Savoir comment faire face à un comportement agressif passif sera utile tout au long de votre vie. Apprenez à conquérir la mesquinerie en classe.
Le comportement agressif passif est à la fois très agaçant et difficile à gérer. D'une part, la personne est contrariée mais de l'autre, elle montre ses sentiments d'une manière très immature et irritante. Par conséquent, vous pouvez vous en vouloir et réagir mal si vous ne savez pas comment vous y prendre.
Parce que les personnes agressives passives doivent être traitées avec soin. Pourquoi? Parce qu'ils ont clairement des problèmes de communication et que vous devez faire attention à ce que vous dites. Il y a une raison pour laquelle ils sont passifs et agressifs et ne viennent pas seulement avec votre problème.
Pourquoi tout le monde devrait apprendre des techniques de communication saines
Le plus gros problème des agresseurs passifs ou passifs est de ne pas pouvoir communiquer efficacement. Au lieu de se contenter de confronter quelqu'un à propos de ce qui les bouleverse, ils écrivent des petites notes grossières ou leur font des commentaires sournois.
Ils ne savent pas comment résoudre un problème en communiquant. Et c'est quelque chose que tout le monde devrait apprendre à faire. Parce que si vous ne pouvez pas parler de ce qui vous dérange, vous vous retrouverez avec une tonne de problèmes embouteillés et cela peut affecter de nombreux aspects de votre vie. [Lire: 9 conseils pour traiter avec un partenaire non confronté]
Comment faire face aux personnes agressives passives et garder votre calme
Oui, les gens qui préfèrent faire des remarques sournoises et écrire des notes moyennes sont irritants. Vous pourriez devenir en colère et vouloir leur crier au lieu de parler des choses. Vous pourriez même être irrité par quelque chose de si rapide si la personne a parlé à toi.
Mais malheureusement, ils ne l’ont pas fait. Et cela signifie que vous devez maintenant faire face à cette personne tout en étant légèrement agacée ou même en colère. Voici comment vous pouvez gérer calmement un comportement agressif passif.
# 1 Comprendre d'où ils viennent. Je sais que c’est frustrant quand ils agissent comme ils sont, mais vous devez évaluer calmement la situation pour ce qu’elle est. D'où viennent-ils avec ce comportement? De toute évidence, ce sera à partir d’un lieu de souffrance. Ils sont bouleversés
Si vous prenez du recul et regardez au-delà de l'agacement de leur comportement, la vérité est très évidente. Ils sont blessés et ne savent pas comment transmettre ce message. Comprendre cela peut aider à vous calmer pour que vous puissiez continuer avec une meilleure attitude. [Lire: 11 façons de comprendre les femmes et de découvrir leurs mystères]
# 2 Rappelez-vous qu'ils ne sont pas bons avec la confrontation. Le comportement agressif passif découle directement de l’impossibilité de parler de ce qu’ils ressentent. Ils ne peuvent pas vous dire comment ils se sentent, alors ils le montrent d'une manière qui peut sembler irritante pour vous. Mais ils essaient de vous montrer, peu importe.
Gardez à l’esprit qu’ils ne sont pas bons avec la confrontation et qu’ils ne répondront probablement pas correctement si vous essayez de leur poser des questions difficiles. Ne vous contentez pas de dire: "Quel est votre problème?" Vous devez rester calme et trouver un meilleur moyen d’expliquer pourquoi ils sont bouleversés.
# 3 Découvrez quel est le problème avant d'y aller. Si vous pouvez identifier la cause de leur comportement, faites-le. Rappelez-vous ce que vous avez fait récemment et qui pourrait les rendre fous. Honnêtement, vous pourrez probablement trouver le meilleur moyen d’écouter leurs commentaires agressifs passifs. Il sera clair et clair.
