Peu importe la raison pour laquelle vous êtes fermé, vous devez être ouvert si vous voulez trouver l'amour. Savoir comment être émotionnellement disponible est essentiel pour cela.
Il y a une tonne de raisons pour lesquelles vous pourriez être fermé et émotionnellement indisponible. Peut-être que quelqu'un vous a brisé le cœur auparavant ou peut-être que vous avez juste eu une éducation merdique et que vous ne savez pas comment être vulnérable avec quelqu'un. Si vous voulez trouver l'amour, cependant, vous devez d'abord apprendre à être émotionnellement disponible.
Et cela est quelque chose que vous pouvez réellement apprendre aussi. Vous n’êtes pas obligé d’être seul pour toujours si vous êtes du genre à ne pas paraître proche de quelqu'un. Si vous voulez vraiment être amoureux, vous devez apprendre à être émotionnellement disponible.
Pourquoi certaines personnes ne peuvent pas se connecter avec les autres de manière intime
Il y a juste des gens qui ont du mal avec ça. Ils ne peuvent pas sembler se connecter avec quelqu'un plus profondément et cela les laisse seuls et sans amour. Parce que pour tomber amoureux et que quelqu'un tombe amoureux de vous, vous devez pouvoir vous ouvrir à eux.
Beaucoup de gens ont du mal avec cela. C’est peut-être parce qu’ils ont été blessés tellement leur esprit ne les laissera pas se refermer. C’est une méthode de protection pour eux. D’autres n’ont jamais été proches de qui que ce soit, alors ils ne savent pas comment cela se passe. [Lire: 25 drapeaux rouges d'un homme émotionnellement indisponible]
Comment être émotionnellement disponible pour être heureux et trouver l'amour
Ouvrir et permettre à quelqu'un de connaître le réel, vous pouvez être vraiment effrayant. Vous leur montrez chaque partie de vous et tous ces morceaux ne sont pas géniaux. La peur est totalement compréhensible.
Cependant, l’amour est une chose à laquelle presque tous les humains aspirent et si vous êtes un d’entre eux et que vous ne savez pas comment être émotionnellement disponible, nous pouvons vous aider. Voici comment vous pouvez apprendre à vous rapprocher de quelqu'un et à être vous-même afin de vous ouvrir émotionnellement.
# 1 Trouvez le noyau du problème. Il y a un plus gros problème à jouer ici. Si vous ne pouvez pas vous ouvrir aux gens et être vulnérable, cela est généralement dû à un problème beaucoup plus important. Réfléchissez et déterminez quel peut être le problème.
Est-ce qu'un ex a brisé ton cœur? Avez-vous jamais été proche de quelqu'un avant? Est-ce que quelque chose dans votre enfance a affecté votre capacité à vous rapprocher de quelqu'un? Déterminer la racine du problème vous aidera à commencer à le réparer. Seulement alors pouvez-vous commencer à apprendre comment être émotionnellement disponible. [Lire: 16 signes vous n'êtes pas prêt pour un vrai relatoinship]
# 2 Se déplacer plus lentement. Ne précipitez pas vos relations. Si quelqu'un essaie de se rapprocher de vous et que vous commencez à paniquer, communiquez avec eux. Expliquez que vous n'êtes pas très fort sur le plan émotionnel, mais vous y travaillez.
S'ils vous aiment vraiment, ils l'accepteront. Enfer, ils peuvent même vouloir aider comme ils peuvent. Il suffit de leur parler et de ralentir un peu vos relations pour pouvoir créer un lien étroit avec la personne que vous aimez.
# 3 Soyez les premiers amis. Au lieu d'aller directement dans une relation avec quelqu'un de nouveau, concentrez-vous simplement sur vos amis. Ceux qui ont des problèmes émotionnels avec quelqu'un peuvent trouver cela plus facile s'ils commencent comme amis.
Vos amitiés sont probablement beaucoup plus profondes que toutes vos relations amoureuses. Ralentir et décider d'être simplement amis pendant un certain temps peut vous aider à vous ouvrir sans la pression supplémentaire de toutes les rencontres dramatiques. [Lire: Comment savoir si vous pouvez passer d'amis à amoureux]
# 4 Parlez de questions complexes. Au lieu de simplement parler de la vie quotidienne, optez pour les sujets les plus importants. Lorsque vous apprenez à connaître quelqu'un, évitez de parler de son travail ou de son enfance. Au lieu de cela, parlez des problèmes dans le monde et des questions complexes.
