Si vous aviez l'habitude de faire du vélo partout mais qu'un nouveau bébé signifie que vous n'êtes pas encore rentré dans la selle, lisez le récit d'une mère qui a rejoint une classe de compétences en cyclisme.
>> Conseils pour faire du vélo avec un bébé dans un siège arrière pour enfant
Je faisais du vélo à peu près partout. Mais cela a changé lorsque mon fils Harry est arrivé il y a deux ans. Mon vélo bien-aimé a été négligé dans notre garage, en train de prendre de la rouille et un pneu crevé.
Quand j'ai commencé à penser à revenir sur deux roues, j'ai découvert que j'étais terrifiée à l'idée de faire du vélo avec Harry. Et si on avait un accident?
Je me suis donc inscrite à un cours de formation au cycle local organisé par le conseil municipal de York. Les sessions de formation visent à donner aux parents la confiance nécessaire pour faire du vélo avec leurs enfants, quel que soit leur âge.
Je m'arrange pour rencontrer Jayne Ward du service de transport durable du conseil municipal près de l’une des pistes cyclables populaires de la ville.
Passer une jambe sur la barre transversale avec un passager à l’arrière n’est pas aussi simple qu’il
Nous commençons avec l’essentiel - s’entraîner à monter et à descendre de mon vélo (balancer une jambe par-dessus la barre transversale avec un passager à l’arrière n’est pas aussi simple qu’il y paraît). Jayne suggère également de monter une béquille solide, car il peut être difficile de placer un enfant dans un siège ou de le sortir de son siège tout en tenant son vélo.
Lorsque nous sommes partis, je remarque que le vélo est beaucoup plus lourd et qu’il est plus difficile de garder mon équilibre. Jayne dit qu'il est essentiel de s'habituer à rouler avec le poids supplémentaire.
«Cela peut sembler étrange», dit-elle. "Mais faites un tour d'essai avec un sac de pommes de terre sur le siège."
Alors que nous continuons sur le chemin, en passant devant les promeneurs de chiens, je peux entendre Harry chanter derrière moi. Après 15 minutes, nous nous arrêtons dans une aire de jeux.
«Essayez de planifier des pauses en vélo, à des endroits que votre enfant appréciera», explique Jayne.
Après un rapide jeu sur les balançoires, Harry dit «vélo» et pointe vers l’endroit où nous nous sommes garés. Un bon signe!
En revenant en arrière, en naviguant sur d'autres cyclistes, je me sens déjà plus en confiance pour être de retour sur mon vélo.
Au cours des jours qui suivirent, Harry demanda plusieurs fois d'aller sur «Mummy’s bike». Il est temps de planifier des aventures familiales à deux roues.
Halfords propose une large gamme de sièges, d'accessoires et de supports à vélos pour enfants. Il offre également un service de montage de siège enfant. Linda a utilisé la selle pour enfant arrière Hamax Siesta, £ 89.99 (adapté à partir de plus de neuf mois jusqu'à 22kg) et le porte-vélos de voiture High High Mount 3 cycles, £ 59.00, tous deux disponibles chez Halfords. Plus d'informations sur www.halfords.co.uk
Conseils pour faire du vélo avec un bébé dans un siège arrière pour enfant
- Assurez-vous que le siège est correctement installé (je ne me suis pas senti en mesure de le faire moi-même, alors j'ai utilisé le service d’assemblage de mon Halford local). Il devrait également avoir un haut dos et un harnais sécurisé.
- Planifiez votre itinéraire, empruntez les voies de circulation, les pistes cyclables et les voies de passage. Évitez les embouteillages jusqu'à ce que vous soyez confiant.
- Météo - les enfants ont facilement froid lorsqu'ils sont assis sur un siège et ne bougent pas. Rappelez-vous la crème solaire et l'eau en été.
- Prenez des collations, des boissons, une trousse à outils simple et une pompe.
- Des vêtements brillants sont essentiels pour vous deux la nuit. Ajustez les lumières au siège enfant et à votre vélo.
- Construisez progressivement - ne soyez pas trop ambitieux.
- Profitez de l'expérience. Les enfants adorent être à l’extérieur et c’est un excellent exercice pour vous.
Pour plus d'informations, visitez: www.york.gov.uk