Une fois que vous savez ce que vous avez fait ou pourquoi ils sont contrariés, vous pouvez agir en conséquence. Peut-être que c'était juste un malentendu tout du long. Ou peut-être qu’ils ont une raison légitime et que vous ne vous en êtes pas rendu compte. [Lire: 10 gros problèmes dans une relation et comment y remédier]
# 4 Évitez d'utiliser des mots durs. Encore une fois, n'utilisez aucun mot de blâme. Évitez de leur dire et de les déranger davantage. Ils ne sont pas bons pour communiquer. Crier ou les affronter avec un comportement agressif ne fera qu’aggraver les choses. Gardez votre voix aussi calme et sans jugement que possible.
# 5 Restez positif. La positivité facilitera grandement les relations avec ces personnes agressives passives. Je sais que ça peut être difficile, mais en fait, il suffit de faire semblant jusqu'à ce que vous y arriviez. Concentrez-vous sur une attitude positive et positive et vous faciliterez l’approche et la gestion de ces mondes.
Non seulement ils seront plus à l'aise de vous parler lorsque vous êtes positif, mais il vous sera plus facile de leur parler sans perdre votre merde. Souris, sois poli, puis amène-les à s'ouvrir. [Lire: 17 façons d'avoir plus d'énergie positive dans votre vie]
# 6 Essayez de les aider à exprimer leur problème. Cela peut être difficile à faire, mais c'est possible si vous vous contentez de leur parler. Discutez de quelque chose au hasard et prenez la conversation lentement, de sorte qu’ils ont eu un peu d’angoisse ces derniers temps. Normalement, si vous plaisantez et que vous avez une bonne conversation, ils riront et vous diront pourquoi. Sinon, essayez d'autres méthodes.
# 7 Demandez-leur simplement ce qui ne va pas - calmement. Si vous les abordez avec inquiétude et demandez-leur ce qui les bouleverse, vous aurez plus de chances d’obtenir une réponse que de simplement leur dire à quel point ils sont agaçants.Allez vers eux et dites quelque chose comme: «Hé, tu sembles plutôt irrité ces temps-ci?
C’est un moyen simple de faire bouger les choses. S'ils vous font sauter et refusent de donner une raison, laissez-le partir pour le moment. Réessayez quand ils sont dans un état plus calme.
# 8 Soyez vulnérable avec eux à propos de quelque chose d'autre. C'est vraiment très utile même si vous ne voyez pas pourquoi. Comment le fait de parler de ce que vous ressentez à propos de quelque chose d'autre aide-t-il complètement le comportement agressif passif? Eh bien, si vous vous ouvrez à eux, ils seront plus susceptibles de vouloir s’ouvrir à vous.
Souvent, les personnes agressives passives sont intimidées. Ils ont simplement peur de parler de ce qui les dérange par peur de paraître faibles ou stupides. Donc, s’ils vous considèrent vulnérable et confortable, même s’il s’agit d’une question sans rapport, ils voudront également s’ouvrir. [Lire: 13 indices pour savoir si quelqu'un a une maturité émotionnelle]
# 9 Ignore-les. Parfois, tout ce que vous pouvez faire est d’ignorer le comportement agressif passif dans l’espoir que cela s’arrête. Si vous avez tout essayé et que cela ne fonctionne pas, cela pourrait être votre meilleur choix. Ils continueront probablement à faire des commentaires, mais ils finiront par s’arrêter et vous serez de nouveau en paix.
# 10 Essayez d'éviter les altercations avec cette personne à l'avenir. Si vous connaissez bien la personne, évitez simplement de faire tout ce qui les dérange. Essayez de ne pas les ennuyer et ils le quitteront avec le comportement. Au lieu de cela, essayez de vous concentrer sur l'amélioration de votre relation avec eux afin qu'ils se sentent plus à l'aise avec un problème plutôt que de faire des commentaires sarcastiques et d'écrire des notes grossières.
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Connaître la bonne façon de gérer un comportement agressif passif peut vous épargner beaucoup d’irritations et de combats potentiels. Restez calme et commencez une conversation.