Cela vous aidera à les connaître de manière intime, mais cela les forcera également à vous connaître. Lorsque vous discutez de sujets controversés, vous n’y pensez pas en termes d’ouverture. On a juste l'impression que vous discutez simplement de choses sur lesquelles vous avez de fortes opinions.
# 5 S'engager à l'idée de s'ouvrir. Si vous ne pouvez pas vous engager à être plus disponible émotionnellement, vous ne le serez pas. Vous devez prendre une décision consciente d'être plus ouvert et de vous y tenir.
Travailler pour cela chaque jour vous assurera que vous y arriviez un jour. Si vous essayez d’être disponible émotionnellement certains jours et que vous décidez ensuite de fermer les autres, vous n’irez nulle part. [Lire: 12 signes évidents vous avez des problèmes majeurs d’engagement]
# 6 Soyez empathique. Pensez à ce que l'autre personne ressent. Pensez-vous que cela les rendrait vraiment heureux de vous voir si loin tout le temps? Cela leur fait probablement du mal. Sans compter le fait qu'ils ne pensent probablement pas que vous vous souciez d'eux autant que vous.
Mettez-vous à leur place. Et s'ils agissaient comme vous êtes? Vous seriez probablement très contrarié. Essayer de se soucier de quelqu'un qui se retire constamment est frustrant et blessant.
# 7 Réalisez combien vous vous souciez de cette personne. Vous souciez-vous vraiment de la personne avec qui vous voulez vous rapprocher? Si oui, vous devez vraiment travailler pour leur montrer combien vous vous souciez. Et cela signifie s’ouvrir à eux.
Vous ne pouvez pas, en toute conscience, vous soucier de quelqu'un profondément sans leur montrer qui vous êtes vraiment. Si vous réalisez que vous ne voulez pas perdre cette personne, il sera beaucoup plus facile de s’ouvrir à eux.[Lire: 10 types d’amour bienveillant que vous vivrez dans votre vie]
# 8 Jouez juste. S'ils s'ouvrent à vous, pourquoi serait-il juste de tout retenir? Vous n'êtes pas égaux les uns avec les autres. Ils font tout le travail dans la relation et vous ne faites que patiner, voire même faire un effort.
Parce que les relations ont aussi un effet émotionnel. Afin de les rendre justes et sains, vous devez tous deux être ouverts et vulnérables. C’est la seule façon de bâtir ensemble une relation fructueuse.
# 9 Prenez vos responsabilités. Bien que vous ne puissiez pas contrôler entièrement vos émotions, vous pouvez contrôler vos actions. Vous devez assumer la responsabilité de votre vie amoureuse et vous rendre compte que c'est votre faute si vous ne trouvez pas l'amour.
Cela peut paraître dur, mais c'est peut-être ce que vous devez vous dire pour éviter d'être indisponible sur le plan émotionnel. Si vous possédez vos propres actions et assumez la responsabilité du fait que vous restez fermé, il sera plus facile de laisser tomber cette partie de vous-même pour trouver l'amour.
# 10 Soyez patient avec vous-même. Réapprendre à être ouvert n'est pas chose facile. Votre esprit protège tellement vos sentiments depuis si longtemps qu’il faudra du temps pour apprendre à être disponible émotionnellement.
Alors soyez patient. Ne soyez pas frustré et abandonnez. Prenez les choses un jour à la fois et rappelez-vous quelles méthodes fonctionnent pour vous et quelles sont celles qui sont les plus difficiles. Tu peux le faire. Apprendre à être émotionnellement disponible ne sera pas facile, mais cela vaudra certainement la peine au bout du compte.
[Lire: Comment s'ouvrir à quelqu'un et former une connexion plus profonde]
Apprendre à être émotionnellement disponible ne se fera pas du jour au lendemain. Il faudra un certain temps et une reprogrammation de vos instincts pour y arriver. Si vous voulez vraiment trouver l'amour un jour, commencez à vous ouvrir maintenant.
