il existe des dangers pour les médias sociaux. C'est juste un profil en ligne, non? Eh bien, il y a beaucoup de raisons pour lesquelles vous devriez vous méfier de nombreuses plateformes de médias sociaux. Croyez-le ou non, la plupart de ces préoccupations n'ont rien à voir avec votre vie privée.
Vous avez probablement entendu un discours après votre discours sur les raisons pour lesquelles vous devez protéger votre vie privée en ligne, mais quelqu'un d'autre vous a-t-il parlé de protéger votre estime de soi? Si vous êtes comme la plupart d’entre nous, alors probablement pas.
La croissance de l'internet et des médias sociaux
Internet a changé nos vies tellement de. Nous le savons tous. Vous pouvez maintenant parler à quelqu'un à l'autre bout du monde en cliquant simplement sur un bouton. Acheter des articles aussi loin que possible et les expédier à votre porte en quelques jours est tout aussi facile.
Les médias sociaux ont changé votre vie tout autant. Maintenant, des inconnus complets peuvent savoir ce que vous faites et quand. Les scientifiques ont dit que chaque personne possédant un média social peut être connectée par des «amis» ou des «suiveurs» mutuels.
Les dangers des médias sociaux en ce qui concerne votre estime de soi
Vous pensez peut-être que la seule chose dont vous devez vous soucier en ce qui concerne vos profils de médias sociaux est votre vie privée, mais ce n’est pas le cas. Les dangers des médias sociaux peuvent être beaucoup plus profonds. Comme avec votre estime de soi. Cela peut être grandement affecté par vos profils en ligne et vous ne le réalisez peut-être même pas.
Votre estime de soi est essentielle à votre bien-être. Quelqu'un qui souffre d'un manque de confiance peut avoir les dangers des médias sociaux à blâmer. Voici comment les médias sociaux peuvent nuire à votre estime de soi. [Lire: Étapes pour vous voir sous un meilleur jour si vous avez une faible valeur personnelle]
# 1 Vous ne voyez que le meilleur de tous les autres. Cela nous fait tous mal. Les gens ne mettent pas les choses en ligne. Ils ne mettent que le meilleur de tout dans leur vie. Donc, lorsque nous regardons nos médias sociaux en ligne, tout ce que nous voyons, c'est que tout le monde réussit.
# 2 Et vous comparez votre vie à la version que vous voyez. Nous voyons tout ce que les gens mettent en ligne et réfléchissent automatiquement à la façon dont nos vies ne sont pas aussi bonnes. Nos vies ne sont pas aussi réussies. Cela nous rend horribles à propos de nous-mêmes parce que nous comparons ce que font les autres à ce que nous faisons. Mais ce n’est pas exact. [Lire: Arrêtez de vous comparer et d'autres étapes pour cesser d'être jaloux]
# 3 Vous n'êtes pas entièrement en ligne. Je pense que tous ceux qui ne peuvent pas exprimer leur identité finissent par se sentir comme si quelque chose manquait. Et cette chose est eux-mêmes. Lorsque vous sautez sur les médias sociaux, vous êtes de retour sur vos gardes. Tout ce qui vous rend différent et unique ne s’affiche pas. Vous essayez de vous conformer aux «normes» en ligne et vous vous sentez moins comme une personne.
# 4 Vous ressentez le besoin de cacher vos difficultés. Faire face à des défis différents dans nos vies est ce qui nous rend humain. Mais l’un des dangers des médias sociaux est que vous êtes en ligne et que vous ne voyez pas les problèmes de quiconque, alors vous cachez les vôtres. Garder toutes vos difficultés à l’intérieur vous rend plus mal dans votre vie et votre situation. [Lire: 12 façons de gérer la lutte pour haïr votre vie]
# 5 Les annonces que vous voyez peuvent même vous nuire. Nous ne sommes pas à la hauteur de l'impact que les annonces peuvent avoir sur nous. Nous voyons de belles personnes vêtues de vêtements impeccables et nous nous comparons tout de suite, même si nous ne le pensons pas. Étant donné que les médias sociaux ont BEAUCOUP de publicités, cela se produit le plus lorsque nous parcourons simplement nos flux.
