Comment être confiant: les 20 points de vie que vous devez mettre en œuvre

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Comment être confiant: les 20 points de vie que vous devez mettre en œuvre
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Vidéo: Avoir confiance en soi en 5min - 6 faits scientifiques surprenants 2024, Mars
Anonim

La confiance est super attirante et vous fait paraître et se sentir bien aussi. Apprenez à être en confiance avec ces 20 hacks super-vie.

Nous avons tous eu ces jours où nous nous sentons un peu incertains et incertains de nous-mêmes. Ou ces moments où nous nous trouvons super nerveux, ce qui affecte notre façon de jouer. Cela pourrait être avant d'aller à un grand événement ou à une fête, de faire une présentation pour des collègues de travail, de sortir avec un blind date ou de passer un test. Comprendre comment être confiant est une compétence vitale.

Avoir confiance en soi et avoir confiance en soi est si important. Se lever tous les matins, regarder dans le miroir et penser «Ouais, j'ai compris» fait toute la différence. Non seulement à ce que vous ressentez mais aussi à la façon dont le monde extérieur vous perçoit. Si vous dégagez un air de confiance, les gens sont plus susceptibles d’être attirés par vous, de faire attention à vous, de vous remarquer et, en général, de vouloir être plus près de vous. [Lire: Les 14 secrets de la confiance en soi et de l'estime de soi]

Comment être confiant: 20 astuces de vie dont vous avez besoin

Bien sûr, parfois, avoir confiance en soi est plus facile à dire qu'à faire. Si vous êtes une de ces personnes toujours sur vous-même ou si vous dites toujours «je ne peux pas» ou «j'ai trop peur» ou simplement ne pas croire en votre capacité de faire ce que vous voulez faire et d'être qui vous voulez soyez, vous n'êtes pas juste avec vous-même. Vous vous trompez de la chance au genre de vie incroyable que vous méritez.

La bonne nouvelle est que vous pouvez commencer lentement à prendre confiance en vous. Si vous y travaillez vraiment, en vous en inspirant tous les jours, vous commencerez à vous sentir bien dans votre peau et à avoir cette confiance enviable qui améliore vraiment votre vie.

Voici 20 façons d'apprendre à être confiant.

# 1 Arrêtez les pensées négatives. L'inquiétude et la peur sont inutiles et inutiles. Essayez de bloquer ces pensées négatives et de vous concentrer uniquement sur les choses que vous pouvez changer. Vous ne pouvez pas être un rayon de soleil tout le temps. Le but est de garder les pensées négatives en proportion et de vous concentrer sur vos objectifs, sur ce que vous devez être reconnaissant et sur ce que vous espérez atteindre.

Cela vous aide à démarrer chaque jour dans un état d'esprit positif et productif et à mettre un terme à ces pensées négatives qui brisent la confiance. [Lire: Ce qui est reconnaissant quand la vie n’est pas facile]

# 2 Live dans le présent. Arrêtez de vous attarder sur le passé ou sur ce qui pourrait être. Au lieu de cela, concentrez-vous sur ce qui se passe en ce moment. C’est bien d’apprendre des erreurs et il est bon d’avoir des objectifs pour l’avenir. Mais si vous avez tendance à vous inquiéter et à vous inquiéter ou à vous interroger négativement sur ce que vous ne pouvez pas changer, vous ne ferez pas bonne confiance! [Lire: Comment arrêter de ruminer votre passé et vous concentrer sur votre avenir]

# 3 Avoir des objectifs. Avoir différents objectifs à viser. Certains devraient être de petits objectifs quotidiens. Tandis que d'autres devraient être des aspirations plus importantes qui prennent plus de temps et d'efforts. Concentrez-vous sur vos objectifs et travaillez à les atteindre. Ensuite, assurez-vous que chaque fois que vous atteignez un objectif, aussi petit soit-il, vous prenez le temps de vous féliciter.

# 4 Soyez reconnaissant. Si vous voulez savoir comment être en confiance, vous devez prendre un moment pour vous souvenir de tout ce dont vous devriez être reconnaissant. Cela nous aide à réaliser que nos vies sont réellement remplies de grandes choses. Ne pensez pas seulement aux choses extérieures, mais aussi à ce que vous pouvez être reconnaissant à propos de vous-même, comme avoir votre santé, avoir de bons cheveux, gagner un bon salaire, être un bon partenaire, etc.

