Short extrême
Évitez les shorts très courts - à moins que vous ne soyez un coureur de longue distance ou que vous ayez un look rétro des années 1970 - et ceux qui atteignent vos veaux. La mi-cuisse est la bonne longueur pour la respirabilité et le confort, avec un bon support pour les fesses et l'entrejambe.
Les bons accessoires
Un lecteur MP3, un casque et un moniteur de fréquence cardiaque sont les seuls éléments dont vous avez besoin, alors laissez tomber les bandeaux et les bandeaux. Et ne faites jamais cette chose où vous vous entraînez dans un sac poubelle. Tout ce que vous réaliserez, c'est la déshydratation et le ridicule.
Kit de compression
Ils ont des avantages sur le plan de la performance, mais des vêtements moulants peuvent être peu flatteurs si vous avez un peu de ventre et ils ne sont pas très confortables non plus. Le confort doit être la considération primordiale, car vous êtes moins susceptible de réduire la durée de la séance si vous vous sentez à l’aise.
T-shirts lourds
Votre t-shirt doit être fabriqué dans un tissu léger et respirant qui peut évacuer l’humidité du corps et non pas du coton étouffant qui emprisonne la transpiration et vous fait sentir comme un vagabond.
Gilets étriqués
Un non-non majeur, même si vous êtes en pleine forme - vous êtes là pour vous entraîner et ne pas poser. Et cela peut aussi intimider les autres, ce qui n’est pas une fierté.
Meilleure performance
Votre kit de gym doit être à jour. L'accent doit être mis sur la maximisation de la performance à travers le bon ajustement et le bon tissu. Les vieux maillots de rugby universitaires qui ont traversé le lavage 100 fois ne sont pas techniquement performants et paraissent vieux et fatigués. Bin eux. À présent.
