Il ya beaucoup de pression sur George Groves alors qu’il se prépare pour son affrontement avec Badou Jack le 12 septembre. Cependant, la seule chose qu'il peut être totalement confiant est son conditionnement. Avant son combat à Las Vegas (sur le tapis sous-marin du match de Floyd Mayweather Jr avec Andre Berto), Groves a partagé les trois minutes d’entraînement qu’il utilise dans ses camps d’entraînement. Voici comment il le fait.
1. Balançoire à deux bras
Reps 10-12
2. Double kettlebell propre et presse
Reps 15
3. fente de marche (charge décalée)
Reps 20
4. Promenade de l'agriculteur
Distance 4m
5. flip de pneu
Distance 4m
6. Sledgehammer
Reps 15-20
7. Battre le pouvoir de la corde de combat
Reps 25
George Groves est un athlète officiel de PhD Nutrition phd-supplements.com