Envisagez-vous de sortir avec une personne souffrant de dépression? Si oui, voici toutes les vérités dont vous avez besoin pour connaître la datation, la dépression et les relations.
Si vous vous êtes déjà retrouvé avec une personne dépressive, vous avez probablement de nombreux conseils à partager. En fait, plus que probable, vous êtes arrivé à la conclusion que sortir avec une personne souffrant de dépression peut être un véritable cauchemar - mais ce n’est pas obligatoire, il vous suffit de savoir ce qui arrive.
On estime que 350 millions de personnes souffrent de dépression clinique dans le monde. Les symptômes de la dépression comprennent un désintérêt général pour la vie, la haine de soi, l'irritabilité, la léthargie, les sautes d'humeur, le désespoir, le comportement imprudent et la perte d'intérêt pour les amis, la famille et les proches. Pas exactement de grandes qualités à mettre en relation.
Mais le menton, la renoncule… tout n'est pas sans espoir! Rencontrer une personne souffrant de dépression peut être une bonne chose si vous en êtes informé et éduqué.
9 astuces simples et vérités à propos de sortir avec une personne souffrant de dépression
Il n’est pas facile d’aimer quelqu'un que vous ne pouvez pas toujours rendre heureux. Que vous soyez la victime ou le partenaire de l’autre côté, la dépression est difficile - en particulier lorsque vous essayez de créer une relation amoureuse. Ainsi, avant de vous lancer dans une nouvelle relation, nous vous donnons des conseils.
# 1 Parfois, vous ne pouvez pas aider
L'une des choses les plus frustrantes est que parfois, vous ne pouvez rien faire pour rendre votre partenaire heureux. Vous pouvez tout faire dans les moindres détails et l’humeur de votre partenaire ne changera pas. [Lire: Comment le travail bénévole peut guérir la dépression]
# 2 Vous devez venir en premier
C'est à peu près le contraire de ce que nous pensons que nous devrions ressentir envers nos partenaires. Vous devez comprendre que votre copain / copine ne signifie pas que vous êtes épuisé sur le plan émotionnel… mais cela ne change rien au fait que ce soit le cas. Cela ne signifie pas que vous ne les aimez pas de tout votre cœur, cela signifie simplement que de temps en temps vous devez prendre une pause et faire des choses qui rafraîchissent votre esprit.
Aussi doux que soit votre désir de dépenser tout votre amour et votre énergie sur votre partenaire pour s’assurer qu’ils mènent la vie la plus heureuse possible - n’oubliez pas de prendre soin de vous aussi! Vous devez avoir un exutoire pour vos sentiments autant que votre partenaire. [Lire: 15 révélant des vérités sur le fait de se sentir seul dans une relation]
Sortez avec vos amis, faites de l'exercice, prenez un verre, riez, regardez des vidéos sur YouTube, prenez des rendez-vous au café, prenez des cours, essayez quelque chose de nouveau - faites-vous! La seule façon de donner le meilleur soutien possible à votre partenaire est d’être la version la plus heureuse et la plus saine de vous-même. Lorsque vous vous sentez complet, il est beaucoup plus facile de sortir avec une personne souffrant de dépression.
# 3 Essayez de ne pas le prendre personnellement
Plusieurs fois, nous avons blessé ceux que nous aimons et sortir avec une personne dépressive n'est pas différent. Il peut y avoir des moments où vous vous sentez comme votre petite amie marche partout sur vous ou prend toutes vos frustrations déprimées sur vous injustement. La doublure d'argent? Vous avez tout à fait raison. Elle l'est probablement, mais c’est seulement parce qu’elle sait que vous l’aimerez inconditionnellement indépendamment de vous.
La dépression n’est pas à propos de vous, c’est à propos d’elle. Donc, si elle est déraisonnable, il suffit de reprendre son souffle et de ne pas le prendre personnellement. [Lire: 25 gestes romantiques les plus doux pour rendre votre partenaire vraiment heureux!]
# 4 Être frustré ne vous rend pas égoïste
Avez-vous déjà prononcé la phrase: «J'en ai assez d'attendre qu'il soit heureux»? Hey, nous vous sentons La vie n’est pas facile, surtout lorsque vous aimez quelqu'un souffrant de dépression. Et parfois, vous allez avoir des pensées peu aimantes sur votre autre significatif.
