Dire que vous êtes désolé est facile, mais apprendre à s'excuser de la bonne façon avec ces 8 éléments essentiels et 3 façons peut sauver votre amour et vous rapprocher tous les deux!
Les fleurs et les cartes peuvent dire: «Je suis désolé, mais seul, ils ne le coupent pas quand vous essayez de donner sincère excuses à la personne que vous aimez.
Quand nous nous excusons honnêtement auprès de quelqu'un, c'est parce que nous voulons le pardon.
Nous voulons être dégagés de tout acte répréhensible que nous avons commis ou de tout ce que nous avons causé.
Et vous ne pouvez pas toujours recevoir le pardon que vous recherchez lorsque vous renversez simplement un bouquet avec une carte de remerciement générique.
Les excuses demandent des efforts, et vous devriez prendre le temps de formuler de véritables excuses avec les huit étapes suivantes.
Les 8 étapes essentielles de la présentation d'excuses à un amoureux
#1 Découvrez ce qui s'est passé exactement. Ne devinez pas quel est le problème, demandez à votre petit ami / petite amie ou à votre conjoint de vous dire clairement ce que vous avez dit ou fait pour leur faire du mal.
#2 Si vous êtes en faute dans la situation, vous devriez alors prendre la responsabilité de vos actions.
Placer le blâme ailleurs est immature et vous mettra plus en arrière, risquant éventuellement votre relation.
#3 Vous devriez préparer vos excuses en tenant compte de ce que vous voulez dire et de la manière dont vous voulez le dire. En outre, vous devez garder à l'esprit la livraison de vos excuses, telles que l'heure et le lieu.
#4 Dis désolé sincèrement. Si vous n'êtes pas authentique, les excuses vont certainement échouer et vous serez de retour à la case départ. [Lire: Arguments sur les relations - Les 23 dos et vous ne devez jamais vous souvenir]
#5 Soyez reconnaissant et remerciez la personne de vous avoir écouté. Selon ce que vous avez fait, cela pourrait être plus difficile que vous ne le comprenez.
#6 Ne supposez pas que vous serez excusé et demandez plutôt pardon.
#7 N'oubliez pas d'être patient. Parfois, accepter des excuses peut prendre du temps et votre partenaire a besoin d'espace pour réfléchir à ce qui va suivre.
#8 Suivez votre parole. Si, dans vos excuses, vous acceptez de faire quelque chose ou de cesser de faire quelque chose, assurez-vous d’honorer ces promesses.
Maintenant, bien que ce soient les étapes fondamentales pour créer des excuses significatives, vous devez également prendre en compte les différents degrés d'excuses.
Bien qu'un désolé modeste puisse être acceptable si vous avez oublié d'appeler, cela ne volera pas si vous avez fait quelque chose de très peu fiable, comme casser un vœu important.
Selon la quantité de blessure que vous avez causée et la nature de la situation, vous pouvez appliquer les huit étapes essentielles de la présentation des excuses à l'un de ces trois degrés d'excuses. [Lire: Le pouvoir de vos mots et comment cela peut faire ou défaire votre relation]
Les 3 différents degrés d'excuses
# 1 L'apologie simple
Le premier degré d'excuses est pour ces petites choses que nous pourrait laissez simplement passer sans aucune excuse du tout.
Mais si vous aimez vraiment votre partenaire, vous voudrez reconnaître le moindre méfait, et faire des excuses courtes mais agréables pour les informer de votre intérêt. Votre partenaire sera reconnaissant que vous êtes concerné par tous ses désirs et besoins, et que vous avez pris le temps de vous demander pourquoi ils sont contrariés.
Par exemple, le travail de mon petit ami consiste à sous-traiter plusieurs activités de collecte de fonds et de promotion, souvent tard dans la nuit. J'assiste à beaucoup de ces événements, mais quand je ne le fais pas, je lui demande simplement de m'envoyer un message rapide pour que je sache à peu près à quelle heure il sera à la maison.
Si je ne reçois pas de texte, je me réveille bien dans la nuit, paniqué, craignant que quelque chose de grave soit arrivé. Mon anxiété est probablement le résultat de la perte d'un trop grand nombre de personnes à la suite d'accidents de la route, mais c'est toujours quelque chose dont j'ai besoin d'aide avec apaisement, alors qu'il va travailler tard.
Une nuit, il a oublié de me contacter par SMS et je me suis assis jusqu'à 3h30 pour essayer de le contacter. Son téléphone est mort et il ne pensait pas à envoyer un message du téléphone d'un ami. J'étais contrarié, tout ce dont j'avais besoin était une mise à jour rapide, donc je n'avais pas besoin de m'inquiéter.
