15 secrets de bien-être pour se sentir mieux dans sa peau

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15 secrets de bien-être pour se sentir mieux dans sa peau
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Vidéo: 5 conseils pour se sentir mieux dans sa peau 2024, Mars
Anonim

Se vautrer dans la pitié est la chose la plus facile à faire lorsque vous vous sentez bleu, mais est-ce la plus saine? Il est temps de se relever et de sourire à nouveau.

Ils disent que vous n'avez pas vraiment vécu jusqu'à ce que vous ayez persévéré et survécu à l'adversité. Parfois, la douleur peut être si intense qu’il est préférable de ne pas avoir vécu du tout.

Si vous ressentez cela, vous n'êtes pas seul. Des millions, voire des milliards de personnes ne savent pas comment se sentir mieux quand quelque chose de négatif est introduit dans leur vie. Se remettre debout peut sembler assez facile à faire, mais lorsque le poids du monde est sur vos épaules, même l'idée de tenter de se relever peut être écrasante.

Comment se sentir mieux dans sa peau

La bonne nouvelle est que, même si vous êtes opprimé, vous êtes le seul à pouvoir changer les choses. Le premier pas vers la récupération et la découverte consiste à réaliser que vous n’avez pas à dépendre de qui que ce soit pour vous faire sentir mieux. Bien sûr, il vous faudra probablement du temps pour accepter l'idée que tout ira bien, mais si vous regardez le bon côté des choses, vous verrez que c'est possible.

Que vous combattiez une maladie ou que vous essayiez de surmonter le fait que le stagiaire ait été promu au-dessus de vous, cela vous ferait du bien d’être positif au sujet de la situation dans son ensemble. Voici 15 secrets pour vous apprendre à vous sentir mieux, à partir de personnes qui savent vraiment de quoi elles parlent. [Lire: faible estime de soi - 5 étapes pour vous voir dans une meilleure lumière]

# 1 C.S. Lewis: «Les échecs sont des accusations sur la voie de la réussite.» Oprah Winfrey, Steven Spielberg et Albert Einstein sont peut-être des leaders dans des domaines très différents, mais ils partagent tous l’échec à plusieurs reprises. Oprah Winfrey a été licenciée de son premier emploi à la télévision. Elle vaut maintenant 2,9 milliards de dollars. Steven Spielberg a été plusieurs fois rejeté par l'école de cinéma de l'Université de Californie du Sud. Il a remporté trois Oscars. Albert Einstein avait du mal à apprendre à l'école. Il a remporté le prix Nobel de physique.

Ne vous sentez pas mal pour ne pas réussir. Tout ce que vous avez à faire est d'essayer à nouveau. Si ces personnes peuvent se relever, vous pouvez aussi le faire. En savoir plus sur les autres personnes qui ont connu un succès fou qui ont persévéré malgré leur échec.

# 2 Elizabeth Gilbert: «C'est un bon signe, ayant le cœur brisé. Cela signifie que nous avons essayé quelque chose. Le chagrin est l'une des choses les plus difficiles à surmonter. Parfois, avoir le cœur littéralement arraché de votre poitrine peut sembler l’option la plus attrayante. Cependant, l'auteur de «Manger, prier, aimer» a raison: l'amour ne devrait pas être un motif de regret, car même si cela se termine mal, vous pouvez vous tenir debout et dire que vous avez tout donné. Cela vaut certainement quelque chose. [Lire: La vraie raison pour laquelle l'amour fait mal quand ça va mal]

# 3 Lailah Gifty Akita: «Célébrez votre vie, c'est votre seule vie» Quelle que soit la difficulté de la vie, vous devez vous battre pour la rendre incroyable, car c'est la seule que vous allez avoir. Il ne sert à rien de se sentir désolé pour vous-même. Que vous combattiez une maladie, fassiez face à un décès dans la famille, fassiez face à une faillite, essayiez de surmonter un chagrin ou passiez simplement une mauvaise journée, vous avez le pouvoir d'en tirer le meilleur parti. N'abandonnez pas la vie pour l'instant, car contrairement aux jeux vidéo, vous n'en obtenez pas un nouveau.

# 4 Audrey Hepburn: «Les jolies filles sont les plus jolies.» À toutes vos dames, écoutez Audrey Hepburn. Elle dit que les filles heureuses sont les plus belles. Peu importe ce que vous pesez, de quelle couleur est votre peau, à quoi ressemblent vos cheveux, combien de maquillage vous avez, ou combien vos vêtements coûtent. Comme cela peut paraître cliché, la beauté intérieure brille à travers tout cela et sera la plus grande chose que les autres voient. Alors, célébrez-vous et soyez heureux. [Lire: 11 conseils pour tomber amoureux de vous-même et être beaucoup mieux VOUS]

# 5 Marilyn Monroe: "Vouloir être quelqu'un d'autre est un gaspillage de la personne que vous êtes." Ne vous sentez pas mal si vous ne vous sentez pas à la hauteur de la barre fixée par quelqu'un d'autre. Vous devez vous efforcer de devenir la personne que vous êtes censé être, pas la personne que quelqu'un d'autre s'attend à ce que vous soyez. Soyez fort, soyez fier et vous volonté éblouir le monde.

# 6 Tony Hawk: "Vous ne parviendrez peut-être pas au sommet, mais si vous faites ce que vous aimez, il y a beaucoup plus de bonheur que d'être riche ou célèbre." Ne vous sentez pas déçu si vous n'obtenez pas cette promotion, ou si vous n'avez pas obtenu cette entrevue d'emploi. Il y aura toujours d'autres opportunités. En fin de compte, tant que vous aimez ce que vous faites, c'est ce qui compte. Si vous ne faites pas déjà ce que vous aimez, alors il est peut-être temps d'essayer.

