Voici le troisième exercice de la semaine du champion de la Fédération mondiale de remise en forme, Shaun Stafford, et la nutrition sportive qu’il utilise. Poitrine et épaulesA1 Presse à banc plat, 4x6A2 Relevage avant du câble, 4x6Rest à 90 secondesB1 Presse à haltère inclinée, 3x8B2 Relevage latéral assis, 3x15Rest à 90 secondesC1 Trempette lestée, 3x10C2 Flyer inversé, 3x20Rest à 90 secondesD1 Presse à épaulement haltère, 3x15 Nutrition réflexe pour optimiser vos entraînementsBombe Musculaire Réflexe, £ 1.80reflex-nutrition.com Une formule prête à boire à déguster avant et pendant votre entraînement. Il contient de la L-carnitine, un acide aminé énergisant, ainsi que de la taurine et de la caféine, pour une concentration mentale accrue lorsque vous devez vous concentrer dans le gymnase.Duo de lactosérum instantané, £ 45.59reflex-nutrition.comCette poudre de protéine contient un mélange de lactosérum ultra-élevé et de protéine de pois Nutralys®. Il est également riche en acides aminés à chaîne ramifiée Arginine et Glutamine pour aider les muscles à se réparer et à se développer. Prenez ce post-entraînement pour aider votre corps à récupérer, renforcer et grandir pour la prochaine grande session.Reflex Nexgen + Sports, £ 18.38reflex-nutrition.comNexgen + Sports est une multivitamine de haute qualité qui fournit du magnésium pour une fonction musculaire optimale, du K2 pour la santé vasculaire, du D3 pour un système immunitaire fort et de la vitamine B pour aider à mieux dégrader les aliments. plus de son énergie. Prendre trois capsules par jour.One Stop Xtremereflex-nutrition.com, £ 78.38Conçu pour surpasser toutes les autres formules de renforcement musculaire, One Stop Xtreme se compose de trois types différents de protéines de lactosérum, de caséine micellaire pure non dénaturée, de créatine Creapure, de L-glutamine et de zinc. La teneur en glucides primaire de One Stop Xtreme est fournie par un complexe unique d'avoine et d'orge biologiques contenant des vitamines, des minéraux et des fibres alimentaires d'origine naturelle. À cela s'ajoute le tréhalose, glucide à faible indice glycémique. Séance d'entraînement de modèle de remise en forme 1 Entraînement de modèle de remise en forme 2 Entraînement de modèle de remise en forme 3 Entraînement modèle physique 4Le nouveau magazine interactif iPad Fitness pour hommes est OUT NOW. Cliquez ici pour obtenir un numéro d'essai gratuit.
2024 Auteur: Gwenda Sherman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-09-25 22:47