Quand il est rentré chez lui et je l'ai confronté à propos de la situation. Au début, il était sur la défensive et ne semblait pas avoir fait quelque chose de mal. Après avoir expliqué d'où venait mon anxiété, il m'a présenté des excuses simples et parfaites.
Il m'a embrassé sur le front, m'a serré dans ses bras et a dit: «Je suis désolé que je t'ai inquiété. La prochaine fois que ma batterie meurt, j'emprunterai le téléphone de quelqu'un et vous le dirai.
Court et simple, mais efficace. S'il avait choisi de l'ignorer au lieu de s'excuser, j'aurais probablement ressenti un ressentiment secret à ce sujet. C'était quelque chose de petit, oui, mais ça m'importait toujours. [Lire: 16 mauvaises habitudes de votre part qui peuvent ruiner votre relation]
# 2 La belle excuse du geste
Personne n'est parfait et parfois même la personne la plus organisée peut oublier une date, un événement ou une responsabilité importante.
Je ne suis pas un monstre pour les anniversaires, mais un bon baiser d'anniversaire, et le thé au lit serait bien. Mais cette année, mon petit ami a oublié, et tout ce que j'ai eu était un baiser d'adieu précipité, et aucune mention de s'attendre à quelque chose d'amusant plus tard dans la journée.
Grâce aux médias sociaux, mon petit ami a réalisé sa gaffe à la mi-journée et m'a appelé, et il a promis de me rattraper. Il organisa un beau geste d'excuse sous la forme d'une douzaine de ballons de cœur. Je ne suis pas du genre pour les roses et un délicieux gâteau d'anniversaire. [Lire: 25 gestes romantiques simples et vraiment doux pour la vie quotidienne]
Un bon geste ne doit pas être trop gros, mais il ne peut pas être trop petit non plus. Cela devrait être juste suffisant pour faire savoir à votre partenaire que vous êtes vraiment désolé.
# 3 Les excuses sincères
Le troisième degré d'excuses concerne ceux d'entre nous qui ont vraiment gâché quelque chose. Ces excuses ne sont pas pour oublier d’appeler ou de mélanger un anniversaire. C'est en réponse à quelque chose qui pourrait causer de graves troubles relationnels.
Les excuses sincères sont un peu moins préoccupées par ce que vous faites, ou quels cadeaux vous portez, et plus sur ce que vous dites et comment vous faites le suivi.
Imaginez que vous ayez fait quelque chose que vous ne pouvez pas reprendre et que beaucoup considèrent un facteur décisif: vous avez trompé votre partenaire. [Lire: Comment surmonter les problèmes de confiance dans votre relation]
Aucune quantité de fleurs ou de chocolats ne va offrir à votre partenaire les excuses dont ils ont besoin si la monogamie était quelque chose que vous vous promettiez dans votre relation.
Les excuses sincères devraient donc commencer par une réflexion approfondie sur les raisons pour lesquelles vous vous trouvez dans cette situation et où aller ensuite. Même si vous avez fait quelque chose de si grand que cela pourrait signifier la fin de votre relation, vous devez toujours présenter des excuses bien pensées et sincères.
Vous devez penser exactement à ce que vous voulez dire et comment vous voulez le dire. Vous devez être honnête et perspicace. Ne dites pas des choses typiques et ce que votre partenaire attend. Dites la vérité, même si c'est nul. [Lire: 18 signes critiques d'une relation malsaine]
Les excuses sincères sont les plus difficiles, car parfois, vous ne serez pas pardonné. Le mieux que vous puissiez faire est d’offrir vos regrets sincères, de respecter les promesses que vous avez faites après les excuses et d’essayer de tirer des leçons de vos erreurs.
S'excuser en amour
Bien que ces étapes essentielles et les différents degrés de «désolé» peuvent vous aider si vous avez commis une erreur amoureuse et que vous devez vous excuser, elles ne sont pas infaillibles.
Toutes les choses ne peuvent pas être pardonnées. Si vous avez fait quelque chose de vraiment menaçant ou de cruel qui pourrait avoir un impact durable sur une relation, même si des excuses sont données ou non, le pardon pourrait être difficile à obtenir.
Il est préférable d'éviter une telle situation dès le départ et d'être honnête et digne de confiance tout au long de votre relation. Vous n'aurez alors plus besoin de vous excuser.
[Lire: 16 touches non sexuelles qui vous aideront à vous sentir à nouveau aimées et connectées]
Alors, la prochaine fois que vous aurez manqué d’amour et que vous voulez vous excuser et dire pardon, de façon petite ou grande, gardez à l’esprit ces 8 étapes essentielles et 3 types d’excuses. Et pour l'amour de votre relation, faites la bonne chose!
