Apportez des collations savoureuses avec ces aliments nutritifs que votre bébé adorera …
Les collations sont considérées comme un non-non pour nous, les adultes. Mais pour votre bébé, il y a beaucoup d'avantages. Donner à votre bébé des collations nutritives entre les repas d’environ sept mois lui donne l’habitude de manger des doigts et continue de le manger régulièrement, alors elle n’a pas trop faim et a peut-être envie de quelque chose de moins sain. Les collations sont également très utiles pour encourager sa coordination main-œil (elle doit les attraper après tout) et vous donner l'occasion de présenter de nouvelles combinaisons d'ingrédients et d'élargir son palais.
Le bon fruit
La pomme hachée, le raisin, la pêche ou la banane ont une texture facile à manger qui les rend très amis des bébés. «Soyez prudent avec les agrumes», dit Nicola Joseph, visiteur de santé. "Ils peuvent être un peu pointus pour votre bébé et avoir un effet laxatif."
Égayez les gâteaux de riz
Les mini-gâteaux de riz sont une bonne collation sans sucre que votre bébé peut manger d’environ six ou sept mois. Ajouter du guacamole fait maison pour les bienfaits de l'avocat - il contient des graisses saines qui sont bonnes pour son cerveau et son développement physique. Peut-être tenir le feu sur le piment - c'est un peu trop tôt.
Hacher des légumes
Concombre, carotte, poivre, haricots français cuits à la vapeur… Servez avec des houmous si votre bébé a plus de six mois - les pois chiches sont une excellente source de protéines dont il a besoin pour sa croissance.
Soyez averti du yaourt
En ce qui concerne les yaourts naturels ou pour bébés, essayez de trouver ceux qui ont une faible teneur en sucre pour l'option la plus saine - 4-5 grammes par 100 est idéal, mais essayez simplement de coller en dessous de 8 grammes. «Vous pourriez aussi donner à votre bébé du riz au lait, ce qui lui donne du calcium», explique Nicola.
Dites "cheese
Cube un peu de fromage pour votre bébé - le cheddar est souvent le plus savoureux à cet âge et les Babybels sont bons - pour lui donner un coup de pouce en calcium, en protéines et en vitamines, mais gardez un œil sur la teneur en sel. Ceci est agréable combiné avec une tomate cerise, que vous pouvez peler et hacher pour le rendre plus facile à manger.
Mini bâtons
Vous pouvez acheter des baguettes miniatures non salées conçues pour les plus petits et qui accompagneront parfaitement un bain de bébé. Ils lui donnent une texture légèrement différente et sont également bons pour encourager sa coordination mains / yeux.
