De toutes les façons dont vous envisagez de faire votre travail de naissance pour vous, avoir une doula pourrait avoir le plus gros bénéfice. Si vous envisagez une doula, nos conseils peuvent vous aider à décider, en plus de lire les conseils d’une vraie doula sur la manière dont vous pourriez bénéficier d’une autre paire de mains expérimentée au travail.
Travailler sur ce que vous pouvez faire pour que votre travail soit mis en place peut sembler un projet à grande échelle. Et pendant que votre plan de naissance et vos cours prénatals vous aident, qu'en est-il du soutien réel le jour même? Vous pouvez avoir la foi que votre ou vos partenaires de naissance vous apportent tout le soutien dont vous avez besoin. Mais si vous êtes anxieux, que vous surmontez un accouchement difficile ou que vous ne savez pas trop comment vous et votre partenaire allez y faire face, cela pourrait valoir la peine de payer une aide supplémentaire.
Qu'est-ce qu'une doula de naissance?
Le mot doula est dérivé du grec pour «femme aidant» - donc, si vous recherchez un soutien supplémentaire, émotionnel ou physique, pendant votre grossesse et votre naissance, une doula est votre première escale. «Une doula est là pour soutenir la mère, répondre à ses besoins et fournir une sécurité constante», explique Himalee Rupesinge, Doula naissance reconnue (Doula UK). "C'est un peu comme la mère de la mère."
Les avantages d'une doula de naissance
Et une doula pourrait bien valoir l'investissement - la recherche a révélé que le soutien offert par une doula peut raccourcir le travail initial de deux heures en moyenne, diminuer de 50% le besoin d'une césarienne et réduire vos chances d'avoir besoin fort soulagement de la douleur. Cela signifie que vous êtes déjà une maman et que vous voulez améliorer ce qui s’est passé la dernière fois ou vous êtes un premier chronométreur dans la salle de travail. «Le rôle le plus crucial de la doula est peut-être de fournir un réconfort et un réconfort émotionnels continus», dit Himalee. "Tandis que les sages-femmes qui s'occupent de vous peuvent changer pendant votre travail, votre doula restera à vos côtés pendant tout le temps."
Combien coûte une doula?
Le coût d'une doula peut varier de 500 £ à 1000 £ selon la durée de la location. Certaines femmes paient leur soutien à la doula avant, pendant et après la naissance, tandis que d'autres souhaitent que son soutien soit concentré sur l'événement principal. Si vous aimez l'idée d'avoir une doula mais ne pensez pas pouvoir vous le permettre, Doula UK gère un fonds pour couvrir le coût des doulas qui travaillent pour des clients dans leur communauté locale.
Nous parlons avec Samsara Tanner, qui est une doula de naissance depuis 25 ans et est membre certifié de Doula UK. Elle a quatre enfants et a assisté à plus de 200 naissances.
«Les recherches ont montré qu’une doula présente pendant la naissance peut réduire le risque de péridurale.
«Selon mon expérience, beaucoup de femmes qui ont peur ont besoin d’une péridurale car elles pensent qu’elles ont besoin de soulagement de la douleur tout de suite et ont peur de ce qu’elles ressentent. Une doula peut les calmer, les aider à se concentrer sur les techniques de respiration et les faire passer au-delà de ce point de peur.
«Doula» est un mot grec pour soigner
«Les doulas ne sont pas des sages-femmes. «Doula» est un mot grec pour soigner. Nous n'avons aucune formation médicale spécifique et ne donnerons pas de conseils médicaux ou d'instruction à la naissance. Le travail d’une sage-femme consiste à se concentrer sur l’accouchement en toute sécurité, alors que le travail d’une doula est de soutenir la mère sur le plan émotionnel. Il existe deux types de doulas: la naissance et la postnatalité.
“Tout le monde mérite d'avoir une doula. Nous aidons les femmes lors de l'accouchement de différentes manières, notamment en leur parlant calmement pendant le travail ou en leur donnant un massage. Je peux être là pour rappeler doucement au partenaire les aspects d’un plan de naissance important pour la maman. Par exemple, si vous n’aimez pas les aiguilles, les doulas peuvent vous défendre.
«Les sages-femmes ont souvent d'autres patients, de la paperasse à faire ou leurs quarts de travail se terminent. Pour beaucoup de raisons, ils vont et viennent pendant le travail, alors que les doulas sont là tout le temps. La recherche a montré que le fait d'avoir une doula pendant le travail peut réduire le risque d'avoir une césarienne. Selon les études, 12,5% des accouchements assistés par doula se traduisent par une césarienne, contre un taux national de 25,5% *.
Je suis sur appel 24 heures par jour, sept jours par semaine à partir de la semaine 37
«Quand une femme me contacte, je la rencontrerai avec sa partenaire à quelques reprises pour discuter du type de naissance qu'elle souhaite. Je leur parle longuement du type d’expérience qu’ils souhaitent et je tente de dissiper les craintes que le partenaire pourrait avoir à propos de la naissance. Je suis ensuite disponible 24 heures sur 24, sept jours sur sept, à partir de la semaine 37 et jamais plus d’une heure. Je m'assure qu'ils restent en contact afin qu'ils puissent m'appeler dès le premier signe de reproche ou une fois que le travail est établi.
«Je participe aux césariennes et aux naissances naturelles. Au cours d’un accouchement naturel, je peux être aussi disponible que nécessaire - en tenant la main de Maman ou en vérifiant qu’elle a assez à boire, par exemple. Pour une césarienne, je suis souvent plus en faveur de l’homme, qui peut être très découragé.
«Chaque travail est différent. Mon conseil est de ne pas trop vous éduquer. Vous ne pouvez pas savoir quel type de travail vous allez avoir.
«C’est bien de vouloir une naissance particulière, comme une naissance dans l’eau ou d’essayer d’hypnobonder, mais ne soyez pas trop gêné par les détails.
«Une doula postnatale intervient après la naissance et aidera la maman à résoudre tous les problèmes, comme l'allaitement ou la routine. Chaque doula postnatale est différente. Il est important de choisir le bon pour vous. Certains seront heureux de cuisiner, tandis que d'autres préfèrent aider maman à se mettre à la routine. La plupart des doulas postnatales se rendent jusqu'à six semaines après la naissance.
«Après la naissance, il est important d’avoir un point de coupure. Je reste avec la mère deux ou trois heures après la naissance ou une fois qu’elles se sont installées. Ensuite, je me rencontre une semaine plus tard pour une séance d’achèvement de mon temps avec la mère.
Vous pensez avoir une doula?
Visitez doula.org.uk, qui vous mettra en contact avec des doulas près de chez vous. Ne choisissez pas nécessairement celui qui a le plus d’expérience ou celui qui a suivi le plus de formations. Suivez votre instinct et votre instinct.
* MIDIRS Midwifery Digest 24: 2 2014
