George North, l’ailier du Pays de Galles, le premier adolescent du monde entier à avoir marqué dix essais, pose le ballon de rugby et enfile ses chaussures de course pour la Wings for Life World Run. MF a parlé au Nord avant la course pour discuter de la façon dont il se prépare et comment consommer 4 000 calories par jour devrait aider sa course.
Comment se passe la formation pour la World Wings for Life?
Au moment où nous atteignons le stade de la compétition en première division avec Northampton, il est important que je sois en pleine forme de toute façon. Je n’ai pas encore entamé de formation spécifique pour la course, mais c’est la beauté de tout ça, non? La course n’est pas à une distance spécifique, vous pouvez donc commencer à vous entrainer plus près de la date.
Combien faudrait-il changer de régime d'entraînement pour une course longue distance?
C'est différent de la façon dont je m'entraînerais normalement. Dans un match de rugby, vous avez besoin d’une puissance explosive et de toute évidence pour la World Run Wings For Life qui ne sera pas très utile! J’ai de la chance d’avoir un niveau de condition physique assez bas, donc je pars d’une bonne place.
Allez-vous aborder votre alimentation différemment avant la course?
À l’heure actuelle, la nutrition joue un rôle si important dans la vie d’un joueur de rugby que je ne pourrai pas apporter beaucoup de changements à ce que je mange avant la course. Je consomme environ 4 000 calories par jour, alors j'espère avoir assez d'énergie pour faire au moins 5 km.
Pensez-vous que votre densité musculaire importante peut compter contre vous à distance?
Je suppose que oui - vous ne voyez pas beaucoup de champions olympiques de longue distance peser plus de 100 kg! Cela dit, je me souviens de James Cracknell qui a couru le marathon de Londres en trois heures environ. Je ne suis pas sûr que je vais aller quelque part près de cette distance.
Combien de temps comptez-vous pour durer avant que la voiture ne vous attrape?
[Rires] Je n'en ai aucune idée! C’est ce qui est si bien dans cette course en particulier - sans ligne d’arrivée, je pourrais courir pendant deux heures ou 45 minutes. Je suppose que ce sera beaucoup plus près de la barre des 45 minutes. Donc quelque part entre 5 et 10 km probablement.
Vous vous concentrez donc davantage sur le temps que vous pouvez consacrer, au lieu d’être l’un des derniers coureurs de la course ou même de le gagner?
Eh bien, tant que je me bats, je compte courir pendant environ une heure, mais mon attitude est plutôt compétitive, ce qui pourrait changer lorsque le coup de départ sera lancé. Si vous me voyez à 20 milles, ne le dites pas à mon entraîneur!
Pensez-vous que l'entraînement pour cette course pourrait avoir des effets positifs sur votre forme physique pour le rugby à l'avenir?
En tant que joueur professionnel, nous devons rester physiquement au top de notre jeu, cela n’a donc pas beaucoup d’impact. Mais il est toujours bon d’ajouter un peu de variété à votre entraînement, donc ce n’est pas une mauvaise chose.
George North participera à la course mondiale Wings for Life le 4 mai 2014. wingsforlifeworldrun.com
Suivez George North sur Twitter: @George_North
