La manipulation émotionnelle est une forme d'abus qui vous laissera vous gratter la tête, vous sentir coupable, brisé et vous demander, ce qui vient de se passer ici?
Les humains peuvent être manipulés de différentes manières. L'une des formes les plus difficiles de manipulation non seulement pour repérer mais pour vivre est la manipulation émotionnelle. Certains sont de meilleurs manipulateurs que d’autres, et c’est une façon d’utiliser leurs insécurités et leurs peurs pour les amener à faire ce que vous voulez.
Dans une relation, la clé du succès réside dans l'amour inconditionnel, le respect et la confiance. Et la manipulation émotionnelle est l'antithèse de tous.
Ce sont les 14 signes que vous êtes en train de manipuler émotionnellement
Alors, comment savez-vous que vous êtes manipulé émotionnellement? Il y a quatorze signes révélateurs que quelqu'un appuie sur vos boutons pour vous faire faire ce qu'ils veulent. Ils vous laissent désespéré, craintif, anxieux et, bien, vous êtes complètement fou.
Avant de vous rendre chez le psychiatre pour déterminer vos problèmes, considérez que ce n’est peut-être pas votre problème.
# 1 Votre partenaire utilise vos plus grandes peurs contre vous. Lorsque vous êtes manipulé sur le plan émotionnel, votre partenaire vous fait souvent parler en premier afin de trouver toutes vos faiblesses. Lorsque vous commencez la conversation, ils déterminent où ils doivent être, tracent leur prochain geste et comprennent comment percer tous vos arguments en utilisant les choses que vous craignez le plus contre vous. [Lire: 25 signes de narcissisme caché: un genre particulier de jeu d'esprit]
# 2 Vous ne vous sentez aimé que lorsque vous faites ce qu'il vous demande. Les manipulateurs émotionnels utilisent des choses comme la culpabilité et la faible estime de soi de l’autre pour que leurs partenaires se sentent aimés seulement quand ils font ce qu’ils sont censés faire. Si vous déviez de ce que l'on attend de vous, alors ils refuseront l'amour ou vous feront sentir coupable de ne pas les avoir assez aimés, d'être assez gentils ou de faire ce qu'ils pensent que vous devriez.
# 3 Lorsque vous les confrontez ou les interrogez, ils les renversent et vous font sentir mal. Lorsque vous vous approchez de quelqu'un qui vous manipule émotionnellement, ils ont cette façon incroyable de transformer tout ce que vous dites. Quoi que vous leur jetiez, ils sont comme du caoutchouc et vous êtes comme de la colle.
Semblable à un match de boxe, ils esquivent, tressent et font tout ce qui est possible pour tout tordre tout autour et vous laisser vous gratter la tête, vous présenter des excuses et vous demander ce qui vient de se passer.
# 4 Ils diminuent non seulement ce que vous ressentez, mais tout ce qui vous concerne. Les manipulateurs émotionnels fonctionnent en vous faisant sentir mal à l'aise sur vous-même. Si vous vous sentiez fort et confiant, vous ne leur permettriez pas d’utiliser vos insécurités et vos craintes pour vous tenir au courant.
Ils seront trop critiques, vous minimiseront et minimiseront vos réalisations, et vous ferez comme si rien de ce que vous faisiez ne pouvait jamais constituer leur propre importance. Ils vous laissent creuse et vide, et c'est leur plan. Le seul moyen de vous combler est de gagner leur amour en faisant ce qu'ils veulent. Ensuite, vous pouvez vous sentir à nouveau plein. [Lire: Maturité émotionnelle: 13 indices pour savoir si quelqu'un en a]
# 5 Ils disent une chose, et si ça ne marche pas Pour que cela fonctionne, ils le modifient à mi-argument. La manipulation implique de faire tout ce qui est possible pour enfermer quelqu'un. Lorsque vous êtes dans une relation de manipulation émotionnelle, votre partenaire dit une chose et si cela ne fonctionne pas, ils se contredisent ou renversent ce qu’ils ont dit il ya deux minutes.
La meilleure partie de leur incroyable superpuissance est qu’ils vous convainquent qu’ils ne se contentent pas de dire ce qu’ils ont dit. Cela devient vraiment exaspérant.
# 6 Ils font les choses sur le côté, vous laissant sur un sol fragile. Les personnes qui manipulent, ne viennent pas directement à votre visage pour vous faire faire quelque chose. Ils utilisent l’entrée de porte dérobée comme les commentaires agressifs passifs, ou même pour parler à d’autres personnes afin qu’elle vous parvienne.
La clé de leur contrôle est de toujours vous demander ce qui se passe derrière votre dos. Ils soulèvent les bruits à l'intérieur de votre tête en vous faisant sentir mal à l'aise. L'insécurité est leur meilleur moyen de vous contrôler.
