Quatre exercices de tir au football pour mieux vous repérer

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Quatre exercices de tir au football pour mieux vous repérer
Quatre exercices de tir au football pour mieux vous repérer

Vidéo: Quatre exercices de tir au football pour mieux vous repérer

Vidéo: Quatre exercices de tir au football pour mieux vous repérer
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Anonim

Il y a plusieurs façons d'améliorer votre jeu pendant l'entraînement, mais aucune n'est aussi amusante que les exercices de tir. Et cela vaut pour vous quelle que soit votre position. Pratiquer la finition peut être plus important pour les attaquants, mais cela ne signifie pas que les arrières ne savourent pas la possibilité d’échanger des exercices de sprint contre des balles explosives dans le filet, ou même bien au-delà.

Même les footballeurs professionnels adorent tirer des exercices, comme le montre cette vidéo de l’entraînement de Southampton. Mario Lemina, Sofiane Boufal et Guido Carrillo affrontent quatre exercices de tir conçus par l’entraîneur de l’Angleterre, Allan Russell, créateur du programme de coaching de Superior Striker. L’un des exercices est une tentative de recréer la merveille de Lumina contre West Brom plus tôt dans la saison, et tous les quatre forment un nouveau défi, Beat The Stat, dans la série Pressure du déodorant Sure.

Le challenge Beat The Stat utilise les données des statistiques Opta qui montrent la probabilité pour un joueur de Premier League de marquer à partir d’un certain endroit sur le terrain. Le défi est alors de marquer plus souvent que la statistique le suggère. Vous trouverez ci-dessous les quatre exercices de Russell, ainsi que la fréquence à laquelle ils ont été marqués en Premier League. Vous pouvez donc essayer de prouver le match d'un joueur de haut vol.

Assurez-vous que votre gardien est prêt à participer aux exercices - vous ne pouvez pas simplement lancer le ballon dans un filet vide et prétendre être le prochain Harry Kane. La vidéo montre également comment Russell a installé ses mannequins de défenseur pour rendre chaque exercice plus réaliste. Si vous n’avez pas l’équipement vous-même, ni même assez de cavaliers, essayez simplement de vous déplacer au bon endroit avant de tirer à chaque fois.

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1. long shot

Recevez le ballon en dehors du D de la surface de réparation, touchez-le pour le contrôler, déplacez-vous sur le côté du D puis tirez. Fans de Southampton - il serait peut-être préférable de ne pas regarder la tentative de Carrillo.

Seulement 8% de ces coups sont marqués en Premier League.

2. One-on-One

Finir les essais individuels aussi bien que vos compétences, il est donc plus difficile de les recréer en entraînement, mais cet exercice devrait renforcer la confiance et le sang-froid nécessaires pour réussir à gagner du terrain. En Premier League, ces chances sont terminées 50% du temps. Jouez un un-deux qui vous emmène dans la boîte et essayez de terminer. Des points supplémentaires si vous reproduisez le film arc-en-ciel de Boufal.

3. Première arrivée

Toujours plus difficile à tirer que ça en a l'air - seulement 15% de ces tirs se font en Premier League - et cela entraîne un risque supplémentaire de manquer un gardien et de paraître fou. Demandez à quelqu'un de livrer quelques croix différentes juste à l'extérieur de la boîte de six verges et essayez de terminer la première fois. Et si les balles se retrouvent dans la rangée Z plus de fois que le filet, l’attaquant n’est peut-être pas la meilleure position pour vous après tout.

Bonus Round: Match Mario

L’arrivée à long terme de Lemina contre West Brom a été identifiée comme étant la plus difficile de la première division cette saison - avec seulement 1,06% de chances de marquer à partir de cette position. Fondamentalement, vous recevez le ballon à quelques mètres du D de la surface de réparation et vous frappez aussi fort que possible. Visez le coin supérieur gauche pour faire correspondre Mario. Ou bien, placez-le dans le coin supérieur droit si, comme Carrillo, vous n’avez pas écouté les instructions.

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