15 règles très efficaces pour oublier quelqu'un dont vous avez déjà pris soin

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15 règles très efficaces pour oublier quelqu'un dont vous avez déjà pris soin
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Vidéo: 5 Astuces Pour Oublier Son Ex (Pratiques & Efficaces) 2024, Mars
Anonim

Prétendre quelqu'un que vous aimiez autrefois n’existe plus, c’est douloureusement difficile. Mais si vous voulez oublier quelqu'un pour de bon, c'est ce que vous devez faire.

Nous avons tous une personne… ou deux… que nous voulons effacer de notre mémoire. Si vous restez éveillé toute la nuit en pensant à la personne que vous ne souhaiteriez jamais rencontrer, ne vous inquiétez pas, vous pourrez bientôt dormir profondément.

Il peut sembler que vous êtes le seul à passer des jours, des mois, voire des années à penser à quelqu'un qui vous a brisé le cœur - mais vous n'êtes certainement pas seul. Je pourrais écrire un livre dessus. Il m'a fallu un an pour surmonter ma meilleure amie dont j'étais amoureuse. Inutile de dire que le connard ne m'aimait pas en retour. Il n'est pas un connard, je veux dire, je ne peux pas le forcer à m'aimer. Je plaisante - il est un connard.

Au début, je me suis trompé. Assis à la maison, je regardais les films de filles de 90 avec un baquet de glace. Non seulement je suis devenu déprimé, mais ça m'a fait chun. Est-ce que j'ai encore l'air amer? Ne nous attardons pas là-dessus, ce n’est pas à propos de moi, c’est à propos de vous.

Grâce à cette expérience déchirante pour moi, j'ai acquis une certaine sagesse sur la façon d'oublier quelqu'un que vous aimez. Alors, faites attention, car même si cela prendra du temps, vous passerez cette phase avec la tête haute. [Lire: Comment laisser partir quelqu'un que vous aimez en le détestant en premier]

Comment oublier quelqu'un et passer à autre chose

Voici quelques conseils utiles pour nettoyer votre esprit et oublier quelqu'un.

# 1 Acceptez ce qui s'est passé. Ne faites pas partie de ces personnes qui ne peuvent accepter le fait que ce que vous vouliez n’a pas fonctionné. Ce que j'essaie de dire, c'est que je ne suis pas comme moi. Si vous acceptez ce qui s’est passé, vous serez en mesure de surmonter facilement certaines difficultés.

C'est vrai, les choses pourraient changer mais en attendant, accepter les faits de la situation, de cette façon, vous ne serez pas optimiste pour un résultat de film classique où la personne qui vous brisera le cœur se présentera à votre porte avec une alliance. de vous ressaisir. Ca ne va pas arriver.

# 2 Laisse tomber. Vous devriez écouter la chanson de Disney, Laisser aller. Ces chansons de Disney deviennent réelles. Laisser aller. C’est la seule façon de libérer votre esprit et votre cœur. Si vous acceptez ce qui s’est passé, la prochaine étape consiste à comprendre cela et à vous promettre que vous devez aller de l’avant. [Lire: Est-ce vraiment le temps de se laisser aller? 14 raisons pour lesquelles les bonnes relations se terminent mal

# 3 Sortez. Ne fais pas ce que j’ai fait et mange de la glace sur mon canapé - j’ai en fait apprécié, mais après avoir nettoyé deux baignoires, il était temps de réévaluer ma vie. Mettez vos chaussures et allez vous promener. Aller au marché. Allez au café. Voir vos amis. Oui, votre cœur est brisé mais vous respirez toujours. Ne permettez pas à quelqu'un de vous prendre votre temps.

# 4 Ne vous attardez pas sur le passé. Est-ce que tu n'ose même pas «et si…» moi. Non arrête. Ne te retourne pas. Si vous avez fait ceci ou que vous avez fait cela, cela n’aurait rien changé. Penser «et si j'ai essayé plus fort?» Ne fera qu'aggraver votre esprit. Bien sûr, vous auriez pu faire ceci ou cela, vous auriez pu faire des centaines de choses différentes, mais vous ne l’avez pas fait.

Et en toute honnêteté, même si vous l'aviez fait, cela aurait-il changé quelque chose? Tu ne sauras jamais. Alors, laisse ça aller. C'est arrivé. C'est fini. Maintenant, avancez. [Lire: 10 signes que votre passé vous retient d'un avenir meilleur]

# 5 Travaille sur toi-même. Si vous vous sentez déprimé, il est inutile de bouder. Pour oublier quelqu'un, le mieux est de se concentrer sur soi-même. C'est une excellente occasion de regarder en vous et de vous développer. Rejoignez un cours de poterie, faites du sport - faites quelque chose qui vous fasse sentir bien dans votre peau.

Il est très facile de s’asseoir sur le canapé - croyez-moi, j’ai tiré un Brian Wilson, c’était génial jusqu’à ce que vos muscles commencent à fondre. Si vous n'êtes pas motivé pour travailler sur vous-même, réfléchissons différemment. Et si vous rencontrez cette personne dans quelques mois? La meilleure revanche se porte mieux maintenant que lorsque vous étiez avec eux. [Lire: Jouer cool - 14 choses à garder à l'esprit lorsque vous cognez dans votre ex]

# 6 Évitez les choses qui vous rappellent cette personne. Reste loin d'eux. Je sais que vous voulez les traquer et voir s’ils souffrent comme vous, mais ce n’est pas une bonne idée. Vous devez vous nettoyer de cette personne - corps, esprit et âme.

