Vous trouvez toujours votre tout-petit préférant dormir dans votre lit à lui? Il est temps pour lui d’avoir sa propre chambre et son propre lit, pour que vous puissiez récupérer votre sommeil, votre espace personnel et votre vie sexuelle!
Votre tout-petit dort avec vous et votre partenaire depuis quelques années. Ou aime simplement s'aventurer dans votre chambre au milieu de la nuit. Vous savez que ce n’est pas un scénario idéal et qu’il est vraiment temps pour elle de rester la nuit dans son propre lit.
Cela peut être une habitude délicate de casser, mais il y a beaucoup de méthodes que vous pouvez essayer pour rendre cela aussi facile que possible.
Même si ce n’est pas le même risque que de laisser votre bébé dormir dans votre lit, le co-dodo n’est pas aussi sûr que dormir seul et à un moment donné, la transition doit se faire pour établir une routine.
La transition
Vous constaterez peut-être que votre enfant a besoin d'une étape intermédiaire pour vous permettre de dormir sur un matelas dans sa chambre pendant qu'il s'adapte à son lit.
«Par ailleurs, passer du temps chaque jour à jouer avec lui assis sur son lit, pour essayer d’encourager une association positive avec le lit», déclare Maryanne Taylor, fondatrice de Child Sleep Work. C’est une bonne idée de présenter le lit de votre tout-petit avec une fête.
Assurez-vous que la chambre reste un refuge sûr et non un endroit où votre tout-petit est envoyé si elle est méchante.
«Avoir des jeux, des collations et peut-être même des ballons», conseille Maryanne. "Construis-le pour être une nouvelle aventure passionnante."
Assurez-vous que la chambre reste un refuge sûr et non un endroit où votre tout-petit est envoyé si elle est méchante.
Définition des limites
Les tout-petits peuvent facilement sauter dans et hors du lit, ce que vous ne voulez pas laisser se produire car votre tout-petit peut penser que c’est un jeu.
«Certains parents trouvent que fermer une porte est trop drastique», dit Maryanne. «Utiliser un portail est une bonne idée, comme le tout-petit peut le voir. Il empêche toujours votre tout-petit de se promener la nuit et de se faire mal. »
Temps de qualité
Votre enfant est plus susceptible de jouer à l’heure du coucher si elle estime qu’il n’a pas eu de bons moments en tête-à-tête.
Friandises et récompenses
Les programmes d'incitation fonctionnent souvent bien, en particulier pour les tout-petits plus âgés.
«Gardez un autocollant et ajoutez-en un nouveau lorsque votre enfant est resté dans son lit toute la nuit», dit Maryanne. "Si votre tout-petit est plus jeune, vous pouvez simplement poser un autocollant sur son pyjama le matin lorsque vous le réveillez pour lui montrer à quel point elle a été bonne."
Une lumière magique
Une lumière à faible puissance qui s'allume à un moment donné est souvent utile et indique si votre tout-petit est autorisé à se lever.
«On peut appeler cela une lumière« magique »ou« matinale », explique Maryanne. "Si votre tout-petit vient vers vous avant qu'il ne s'allume le matin, dites simplement:" Votre lumière magique n'est pas encore allumée, alors vous devriez toujours être endormi."
Le mensonge bizarre fait un travail dans la parentalité…