# 5 Poussez-vous. Si vous voulez améliorer votre confiance en vous, sortez de votre zone de confort de temps en temps. Faire des choses qui font mal aux nerfs et surmonter nos peurs nous apprend qu'il n'y a vraiment rien à craindre! Donc, s'il y a quelque chose que vous voulez faire mais que vous avez peur de faire alors soyez juste courageux, mordez la balle et allez-y! [Lire: Comment se défendre et obtenir ce que vous méritez]

# 6 Soyez un résolveur de problèmes. Lorsque vous faites face à des obstacles, ne soyez pas la personne qui tombe immédiatement en panne ou abandonne. Devenez un résolveur de problèmes. Pensez toujours: «Comment puis-je surmonter cela» ou «Que puis-je faire pour résoudre ce problème?» Penser comme un résolveur de problèmes vous aide à écraser ces obstacles et à ne rien entraver.

# 7 Récupérez plus vite. Nous souffrons tous de revers de temps en temps. Si quelque chose frappe votre confiance, vous êtes rejeté, ou quelque chose de négatif se produit, apprenez à vous en sortir plus rapidement. Apprenez à vous relever, à vous dépoussiérer et à réessayer.

# 8 Demandez à quelqu'un que vous admirez. Avoir un mentor ou une personne à qui vous aspirez. Gardez-les concentrés dans votre esprit. Pensez à ce qu'ils feraient ou comment ils agiraient dans chaque situation.

# 9 Passez du temps avec des gens positifs et confiants. Les personnes avec qui vous passez du temps ont un impact direct sur votre vie. Si vous voulez être plus en confiance, entourez-vous de gens heureux, positifs et triés sur le volet. Leur énergie va naturellement se détacher de vous. [Lire: Pourquoi les bons amis sont comme des étoiles directrices]

# 10 Soyez prêt. Armez-vous de connaissances et faites vos recherches. Cela vous permet de vous sentir plus en confiance et capable de vous attaquer à toutes les questions ou situations délicates. Plus vous faites de préparation, plus vous vous sentez en confiance.

# 11 Restez en bonne santé. Prenez soin de vous, mangez sainement, faites beaucoup d'exercice et prenez soin de votre apparence.Regarder et se sentir bien compte à la fois à l'intérieur et à l'extérieur.

# 12 Respirez profondément. Si vous êtes particulièrement nerveux ou incertain à un moment donné, prenez juste de longues respirations profondes et lentes et aidez-vous.

# 13 Ayez un mantra. Ayez un mantra positif: collez-le autour de votre miroir et regardez-le tous les matins. Répétez-le à haute voix. Cela vous met dans un état d'esprit confiant pour commencer la journée. [Lire: 14 mantras qui transformeront votre vie]

# 14 Faux-le jusqu'à ce que tu y parviennes. La confiance ne se produit pas tout de suite. Mais si vous donnez l'impression de confiance, même lorsque vous ne le faites pas, vous ne convaincez pas seulement ceux qui vous entourent, mais aussi vous-même.

# 15 Demandez conseil et aide. Vous n'avez pas à le faire tout seul! Apprendre à être confiant ne consiste pas à être totalement indépendant. Sachez quand vous avez besoin d'aide, comprenez quand vous avez besoin de conseils et cherchez les conseils des autres. [Lire: Hé, chevalier blanc, descends de ton cheval et sauve-toi d'abord]

# 16 Obtenez un relooking. Parfois, tout ce dont vous avez besoin, c’est une bonne séance de soins et une séance de shopping pour renforcer votre confiance. Alors, n'oubliez pas de vous faire plaisir de temps en temps!

# 17 Soyez gentil et généreux. Faire de bonnes actions, aider les autres et être généralement une personne gentille et attentionnée vous remplit d'un sentiment de chaleur. Les gens vous respectent et se tournent vers vous, ce qui fait des merveilles pour renforcer votre confiance en vous.

# 18 Ne changez pas qui vous êtes. N'oubliez pas de toujours rester fidèle à vous-même. Sachez qui vous êtes, sachez quels sont vos défauts, changez vos mauvaises habitudes et faites plus de choses que vous aimez.

# 19 Changez votre posture. Juste des choses simples comme tenir la tête haute, plisser un sourire sur votre visage et marcher haut vous fait vous sentir immédiatement plus confiant. [Lire: Soyez plus positif et augmentez votre qualité de vie]

# 20 Avoir une sortie claire Parfois, nous ne réalisons pas à quel point nous nous accrochons à nos bagages. Cela nous fait sentir encombré, confus et incertain. Avoir un bon aperçu met en évidence les choses importantes pour nous et fournit une nouvelle perspective, de la clarté et un nouvel air de confiance.

[Lire: Trouver la liberté et laisser tomber le bagage émotionnel]

Alors, voilà, comment être en confiance en 20 étapes. Cela n'arrivera pas du jour au lendemain, mais continuez à essayer et vous y arriverez!

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