# 7 Jillian Michaels: «Une fois que vous avez compris le pourquoi, vous pouvez tolérer n'importe quoi.» Ce dicton s'applique à toutes les facettes de votre vie. Qu'il s'agisse de suivre un programme d'entraînement ou de gérer une relation à distance, il n'y a aucune raison pour que vous doutiez de votre capacité à accomplir ce que vous décidez de faire. Malgré l'échec du processus, il ne fait aucun doute que si vous savez ce que vous voulez, vous pouvez faire tout ce qu'il faut pour l'obtenir.

# 8 Shaun Hick: «Vous devez passer du temps à ramper seul à travers les ombres pour vraiment apprécier ce que c'est de se tenir au soleil.» La plupart des gens n'apprécient pas ce qu'ils ont jusqu'à ce qu'ils leur soient enlevés. D'un amoureux à un compte en banque, une fois que vous aurez vu les jours les plus sombres, vous serez reconnaissant pour tout ce que vous avez. Ne vous sentez pas mal de perdre quelque chose car, au bout du compte, c'est ce sentiment de perte et de regret qui vous poussera à apprécier ce que vous avez. [Lire: Les 13 choses heureuses dont vous avez besoin pour avoir la vie la plus heureuse]

# 9 Paulo Coelho: «Quand quelqu'un part, c'est parce que quelqu'un d'autre est sur le point d'arriver.» A traversé un chagrin? Eh bien, ne vous inquiétez pas! Malgré ce que vous vous dites obstinément, cette personne n'est pas celle qui vous convient. La vie est une question de timing. Ce n'est que lorsque le mauvais sort de votre vie que le moment est venu pour Celui qui entre.

# 10 George Bernard Shaw: «La vie ne consiste pas à se trouver. La vie consiste à créer soi-même. Ne soyez pas déprimé si vous ne savez pas très bien qui vous êtes. Ce n'est pas une tâche facile. Pourquoi ne pas prendre les choses en mains et devenir qui vous voulez être? Il n'est pas trop tard pour comprendre cela. Prenez du temps pour travailler, voyagez un peu, rencontrez de nouvelles personnes, découvrez de nouveaux sites et absorbez tout ce qui vous entoure. Ce n'est qu'une question de temps avant que votre moi intérieur ne vous oriente dans la bonne direction. [Confession: je ne sais pas quoi faire de ma vie]

# 11 Jennifer Aniston: «Une fois que vous avez trouvé qui vous êtes et ce que vous aimez de vous-même, je pense que tout se met en place.» Prenez-le de Jennifer. Elle sait ce que cela signifie d'aimer soi-même. Elle a été gênée publiquement lorsque son mari l'a quittée pour une autre femme. Elle a traité avec élégance et a continué. Peu importe la gravité de la situation, vous pouvez certainement vous relever et aller de l'avant. Concentrez-vous sur l'amour et le reste suivra.

# 12 Edward Bloor: «Vous avez autant d'occasions que vous voulez; autant que vous osez faire pour vous-même. Le nombre de fois que vous échouez n'a pas d'importance. Ce qui compte, c'est la persévérance et une croyance continue en soi. Comprenez que plus vous essayez et plus fréquemment, plus vos chances de succès seront grandes. Si vous persévérez, ce n'est qu'une question de temps avant d'obtenir ce que vous voulez. [Lire: Comment cesser d'être jaloux du succès de quelqu'un d'autre]

# 13 Ken Poirot: “La seule chose qui vous limite c'est vous-même.” Tant que vous réalisez que vous êtes votre pire ennemi, vous comprendrez que personne ne peut vous empêcher d’atteindre vos objectifs. Le doute de soi n'est pas une bonne idée pour personne, il est donc préférable pour vous de jeter votre doute et d'être à la hauteur de votre potentiel.

# 14 Dimanche Adelaha: “Vous n'êtes pas sur terre pour simplement gagner votre vie; c'est un but trop petit. Beaucoup d'entre nous détestent ce que nous faisons dans la vie. Ne vous sentez pas mal pour remettre en question la direction que prend votre vie. Comprenez qu'il est sain de se demander si vous étiez censé faire autre chose. Nous sommes tous sur la terre pour un objectif bien plus important que de faire partie de la course au rat et de payer les factures. Trouvez ce but dans votre propre vie. [Lire: L'importance du but dans votre vie et 5 choses qu'il peut faire pour vous]

# 15 Anonyme: «Il arrive un moment où il faut arrêter de traverser les océans pour les personnes qui ne veulent même pas sauter de flaques d'eau pour vous.» Si vous vous sentez mal pour faire sortir les gens de votre vie ou même y penser, arrêtez-vous là. Vous valez beaucoup plus que ce que les autres pensent de vous. Vous n'êtes pas un tapis dont le seul but est d'être piétiné et essuyé. Si vous ne vous sentez pas apprécié et pensez que vous vous sentirez beaucoup mieux sans certaines personnes dans votre vie, allez-y et éliminez-les de votre monde.

[Lire: 10 signes pour reconnaître les égoïstes et 5 étapes pour les éloigner]

Se sentir mieux dans sa peau n'est peut-être pas la chose la plus facile à accomplir, mais si vous prêtez attention aux 15 citations de bien-être énumérées ici, vous apprendrez comment atteindre cet objectif. En lisant les mots inspirants ci-dessus, souvenez-vous que vous valez beaucoup plus et que vous avez plus de pouvoir que vous ne le réalisez.

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