# 6 Faux amis. Avec combien de personnes communiquez-vous uniquement via Facebook, Instagram ou Snapchat? Un danger des médias sociaux en ce qui concerne votre estime de soi est que vous ne construirez pas vraiment de véritables amitiés. De nombreuses personnes n'agissent visuellement que comme votre ami en ligne et ne sont pas là lorsque vous avez un problème. Et cela peut vous rendre moins sûr en vous.
# 7 Le besoin d'attention n'est pas atteint. Les médias sociaux sont tout au sujet de l'attention. Vous vous mettez à la porte et espérez obtenir ce «genre» ou ce «partage». Le problème est que si vous n'obtenez pas ces choses, vous vous sentez moins comme une personne. Et cela nuit énormément à votre confiance. [Lire: 16 signes que vous êtes une pute de l’attention]
# 8 Il vous garde loin des gens dans la vraie vie. Les humains ont besoin de socialiser. Nous prospérons tout en interagissant avec les autres - même si vous êtes introverti. Mais si vous passez tout votre temps sur les médias sociaux et que vous l’utilisez à la place d’une vie sociale active, vous vous sentirez encore plus mal dans votre peau.
Signes les médias sociaux nuisent à votre estime de soi
Si vous manquez de confiance, cela ne signifie pas que les dangers des médias sociaux en sont la cause. Cependant, si vous vous sentez déprimé ces derniers temps, certains signes indiquent que les médias sociaux peuvent en être la cause.
# 1 Vous regrettez d'aller en ligne. Si vous finissez par surfer sur votre réseau social uniquement pour le regretter, vous pourriez être affecté négativement par ce qui est en ligne.Quelque chose qui indique que votre estime de soi est influencée par les médias sociaux, c'est ce que vous ressentez une fois que vous y êtes.
# 2 Vous avez l’impression que votre vie est ennuyeuse et que vous manquez quelque chose. Tout le monde a l'impression que leur vie est un peu ennuyeuse de temps en temps. Mais si vous en ressentez souvent l’impression et que vous constatez que vous continuez à évoquer les aventures d’autres personnes lorsque vous les avez vues en ligne, les dangers des médias sociaux vous affectent.
# 3 Vous avez cessé de sortir et d’être avec de vraies personnes. Votre vie est-elle fondamentalement passée aux médias sociaux? Si oui, alors vous en êtes profondément affecté. Vous ne devriez jamais cesser de sortir et de vous amuser parce que d’autres vous font penser que votre vie n’est pas géniale. [Lire: 30 mots meilleurs et pires pour vous décrire en ligne]
# 4 Vous n'avez pas l'impression d'avoir des amis. Tu es proche de tes amis? Si vous sentez que vous ne pouvez pas vraiment regarder un ami et dire qu’il est réel, vous pouvez avoir un problème avec vos médias sociaux qui affectent votre estime de soi.
La vérité est que nos amis en ligne qui commentent et aiment nos photos ne sont pas les types de personnes avec lesquelles nous pouvons nouer des amitiés fortes. Et cela peut nuire à votre estime de soi. [Lire: Comment se faire des amis en dehors de votre réseau de médias sociaux]
# 5 Vous cherchez l'attention en ligne. Si vous avez envie d’attirer l’attention et que vous semblez vraiment le mettre en ligne, c’est un gros problème. C'est un danger certain pour les médias sociaux dont vous devez vous méfier. Les sites Web en ligne ne devraient pas être votre lieu d’attention et si vous sentez que c’est la seule façon de les obtenir, votre estime de soi pourrait être compromise.
[Lire: Signes que vous avez une faible estime de soi et les moyens de l'augmenter]
Il y a trop de dangers que les médias sociaux comptent. L’un des principaux problèmes qui se posent partout en ce moment est son impact négatif sur l’estime de soi des personnes. Assurez-vous de ne pas être victime du bidonville du milieu social.
