Si vous avez toujours voulu faire quelque chose pour Movember, la campagne caritative annuelle d'un mois visant à collecter des fonds pour les problèmes de santé des hommes, mais a échoué en raison de l'impossibilité de faire pousser une moustache. Série MoRun 10K), cette année offre une nouvelle façon de s’impliquer.
La campagne Movember Move encourage les gens à choisir une cible de distance, en solo ou en équipe, puis à tenter d'atteindre cet objectif au cours du mois. Vous pouvez le faire en marchant, en courant, en faisant du vélo, en ramant ou en nageant, et la cible peut être tout ce que vous voulez. Il ne s’agit pas forcément de briser la valeur de kilomètres parcourus par LEJOG (qui est la fin de Land à John o Groats) dans votre parc local au cours du mois - il s’agit de s'amuser et de recueillir des fonds pour une bonne cause.
Faire équipe avec des collègues et des amis, et peut-être créer un élément compétitif avec d'autres équipes Movember Move, ne vous aidera qu'à atteindre vos objectifs et à profiter davantage de l'événement. Nous vous suggérons donc de recruter immédiatement des coéquipiers et des rivaux potentiels.
Si vous vous demandez quel type d’objectif définir, Movember suggère 338 km (210 miles) pour un individu si vous marchez, courez ou faites du vélo - cela fonctionne à sept miles par jour, ce qui est difficile mais réalisable si vous ajoutez un course à pied ou à vélo à votre nombre de pas quotidien. Movember suggère que la cible soit un peu plus basse si vous nagez ou ramez - 50 km (31 miles) dans le mois, soit 1 000 tours de piscine olympique.
Aucun de ces objectifs ne fait flotter votre bateau? Voici six autres objectifs individuels et d'équipe possibles pour Movember.
1. Nager ou se ranger le canal de Panama
La voie navigable reliant les océans Atlantique et Pacifique est de 77 km, une cible audacieuse pour un nageur ou un rameur solo, ou un objectif réalisable pour une équipe de débutants.
2. Marcher ou courir le mur d'Hadrien
Si vous estimez que l’objectif de 338 km proposé par Movember est un peu trop difficile, pourquoi ne pas essayer de courir ou marcher le long du Mur d’Hadrien - 135 km (84 miles) au lieu de cela.
3. Cycle A LEJOG
Le défi classique du cyclisme longue distance au Royaume-Uni. La route traditionnelle de Land’s End to John o ’Groats est de 1 407 km (874 miles), alors il s’agit d’une épreuve d’équipe à moins que vous ne soyez exceptionnellement engagé à faire du vélo.
4. Rangée de l'Atlantique
Vous aurez besoin d'une grande équipe pour cela, car le parcours de la course d'aviron transatlantique est de 4 700 km. Même avec une équipe de 20 personnes à peine moins de 8 km par jour, essayez donc de recruter tout le monde dans votre entreprise si vous ne voulez pas passer tout le mois sur le rameur.
5. Cycle autour du monde
Mark Beaumont a récemment effectué un tour du monde de 29 020 km (18 032 milles) en 78 jours, 14 heures et 40 minutes. Il l'a fait en solo, il devrait donc être facile pour vous et votre club de cyclisme entier d'atteindre la cible dans les 30 jours, n'est-ce pas?
6. tirer pour la lune
Il est temps de mettre à profit votre réseau d'amis Facebook massif. Contactez-les tous, installez des bannières dans votre quartier et passez toute la journée dans la cuisine de bureau à attirer les gens pour qu'ils s'inscrivent à votre défi méga Movember - un voyage de 384 400 km (238 900 miles) sur la Lune.
