Au Royaume-Uni, environ 700 personnes sont diagnostiquées avec le diabète et environ 4,5 millions de personnes vivent avec la maladie. C’est un problème de santé majeur et croissant, donc tout nouveau conseil concernant un changement de style de vie susceptible de réduire le risque est le bienvenu. Et si cette information suggère de boire régulièrement de l’alcool, alors excusez-nous pendant que nous nous rendons chez le client.
Une nouvelle étude danoise sur plus de 70 000 personnes publiée dans la revue Diabetologia a montré que le fait de boire des quantités modérées trois à quatre fois par semaine réduisait de 27% le risque de diabète et de 32% chez les femmes.. Boire avec modération signifie respecter les directives du NHS d’un maximum de 14 unités par semaine. Ces unités devraient être réparties sur trois jours ou plus, avec des jours sans alcool.
Avant de vous rendre au pub pour fêter ça, il vaut la peine de jeter un coup d’œil à l’évaluation sérieuse du précieux service Behind The Headlines du NHS, que nous avons bien résumé pour ne pas trop réduire votre temps de consommation.
1. L’étude n’a recueilli que des informations sur les personnes qui buvaient
Les participants à l'étude n'ont été interrogés qu'une seule fois sur leurs habitudes de consommation, mais les gens ont cette fâcheuse tendance à changer. Ainsi, leurs habitudes auraient pu évoluer au cours de leur période de test pour le diabète.
Comme chacun sait qui a déjà levé les yeux et levé les yeux vers la droite avant de dire à son médecin le nombre d’unités qu’ils boivent par semaine, il ya aussi le problème que les gens jouent avec la vérité lorsqu'on leur demande de boire.
2. Les gens mélangent leurs boissons
L'étude a montré que différents types d'alcool étaient associés à des effets différents. Boire du vin réduit le risque de diabète chez les hommes et les femmes, mais la bière réduit seulement le risque chez les hommes et les spiritueux augmentent considérablement le risque chez les femmes, sans effet chez les hommes.
Les différentes conclusions concernant les différentes boissons soulèvent des questions délicates sur l’impact de l’alcool sur le diabète, et les chercheurs n’ont pas tenu compte du fait que les gens peuvent mélanger leurs boissons, en une seule nuit ou au cours d’une semaine.
3. L'étude n'a été vérifiée que si les gens avaient le diabète après cinq ans
En moyenne, les participants ont été suivis pendant un peu moins de cinq ans, mais le développement du diabète peut prendre plus de temps. Il y a une chance que toute cette boisson rattrape les gens à la septième année.
4. Il existe de meilleures façons de réduire votre risque de diabète
Plus important encore, il existe des moyens beaucoup plus sains de réduire votre risque de développer un diabète que de boire de l'alcool - à savoir un régime alimentaire sain et beaucoup d'exercice.
Même s’il a été prouvé que l’alcool réduisait de façon concluante le risque de diabète - et cette étude n’a montré qu’une corrélation, et non une relation de cause à effet - cela ne changerait rien au fait que l’alcool est lié à plusieurs autres problèmes de santé. Comme le dit le Pr Janne Tolstrup, qui a dirigé la recherche: «L’alcool est associé à 50 conditions différentes, nous ne disons donc pas« allez-y et buvez de l’alcool ».
Boire conformément aux directives du NHS, ou moins, est peu susceptible de vous causer des problèmes majeurs et, plus important encore, peut être très agréable. Mais s’attendre à ce que cela vous rende plus sain semble toujours être un rêve.
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