Cela ne fait pas de vous une mauvaise personne, cela vous rend humain. Rencontrer quelqu'un souffrant de dépression peut être extrêmement frustrant, ennuyeux, et parfois vous pouvez même vous sentir comme un sac de boxe verbal - mais cela aussi passera. En fin de compte, vous allez être frustré et ça va. Ce n'est pas facile de sortir avec une personne souffrant de dépression. [Lire: Le stress détruit-il votre relation? 10 signes et solutions rapides]
# 5 La dépression n’est pas logique
Pensez-vous que vous avez le meilleur conseil à donner à votre partenaire pour faire face à leur dépression? Plus que probablement, votre petite amie sait déjà que l'exercice favorise le bien-être, une ocytocine anti-dépression. Et elle sait aussi que la communication ouverte est la clé d'une relation saine. Et cette isolation est à peu près la pire chose qu'elle puisse faire pour sa dépression.
En fait, vous êtes peut-être en train de dire que la chose la plus profonde et la plus sensible qui soit puisse faire des merveilles pour l’esprit de votre partenaire, mais elle n’écoute pas. Pourquoi? Parce que la dépression n’est pas logique. [Lire: encourage ta fille quand elle est en bas]
# 6 Il n’ya rien de romantique dans la dépression
Vous avez donc commencé à sortir avec un gars qui dit qu’il est déprimé. Votre traduction? La dépression des garçons qui couvent le fait paraître ultra-sexy, mystérieux, tourmenté et romantique. La traduction même: votre homme va traverser des montagnes d’émotions et d’agitation intérieure, et il est peu probable qu’il vous laisse en faire partie. La dépression n’est pas une facette sexy du maquillage de votre partenaire, c’est juste difficile.Dater une personne souffrant de dépression signifie que ce n’est pas toujours romantique.
# 7 Le sexe va être une situation de va-et-vient
Lorsque votre partenaire souffre du grand D, la dernière chose qu’il va vouloir, c’est VOTRE grand D. Lorsque vous avez des rapports sexuels, vous voulez vous sentir sexy, chaud et confiant. Vous savez ce qui vous arrache tous ces sentiments érotiques? Dépression.
Soyez patient avec votre partenaire jusqu'à ce qu'il se remette à bouger sexuellement et gardez toujours les lignes de communication ouvertes. [Lire: 16 signes indiquant que vous êtes dans une relation malheureuse]
# 8 Votre amoureux rend
Ok, alors sortir avec une personne atteinte de dépression ne sonne pas exactement comme une relation idéale, mais cela ne signifie pas que votre partenaire va être un zombie sans amour. Au contraire, une fois que vous aurez fait vos preuves auprès de votre partenaire, ils seront votre fidèle amoureux de la vie… ou quelque chose comme ça.
Le fait est que le simple fait d’être avec une personne dépressive sur le plan clinique ne signifie pas qu’elle ne sera pas en retour avec un soutien émotionnel. Ils peuvent toujours être super sexy, aimer, donner et avoir la capacité incroyable de vous faire rire. Cela signifie simplement que ces moments difficiles vont arriver un peu plus tôt que prévu. [Lire: Rencontrer une personnalité anxieuse et les raisons pour lesquelles cela en vaut la peine!]
# 9 Savoir quand jeter l'éponge
Tout simplement parce que vous vous êtes investi émotionnellement, car le système de support de quelqu'un ne signifie pas que vous * devez * rester avec eux. Nous ne disons pas que vous ne vous sentirez pas coupable si vous vous retirez de la relation. Mais il est ESSENTIEL de ne pas en prendre plus que ce que vous pouvez supporter - et de savoir quand cela suffit.
Si vous sacrifiez votre propre bonheur à la poursuite de quelqu'un d'autre, vous devez le reprendre et vous rappeler que vous êtes la seule personne à laquelle vous êtes garantis pour la vie. Donc, dans certains cas, votre bonheur et votre stabilité mentale doivent venir en premier.
[Lire: 15 types de relations toxiques que vous devez surveiller]
Bottom line? Il n'est pas facile de sortir avec une personne dépressive, mais l'amour sans fin qu'elle vous offre en échange de votre patience et de votre soutien en vaut la peine.
