Entraînements de gymnastique: que ne pas faire

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Anonim

De l'entraîneur qui agit trop tôt à la trousse de gymnastique pour qu'il puisse pervertir les femmes, voici quelques-unes des infractions à la gym qui ont ruiné votre séance. Si vous êtes coupable de l'un des actes répréhensibles suivants, il est temps de repenser ce que vous faites dans le gymnase.

Spotter Damned

Danny, par email «Je tentais un one-rep max avec un banc de presse et j'ai demandé à l'un des entraîneurs du gymnase de me repérer. J'ai baissé la barre sur ma poitrine, puis j'ai commencé à pousser - mais la seconde où j'ai commencé à me débattre et à repousser mon représentant, il m'a enlevé la barre. Devastated! ’

Vanity injuste

Rod, par email Il y a ce type qui bouscule la machine Smith et ce n’est même pas parce qu’il veut en particulier l’utiliser - c’est parce que cela lui donne le meilleur point de vue dans le miroir alors

En avoir marre

Fred, via Twitter «J'aime un sauna après une séance d’entraînement pour m'aider à me détendre, mais chaque fois que je rentre, il y a deux femmes d’âge moyen qui sont en train de lire des histoires de santé absurdes dans les tabloïds. Ça me rend fou! Je leur ai même dit d'acheter une copie de MF s'ils veulent les faits! »

Combustion lente

James, via Twitter «J'étais dans la section des poids de ma salle de gym entourée d’une douzaine de personnes, dont aucune ne faisait rien de bon. Un exemple? L’un était sur la machine à adducteurs, un autre utilisait les appareils elliptiques à l’allure d’un escargot. Quelle perte de temps pour tout le monde. »

Ranger!

Adam, via Facebook «Cela arrive souvent et ça me rend folle: quand les gars laissent une charge de poids sur la barre ou sur la jambe après leur set - et puis ils s'en vont et la quittent. Je pense que je passe plus de temps dans la salle de gym à prendre le poids des autres que je ne le fais en soulevant le poids que je veux. »

Pas une jambe pour se tenir debout

Joe, ancien MF rédacteur en chef adjoint «Ce n’était pas vraiment dans mon gymnase ou dans un gymnase, mais cela ne diminue en rien le crime. Je me faisais couper les cheveux et je mentionnais au coiffeur ce que je faisais dans la vie. Il a ensuite commencé à expliquer comment il s'entraînait beaucoup et avait un haut du corps vraiment musclé, mais qu'il ne s'entraînait jamais ses jambes pour pouvoir toujours porter un jean skinny. Je n'ai pas laissé de pourboire.

Au dessus de votre station

Nick, rédacteur en chef Un poids sérieux peut être une affaire de nerfs. Se faire piéger sous un poids, comme Danny l’a mentionné plus haut, peut être profondément embarrassant et très douloureux et c’est à ce moment que vous avez vos propres faiblesses à affronter. Si quelqu'un vous dérange pendant vos visites, les risques augmentent de façon exponentielle. On pourrait penser que la plupart des gars qui le savent le savent, alors je trouve toujours cela étrange quand un mec essaie de prendre des poids sur le rack que vous utilisez pendant que vous le soulevez. Attendez 30 secondes ou causez une blessure débilitante - ce n'est pas un choix difficile. Ne me mets même pas sur le gars qui a effectivement essayé de prendre du poids sur mon bar car je pressais le banc. Histoire vraie.'

Partager c'est aimer

Chris, via Facebook «Je vais au gym à l'heure du déjeuner et je n'ai normalement qu'environ 30 minutes pour faire mon entraînement. Je suppose que c'est la même chose pour beaucoup de gens alors quand quelqu'un s'approche de moi pour lui demander s'il peut travailler (faire son set entre les miens), je dis toujours oui. En plus d'être poli, cela signifie également que vous avez quelqu'un pour vous aider à empiler du poids sur la barre lorsque vous le souhaitez, ce qui signifie que vous ne perdez pas votre force tout en préparant votre kit. Il y a quelques semaines, je voulais m'accroupir et un gars utilisait le porte-bagages. Je lui ai demandé si je pouvais travailler, il a dit non, puis quand je l'ai fait culpabiliser, il a acquiescé mais à mi-parcours, il s'est arrêté et est parti en courant en disant que j'avais gâché sa séance. Certaines personnes!'

Quel crime de gym t'énerve vraiment? Faites-nous savoir dans les commentaires ci-dessous.

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