# 7 Ils ont une histoire de relations impliquant “endommagé” gens. Souvent, quand quelqu'un est manipulateur, ils ont une longue histoire de personnes à qui ils vous disent avoir «abusé» ou maltraité. Ils se voient comme une personne attirée par les oiseaux blessés, car ils sont des individus altruistes.
La vérité est que quelqu'un qui manipule émotionnellement cherche des personnes peu sûres pour être en relation avec. Ils trouvent soit intentionnellement, soit involontairement des personnes facilement manipulables. Cela se produit généralement avec d'autres personnes qui ont des choses dans leur passé qui les ont laissées craintives, anxieuses ou tout simplement dépourvues d'estime de soi. [Lire: Comment empêcher les égoïstes de vous blesser]
# 8 Ils peuvent être abusifs ou trop agressifs. Les personnes qui manipulent émotionnellement ont recours à la colère et à l’agression si elles ont l’impression que leurs moyens subtils ou discrets de manipulation ne fonctionnent pas. L’intimidation est la meilleure solution. S'ils ne peuvent pas vous faire sentir émotionnellement effrayés, ils ne sont pas au-dessus de vos limites physiques. [Lire: 21 gros signes de violence psychologique peuvent vous manquer]
# 10 Ils courent et vous font courir après eux t répond pas du tout. Avez-vous déjà eu quelqu'un qui ne vous a pas répondu? C'est sans doute la chose la plus affreuse que vous puissiez faire à quelqu'un.Lorsque vous êtes contrarié et que vous voulez que quelqu'un vous entende, le meilleur moyen de les manipuler est de rester silencieux, de ne pas répondre ou même de fuir.
Il est dit à quelqu'un que vous n’êtes pas digne d’écouter ou que vos sentiments ne sont pas valables. Avant que vous le sachiez, vous les poursuivez dans la maison, en hurlant au-dessus de vos poumons ou en répétant la même chose, comme un disque brisé. Vous perdez votre temps, c'est leur tactique de ne pas vous répondre et leur permet de garder le contrôle.
# 11 Ils veulent une réponse maintenant! Lorsque quelqu'un veut vous manipuler, il ne veut pas que vous ayez suffisamment de temps pour réfléchir. Souvent, lorsque quelqu'un est émotionnellement manipulateur, il insiste pour que vous lui donniez une réponse MAINTENANT, que vous soyez prêt ou non. En fait, ce dont ils dépendent, c’est que vous n'êtes pas prêt, alors vous répondez spontanément, ce qui signifie généralement céder à la pression. [Lire: 15 signes subtils d'un petit ami contrôlant]
# 12 Ils vous disent ce que vous ressentez. Quand quelqu'un essaie de vous manipuler, il vous dit ce que vous ressentez. Quand dans une dispute, ils vous disent ce que vous ressentez, ce que vous en pensez et façonnent votre processus de réflexion pour que vous vous demandiez «quand est-ce que j'ai dit ça?, ça doit être vrai, non?
# 13 Ils prétendent qu'ils n'ont aucune idée d'où viennent vos émotions. Peu importe combien de fois vous présentez votre argument * généralement le même *, ils vous regardent comme si vous aviez un troisième chef ou vous demandaient d'où venait tout cela. Comme si vous n'aviez pas eu le même combat cent fois.
S'ils admettent qu'il y a un problème et un problème constant, ils doivent alors prendre leurs responsabilités, et ce n'est pas quelque chose qui vous maintient en ligne. Si vous n'êtes pas à blâmer, alors comment vous amènent-ils à faire ce qu'ils veulent? [Lire: 10 signes datant d’une narcissique obsédée par soi-même]
# 14 Ils jouent la pauvre carte. Sachant que vous êtes une bonne personne pour une bonne cause, un manipulateur travaille toujours dur pour vous dire à quel point il est difficile. Présentant leur monde dans le pire des cas, s’ils admettent qu’ils ne l’ont pas trop mal, ils n’auront pas l’amour et l’appui nécessaires pour les utiliser contre vous.
Les manipulateurs émotionnels sont une race différente d'agresseurs. Parfois conscients, parfois complètement inconscients de ce qu'ils font, si vous en êtes avec un, ils prennent votre santé mentale si vous les laissez faire.
Si vous voyez les signes et que vous vous dites «Ouais, ils le font aussi» en parcourant la liste, non, vous n'êtes pas fou. Oui, vous êtes contrôlé et manipulé, et oui, il est peut-être temps de sortir et d'aller de l'avant.
[Lire: Signes de violence psychologique: Comment repérer un agresseur émotionnel]
La manipulation émotionnelle est l'un des pires types d'abus dont vous pouvez souffrir. En utilisant votre gentillesse, vos peurs et vos faiblesses contre vous pour obtenir ce qu'ils veulent, votre partenaire ne changera probablement jamais.
