Nom du gymnase: W10 Performance
Type d'installation: Gym d'entraînement personnel
Frais d'adhésion: £79 - £1499
Heures d'ouverture: Du lundi au vendredi de 6h à 21h et le samedi de 7h à 15h
Adresse: W10 Performance, 202-208 Kensal Road, Londres, W10 5BN
Tel: 02034895428
Site Internet: www.w10performance.com
Gazouillement: @ w10performance
Nous nous sommes entretenus avec Adam Jones, directeur des services aux
sur l'éthique du gymnase, l'environnement de formation et l'importance d'avoir des normes.
Comment W10 a-t-il commencé?
W10 a débuté en 2009, il y avait des studios et des gymnases de PT et nous pensions qu'il y avait un vide pour combler les deux. Nous avons pensé que nous pourrions améliorer notre entraînement personnel et le rendre plus professionnel.
Quelle est la philosophie de la salle de sport?
Notre slogan est «Fitness basé sur les résultats»; Notre objectif est de faire en sorte que les gens obtiennent ce qu’ils recherchent grâce à une programmation progressive et à une communauté / communauté de gymnastique forte.
Quelle est votre position là-bas?
Entraîneur en chef qui est responsable de la gestion quotidienne du gymnase.
Qui est venu avec vos normes?
JC est venu avec le concept, l'idée étant de fournir aux gens des objectifs de formation non spécifiques vers lesquels ils peuvent travailler.
Quelle était la raison d'être de la sélection d'exercices?
La plupart de nos clients viennent chez nous avec des objectifs de conditionnement physique généraux et ils recherchent un équilibre entre la force et la forme physique. Nous avons choisi tous les exercices et mouvements de musculature traditionnels et les avons jumelés à nos normes cardio. Les poids et les temps n’étaient pas conçus pour les athlètes d’élite, ils ont été conçus pour être réalisables par la population en général.
Combien de personnes qui s'entraînent chez W10 les ont réalisées?
En gros, 75% des membres peuvent en faire 4 à 5 et 25% peuvent tous les faire.
Comment sont-ils bénéfiques pour les membres?
Cela leur donne un objectif et un objectif de formation, et cela nous donne une base sur laquelle nous pouvons programmer.
Pensez-vous que tout le monde devrait travailler selon un ensemble de normes?
Les gens devraient avoir le focus. Ils ne doivent pas nécessairement être des standards W10, car ils peuvent ne pas convenir à tout le monde, mais il est utile que les gens aient quelque chose à travailler.
À quelle fréquence doivent-ils mettre à jour leurs normes?
Nous révisons tous les 6 mois pour nous assurer qu'ils évoluent en fonction des améliorations apportées par nos membres.
Qu'est-ce que l'atteinte des normes vous dit?
Les personnes qui peuvent atteindre nos normes sont les plus fortes, les plus aptes et les moins susceptibles de se blesser dans notre gymnase. Nous pensons que la conformité à ces normes vous offre une base solide sur laquelle les gens peuvent faire passer leur formation au niveau supérieur.