Si vous avez les mêmes amis, peut-être que vous vous absentez peut-être vous aidera à les surmonter. Fondamentalement, tout ce qui vous les rappelle, vous devez éviter. Cela prendra de la force, mais vous pouvez le faire. Au moins jusqu'à ce que tes yeux ne paraissent pas si rouges et si gonflés.

# 7 Changer votre style de vie. Si votre vie a évolué autour de cette personne, la meilleure façon de les surmonter est de changer votre mode de vie. Cela peut être fait en travaillant sur vous-même, mais vous pouvez également essayer un nouvel emploi ou changer de ville. Faire ce type de modifications attirera votre attention sur autre chose. Cela ne garantit pas que vous l'oublierez complètement, mais cela vous aidera et vous forcera à faire de nouvelles choses sans cette personne.[Lire: 20 changements de style de vie que vous devez apporter dans vos 20 ans pour une vie bien meilleure]

# 8 Rencontrez de nouvelles personnes. Vous devrez le faire. Avoir les mêmes amis que la personne que vous essayez d’oublier est brutal. Lorsque je tentais d’aller de l’avant, nos amis continuaient à parler de moi ou à me demander comment je me débrouillais. Bien que vos amis essaient d’être solidaires, vous n’avez pas besoin d’un rappel constant. Avoir des amis qui ne connaissent pas la personne peut être une bénédiction car ils ne vous bombarderont pas de questions ou vous diront nerveusement que cette personne sort maintenant avec une nouvelle personne. Queue.

# 9 Ne parle pas à la personne. Ne le faites pas, mais ne le faites pas, comme l'a dit Drake. Ce n’est rien d’autre que des ennuis. Ne les écrivez pas, ne les appelez pas, ne les écrivez pas, ne les installez pas «de cœur», ne les envoyez pas sur Facebook, ne les appliquez pas, ne les envoyez pas par courrier. Ne les touchez pas littéralement. Comment pouvez-vous oublier quelqu'un si vous continuez à leur parler? Exactement! [Lire: 12 raisons pour lesquelles la règle sans contact fonctionne toujours]

# 10 N'essayez pas de retirer cette personne de votre esprit. Si vous essayez de ne plus penser à cette personne, cela ne fonctionnera pas. En fait, cela vous fera beaucoup plus penser à eux. Alors, ne vous asseyez pas sur le canapé en vous disant: «Je dois le surmonter». Vous allez juste vous demander comment vous ne voulez pas les dépasser. L'esprit est une chose folle, hein?

# 11 Bloquer et supprimer les. Supprimez-les de tout - facebook, instagram, Snapchat. Vous leur parlerez de tout et de rien - croyez-moi. La seule façon d'éviter cela est de les supprimer complètement de votre vie. Il sera difficile de le faire, mais après un mois ou deux, vous ne pourrez plus aller sur leur page facebook - vous ne me croyez probablement pas encore, mais vous le ferez. [Lire: Lâcher quelqu'un que vous aimez - 15 étapes pour le rendre vraiment facile]

#12 Écris tes sentiments. Vous devez exprimer vos sentiments - c'est la seule façon de traiter ce qui s'est passé et d'aider à gagner en clarté et en paix intérieure. J'ai écrit quatre scénarios. Oui. Quatre Je connais. Excessif. Mais j'ai eu beaucoup d'émotions à traiter et très probablement, vous aussi.

Alors, prenez un journal, un stylo et commencez à écrire. Même si votre première phrase est: «Je ne sais pas quoi écrire», notez-le. Tôt ou tard, vous commencerez à gagner du terrain et ces sentiments commenceront à affluer sur la page.

# 13 Fixer des objectifs. Obtenez vous-même orienté avec des objectifs. Commencez avec de petits objectifs. Par exemple, je me suis fixé comme objectif de marcher chaque jour pendant trente minutes. Votre objectif ne doit pas être grand ou super significatif. Cela peut être simple, du moment que cela vous aide à traverser cette phase. Rappelez-vous que ceci est une phase. Vous allez passer à travers cela. Alors, établissez des objectifs. Chaque jour, vous écrirez dans votre journal pendant dix minutes ou écouterez de la musique avant de vous coucher. [Lire: 10 étapes de chagrin et comment les traverser]

# 14 Voyage. Sortez et voir le monde. Il ne sert à rien de se morfondre autour de votre maison en attendant qu’ils changent. Obtenez un billet de train, un billet d’avion ou un ticket de bus - peu importe la façon dont vous voyagez, tant que vous prenez le temps de voir le monde dans lequel vous vivez. Faites-moi confiance, une fois que vous verrez ce que le monde contient, vous serez se demander pourquoi vous perdez votre temps sur cette personne.

# 15 Donnez le temps. Oui, je sais que c’est un cliché, mais le temps guérit vraiment tout. Cela peut prendre des jours, des mois ou des années, mais la vie continue et finalement cette personne quittera lentement et inconsciemment votre esprit. Quand je vois le gars qui m'a brisé le cœur, je le regarde maintenant, ne voulant que raser sa barbe dégoûtante. Voir, le temps est vraiment le meilleur remède pour oublier quelqu'un.

[Lire: 10 signes que vous êtes encore amoureux et 10 façons de vous en sortir dès que possible]

Il n’est jamais facile d’oublier une personne dont vous vous êtes occupé profondément, surtout quand elle vous a donné tant de souvenirs. Mais avec un peu d’effort et ces règles, un jour pas très loin d’aujourd’hui, vous pourrez voir à quel point c’était facile.

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