Obtenir le corps d'un modèle de fitness, partie 2

Obtenir le corps d'un modèle de fitness, partie 2
Obtenir le corps d'un modèle de fitness, partie 2

Vidéo: Obtenir le corps d'un modèle de fitness, partie 2

Vidéo: Obtenir le corps d'un modèle de fitness, partie 2
Vidéo: Le guide pour acheter un vélo d'occasion et ne pas se faire arnaquer 2024, Mars
Anonim

Voici le deuxième exercice de la semaine du champion de la Fédération mondiale de remise en forme, Shaun Stafford, et la nutrition sportive qu’il utilise. JambesA1 Levée des ischio-jambiers, 4x6A2 Squat avant, 4x12Rest pendant 90 secondesB1 Soulève-jambes raides, 3x8 de chaque côtéB2 Fente de marche, 3x15 chaque côtéRest pendant 90 secondesC1 Courbure des ischio-jambiers, 3x10C2 Pressage des jambes, 3x20Rest pendant 90 secondesD1, 2x25 Nutrition réflexe pour optimiser vos entraînementsBombe Musculaire Réflexe, £ 1.80reflex-nutrition.com Une formule prête à boire à déguster avant et pendant votre entraînement. Il contient de la L-carnitine, un acide aminé énergisant, ainsi que de la taurine et de la caféine, pour une concentration mentale accrue lorsque vous devez vous concentrer dans le gymnase.Duo de lactosérum instantané, £ 45.59reflex-nutrition.comCette poudre de protéine contient un mélange de lactosérum ultra-élevé et de protéine de pois Nutralys®. Il est également riche en acides aminés à chaîne ramifiée Arginine et Glutamine pour aider les muscles à se réparer et à se développer. Prenez ce post-entraînement pour aider votre corps à récupérer, renforcer et grandir pour la prochaine grande session.Reflex Nexgen + Sports, £ 18.38reflex-nutrition.comNexgen + Sports est une multivitamine de haute qualité qui fournit du magnésium pour une fonction musculaire optimale, du K2 pour la santé vasculaire, du D3 pour un système immunitaire fort et de la vitamine B pour aider à mieux dégrader les aliments. plus de son énergie. Prenez trois capsules par jour. Matrice de croissance, £ 47.99reflex-nutrition.com La matrice de croissance fournit un type de protéine incroyablement rapide appelé protéine de lactosérum hydrolysé. Cette protéine de lactosérum a été traitée avec des enzymes pour décomposer la protéine en peptides et acides aminés plus petits. Votre corps peut absorber les peptides beaucoup plus rapidement que les protéines entières, ce qui signifie que Growth Matrix lance le processus de récupération plus tôt que beaucoup d'autres produits à base de lactosérum sur le marché. Séance d'entraînement de modèle de remise en forme 1 Entraînement de modèle de remise en forme 2 Entraînement de modèle de remise en forme 3 Entraînement modèle physique 4Le nouveau magazine interactif iPad Fitness pour hommes est OUT NOW. Cliquez ici pour obtenir un numéro d'essai gratuit.

Conseillé: